儿童便秘与下雨一样普遍，正如您所发现的，这是一个自我延续的问题。请放弃在9月之前解决这个问题的想法。它不会。这需要几个月的时间。
这有很多原因不会很快：
- 结肠的一项工作是重新吸收粪便中的水分。粪便停留在结肠中的时间越长，它变得越硬越干燥。因此，由于害怕疼痛而自愿阻止排便成为一种自我实现的预言。
- 治疗需要在她的摄入的许多方面发生重大变化，这对父母来说通常很难维持（他们没有时间/对结果不耐烦等）
- 孩子的礼仪感或她的讨好意愿并不像她对痛苦的恐惧那样发达。
- 在孩子出生之前，孩子会害怕排便 至少 一个月或经常，柔软，无痛的排便，往往两三个。她实际上需要 忘记 排便有多痛苦。
- 风险主张（自愿排便）的回报并不足以诱使她去尝试。
- 谈论它，或试图与她说理，绝对没有结果。这个年龄的孩子有自己的迷人和令人沮丧的逻辑感。
- 通过使用戏剧性措施来强制解决问题只会更多地关注问题，并带来一系列潜在的问题。
最好的方法是低调的饮食和行为方法，其中包含很长一段时间内保持的许多变化。
为了你 ：
- 不要在女儿面前表达担忧，失望或沮丧。没有人会帮忙。
- 保持每日食物，液体（guestimate）和粪便日记。你永远不知道什么可能是一个贡献的原因，这样你也看到了什么是有效的。
- 接受她的恐惧是绝对合理和尊重她的。尊重恐惧。不要给她错误的保证。这只会告诉她你在这个问题上不值得信任（也许，其他人呢？）
- 耐心，耐心，耐心。这是建立信任的机会。
- 专注于产品的过程，即赞美她的努力，而不是她的成功。这可能听起来很奇怪，但它确实是非常宝贵的建议。赞美她的大便会告诉她，她因为仅仅是大便的能力而受到钦佩和喜爱。赞美她勇于尝试新事物，坚持计划，做一些她可能不喜欢更好的事情，一起解决问题（如何在学校喝冰沙？）等等，会教她她很受羡慕她也可以在其他情况下使用的东西。
为了她 ：
- 立即增加液体摄入量。如果她的水分充足，她的结肠就不会重新吸收粪便中的液体;通过后，她的粪便会更柔软，更少疼痛。任何流体都优于无，但梨汁和稀释的西梅汁是特殊的，因为它们含有非吸收的糖，它们渗透到自己的水中。
- 增加她的纤维摄入量。不仅是标准的蔬菜，而且要有创意：用蜂蜜（或其他东西）制作炖的无花果和/或西梅泥，以便在全麦面包或薄脆饼干上涂抹。四种P果实（梨，桃，李子和李子）富含纤维。 （注意：如果你增加她的纤维摄入量而不增加她的液体摄入量，它会使问题变得更糟，而不是更好！）
- 做冰沙！使用她最喜欢的水果（加上上面的水果），加入亚麻籽或亚麻籽油。
- 给她亚麻籽油（每天2茶匙）
- 因为坚持实施该计划而获得奖励：她是否喜欢完成她的指甲？星期六给她修指甲用漂亮的半透明抛光（或大胆，如果你喜欢）是一项有趣的活动。确保他们是她真正喜欢的奖励。
- 保存侵入性方法（例如，灌肠剂，栓剂）以用于最后的措施。 （到这个时候，你应该至少与她的初级保健提供者交谈 - 如果没有实际看到的话。）
- 切勿在未与初级保健提供者交谈的情况下为您的孩子使用非处方泻药。
更容易说完成：这是一个过程。投资使你们双方都积极。
便秘
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