我该如何联系我16岁的儿子，他说自己每天都很沮丧并且不爱自己？

昨晚，我和丈夫解决了我们在儿子房间里发现的一些问题。我们是非常严格的父母，并且坚信体罚，尤其是因为我的儿子总是无所适从，所以他没有其他东西可以拿走。我们有好日子也有坏日子，看来他向前走了两步，向后走了三步。在与他打交道之后，我的儿子非常沮丧，并说他正在做这些事情，是因为他每天都很沮丧，孤独，没有任何亲密的朋友或他可以信赖的朋友可以交谈，并且他不爱自己。

我为他感到害怕和担心。他对我们和他自己很生气。我不确定该怎么做以及如何处理这种水平的育儿。救命！任何和所有建议，请...

五年前，我几乎在你儿子的鞋子里。

我不是父母，也不打算成为父母，主要是因为这种养育方式。就是说，我认为我可以从他的角度给您一个看法。理解当您阅读我的答案时，我正在非常非常努力地保持克制。

让我们解决您的第一点；

我们是非常严格的父母，并坚信体罚，尤其是因为我儿子无所事事，因为他总是在为某事烦恼

这似乎是一种自我实现的预言，老实说并不能证明您使用体罚。他并没有受到严厉的惩罚，因为他总是有麻烦，因此没有什么可被带走的。您正在严厉惩罚他，因为您正在剥夺他的一切，使他一无所有。

假设您称自己为“相当严格”，则可以说您正在对他的每一次轻微察觉都在惩罚他，并一跃而去剥夺他一些特权或对他进行全面惩罚。您是否考虑过放任自流不那么严格和/或更少惩罚？并非所有惩罚都需要平等，而且向某人解释为什么自己做错了事比单枪匹马打死他们将是更好的治疗方法。

击中某人存在两个问题。首先，他将学到（如另一位海报所述）暴力对于解决冲突是正常的。生活中有很多冲突，不幸的是，成人对成人的暴力被称为殴打，是非法的。您在这里没有设定好的标准。他将长大，知道打人是可以的。

其次，打他会使他失去人性化。它把他当作一个对象-你没有做我想做的，所以我会打你直到你顺从。除《玩具总动员》外，对象无法爱父母。

有一些方法可以在不诉诸暴力或剥夺的情况下教育人们。我看不到有很多孩子会在导师的带领下打他们，直到沉没，从而在大学获得学位。

在与他一起解决所有问题之后，我的儿子非常沮丧，并说他正在做这些事情，因为他每天沮丧，孤独，没有亲密朋友或他可以信赖的朋友并且不爱自己

在这里四肢走动：

您要严格地对待他，并像对待您看来正在做的那样严厉地惩罚他-并按照您的行为方式-会教他他不能做正确的事。这将使他失去自尊心并失去自信心。他一生中的主要生活是“陷入困境”，以至于他不想做任何事情。

低自尊心和低自信心是焦虑症的两个最大因素之一。一般来说，焦虑的人太害怕与同伴交谈，因为他们感到自己很负担。毫无疑问，这就是你儿子现在的感觉。因此，他很难交朋友。

此外，您穿过他的房间并查找东西会删除他的隐私元素。隐私对于确保环境安全至关重要。如果他不信任父母甚至不尊重自己房间的隐私，那他为什么还要在学校信任随机的人呢？

他对我们很生气

好。如果他不是，我会担心他是受虐狂。

我并不是要说您的养育方式是坏事，但您应该考虑放松，而不是对儿子做全面的惩罚，而要表现出您性格上富有同情心的一面。恕我直言，您的体罚和严格性是这里的问题。

这种养育方式对我的生活产生了持久的影响。我不想在这里玩肥皂剧，但我想说的是我目前已经21岁了，我18岁就搬出去了，自从我出生以来就一直是虐待父母的方式的受害者。

我经历了长期的抑郁症和焦虑症，并且朋友或恋情绝对为零。对于这些问题，我不得不接受治疗和药物治疗，而且还有很长的路要走。

请不要让您的儿子成为一个反社会的人，他害怕所有的社会接触，也不要让他成为家庭虐待者，因为他知道暴力是可以的，请改正您的养育方式，最重要的是让他让精神科医生消除您对他造成的负面影响。

