什么是健康的，不易腐烂的，放在车里忘了的幼儿零食？

我想在驾车时和用餐时或者饿了的时候给我1.5岁的幼儿零食。目前，我依靠金鱼饼干，但它们不比薯片健康得多，尤其是盐和脂肪。

是否有不易腐烂的零食，无论是自制的还是商店购买的，更健康？意味着更少的盐和脂肪，可能更多的全谷物，甚至以蔬菜或水果为基础，并且添加的成分更少？

我们通常保留米糕作为孩子们的零食。它们实际上没有重量，但是很大，这意味着它们使他们长时间忙碌。它们柔软并在您的嘴中融化，因此尽管可以，但没有真正的咀嚼需要。

它们仅由膨化大米制成（有些带有盐，但并非全部都带有）。因此，营养价值实际上很低，这使它们成为零食，也有助于弥合差距，直到幼儿能够获得真正，适当的餐食为止。它们不含糖，仅含碳水化合物和蛋白质，但由于按重量/重量比例分配，它们实际上也没有太多。

只要将它们存储在密封的深色容器中，它们至少几周不会变质。

干果保持良好，而无糖的健康。最近，我们在干香蕉片上取得了巨大的成功。

注意：有些葡萄干可能含有更多的硫，以使其保持更长的时间。

麦片 每个孩子都喜欢麦片。现在它们不含麸质！

我为儿子买了很多Organix零食，只要它们不会太热，它们都会在冰箱中保存一段时间。

• 足迹混合
• 牛肉干，土耳其干，三文鱼干等
• 冷冻干燥或定期干燥的水果。
• 吧台（我们吃拉拉吧台），尽管这种“健康”可能有些疑问

其中，有些是健康的，而有些则不是那么健康的，高/低钠或脂肪。但是，这些食物如果不适度食用和作为多样化饮食的一部分，则处于“天然”状态，本质上是健康的（我认为）。并非所有的脂肪都是有害的，而且我通常会接受这样一种观念，即仅添加糖本身就有害。

单个包装的混合口味是我的最爱之一，可以在Trader Joe's（有机的或非有机的）以合理的价格购买。

但是，由于老鼠进入我们的藏匿处（无论用聚酯薄膜/铝箔/塑料真空包装），我喜欢做的是将它们全部装在装箱时带到汽车的小/中型袋中。如果您没有啮齿动物的危险（我们生活在该国），那么麻烦就不值得了。否则，我不建议您将食物留在一夜之间。

面包棒几乎不会脱落，孩子们也喜欢吃东西，尽管它们会碎裂并进入汽车内饰，装在密封容器中的烙饼含糖且有点粘，但诱饵会食欲大增，香蕉片和苹果圈非常适合长牙，自制的燕麦饼干和迷你萨拉米香肠小包x

我们始终将其中一些保留在车内：

• 混合食物：蛋白质含量高，以防我们延迟进餐或运动后回来
• 苹果酱（不加糖）：纤维的良好来源，可满足甜食的需要。小袋很棒，因为它们不需要餐具
• cheerios或金鱼：我们实际上得到了有机兔子，但我们将整个盒子都放在车里

我通常在钱包里放格兰诺拉麦片和/或冰激凌，还有棒棒糖或贿赂糖果:)

如果预煮过的培根对那个年龄的孩子来说是极好的小吃。直到打开它才是不易腐烂的，希望它能很快被食用。与干果不同，它的糖分很少，对牙齿没有坏处。

我们将素食吸管保持在车内，因为它们很健康并且含有蔬菜。它们不会使车子一团糟，而且因为它们也都装在单独密封的袋子中，所以可以呆一会儿。我还保留有机水果零食，例如Clif Z绳索。

我自己将Larabars留在车内！

坚果（核桃，腰果，山核桃，杏仁）和生态干果的混合总是给我