您是否“穿上了鞋走了一英里？” 除非您能通过他的眼睛看到世界，否则您将如何开始帮助他？

因此，根据您提供的不完整详细信息，让我们检查一下我们可以通过他看到的内容：

我父母带走了一切。

我会随时受到父母的殴打，除非我很完美，否则我会受到惩罚。

我的父母不断地责备我，告诉我我有多糟糕。

我一无所有，所以不能带任何朋友过来，所以没有朋友会更容易。

我的生活无可救药，为什么还要关心生活？

你的目标应该是灌输自信。建立一个宜人的教育环境；并确保他感到自己被爱。

有人说“暴力是无能的人的最后避难所”，“武力和思想是对立的”。他16岁-体罚将无济于事。另一方面，它将告诉他，成为受害者是他可以容忍的事情。

如果您因为他的行为而将所有东西都收走了，但那没有用，为什么要继续呢？

如果纪律不会导致行为改变，则纪律无效，必须尝试其他途径才能获得所需的行为。

本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）说：“说无人恶话，但要说出大家都知道的好话。”

您是否尝试过强调他所做的每一件事？奖励他积极吗？当他做错事时，您是否曾问过：“您正在做很多很棒的事情，为什么要这么做呢？” （为此方法做准备：有时候孩子比我们估计的要合理。）

向他询问朋友以及他声称没有朋友的原因。问问他，要把他们带回家会感到怎样？

如果您让他参与对话（而不是“告诉”他该怎么做-有时候，这无非是听而不判断）。如果您奖励他并让他鼓励自己；如果您让无效的技术落到了一边；如果您与他一起工作而不是与他对抗，您如何看待这将改变他的宇宙？

现在，根据您的描述，他感觉像是“东西”。让他感到自己像一个“人”，他将获得自尊，然后导致爱一个人的自我。育儿的目标是拥有一个平衡，善于思考的成年人。

注意：我不是医生。对于抑郁症，请咨询受过适当培训的医生，因为抑郁症可能是一种严重的痛苦，必须予以治疗。上面的指导是关于养育子女，而不是治疗抑郁症。

我想向其他答案中已经提到的那些要点添加另一个要点。

不要一个人去。

我在评论中说过，然后再说一遍：除非您经过专门培训，或者通过多年的经验，否则对自己如何帮助人们度过抑郁症有所了解，请不要自己尝试。

尽管每个人在抑郁症方面的经历都不尽相同，但是在尝试提供帮助时，重要的是要知道什么可以使事情变得更好，哪些可以使事情变得更糟十倍。

1. 带您的儿子去看心理医生或心理医生。
2. 接受该辅导员/精神科医生的建议。他们可能不会告诉您您的儿子对他们说的话，因为会议是在保密的情况下进行的，但是您应该可以向他们请教如何做的建议。跟着它。
3. 我强烈建议您-至少目前-放弃体罚政策。我看不到有什么情况可以帮助某人度过抑郁症。他现在需要您的支持和爱，尽管您可能仍然爱他，但是当您遭到殴打时，几乎看不到他。

虽然我可以，但我不会提供有关治疗抑郁症的具体建议-在此范围之内而且依靠网上陌生人的建议也是不明智的。

作为父母，您受到了一些伤害。作为父母，你需要撤消，并表现出对-不告诉我们-你的儿子，他可以再次信任你。这意味着不要试图摆脱他，而要给他他说他需要帮助的东西。

这是您和您丈夫无法解决的问题…… 这必须由你们三个人来解决：您，您的丈夫和您的儿子一家。 我不能假装能够确切地告诉您该怎么做，只能指出在这种情况下我认为是“事实”的事情，并让您决定是否同意我的主张。但是，“自我爱”不是您可以使某人做的事情，您只能鼓励它。鼓励他们，直到他们最终决定迈出第一步，然后鼓励他们这样做。

（因此，从这个角度来看，我想我的第一句话是错误的。有另一种解决方法。话虽如此，很明显，作为父母，您不想让他独自一人去发现这一点，因此我们将重点关注整个家庭，以及家庭如何与此一起工作） 。

我认为对您而言，重要的是要了解您对儿子的惩罚。我不会质疑体罚；其他人也这样做了，坦率地说，我相信如何实施惩罚的细微差别比人们认为的更为复杂。但是，如果我可能很胆大，以至于无法从那句话中使用您自己的单词，我想我可以从您儿子的角度描绘一幅您可能与之相关的图画：

我们是非常严格的父母，并且坚信体罚， 尤其是因为我的儿子总是无所适从，所以他没有其他东西可以拿走。

强调我的。如果我们忽略所有其他内容，但事实是您发现需要惩罚和句子的这一粗体部分，那么我们可以看到关系的基本结构。它表明您已经从他手中夺走了所有容易的东西，而他的举止仍然不行。因此，您正在积极寻找其他东西来带走他，并依靠他去寻找那些东西，以便您可以将它们带走。 我发现惩罚是正确的一件事：您可以始终保证从其中拿走某些东西，但不能总是选择它是什么。 因此，如果在这样漫长的童年时期掷骰子之后，有一天，您的儿子愿意献出自己的爱，而您将其夺走，那也就不足为奇了。任何一方都可能甚至不知道提供的是什么。双方都可能受到惩罚。我知道，面对惩罚，在我什至不知道这样做之前，我就坚持最有价值的事情来为我打击。（Big Yellow Taxi的歌词中有一句话要说：“直到消失，你才知道自己拥有什么。”）

我相信从您的言语中可以明显看出，您觉得有必要能够惩罚您的儿子，因此，“只要爱您的儿子，一切都会好的！”的童话态度。不会和你在一起。无论如何，细节仍然是魔鬼。

老实说，没有解决此问题的明确途径。如果存在的话，社会就会滥用它，让我们彼此伤害更多，因为我们知道我们总能走一条简单的道路回到自我爱。您将不得不寻找自己的道路，那条道路将是艰难的。但是，我发现一些具有里程碑意义的里程碑已经足够普遍地提及。

最重要的步骤是要了解您的儿子。听他的话，听他的肢体语言，听一切。如果您的儿子处境非常艰难，以至于“不爱自己”这句话是必要的，那么您想要迷恋的生活火花将变得模糊而难以发现。他会尽可能地把它藏起来。他不会两次犯同样的错误-他不会给您机会通过它惩罚他。您将不得不很难找到它。 当您这样做时，作为严重依赖惩罚的父母，您将不得不打个电话。您将不得不决定从字面上或隐喻上不把手放在那上面。 您将不得不从远处学习如何支持它，直到他学会足够信任您以将其公开发布。无论您对他有多生气，都必须让他拥有。一旦失去自我爱，就很难发展自我爱，一旦开始闪烁，就需要能够聆听自己的内在光线。

远距离支持这种微光所需的微妙技术很难学习。对于每个亲子配对，它们都是不同的，因此您将不得不进行一些自我搜索以自己了解一些知识。但是，您可以管理一些常规模式。

首先是只接受你给的东西。不必依靠打击他的身体（从技术上讲，是的，是您给的，但我认为您理解我为什么忽略这种技术性），您需要给他提供可以明确剥夺的东西-特权。如果他一无所有，就无法发现他的惩罚。但是，考虑到我在问题中所描述的情况，我建议给他们特定的结构：仅以某种方式给他提供东西，如果您将其拿走，会给您带来伤害，甚至会伤害到他。将其视为以增强家庭实力为名的自愿限制。“我们将尊重您房间的神圣性，但是您有义务在任何地方打电话给我们。” 此限制有两件事。一个是它约束着你（不管你信不信，这可能是一件好事）。其次，它使他在您身上看到和感觉到一些东西。让他自己意识到这些新惩罚中的每一项对您有多大伤害。不要伪造它。他需要看到真实的你，即使在痛苦中，也要欣赏他所忍受的事情在你看来并不是武断的。

我会考虑的一种方法（免责声明：我从未尝试过，但对我而言却是真理），那就是达成协议。作为协议的一部分，对双方都设置了一套义务。尝试使它们平衡。然后，作为一个关键的一步，作为协议的一部分，声明，无论是一方可以随时以任何理由撤销该协议。该协议是短暂的。只要双方都希望它起作用，它就起作用。这使他可以控制您，这可能是他所需要的，但同时进行了检查以防止他滥用它。明确未在协议中说明可能导致撤销的原因。这不是他和一张纸上有某些规则的协议，而是您和他之间的协议。双方都认为一起工作比分开工作更有益。您可能要经历20或30个协议，每个协议都会迅速消失。没关系 您甚至不必使每个协议都完全相同（实际上，您会发现它们之间永远不会完全相同，即使两个字是相同的，因为各方将调整其对撤销条款的意见）。如果需要，可将其倍增。但是要表明，作为一个家庭一起工作总比分开工作好。（请注意，如果做得对，您的儿子会以此为弹药对付您，如果您依靠体罚则将切断协议。信不信由你，这不是一件坏事。这是为自己站起来的关键一步，如果做得对，会导致自我爱护。

最后，我必须回到公平的论点，因为坦率地说，如果不解决这个问题就无法解决 一些她的意见。您的儿子很沮丧，失去了自我爱。他需要家庭的柔和一面，而您就是可以给他的人。如果其中一些沮丧情绪变得愤怒起来，他怒不可遏，请尽你最大的努力拿走他所给的东西，将其扭转，并从中得到好处。库中有一个专门针对此技能的整个自助部分，因此我不会假装它很容易做到。我什至不假装我知道该怎么做。但是，如果您可以将他从愤怒或悲伤中释放出来的东西，以一种他从未想到过的方式变成希望和美丽的一线，那可能就是他需要找到自我爱的东西。您可以向他展示，甚至可以将一团丑陋的情感磨成钻石。您甚至可以鼓励他学习如何擦亮它们。和，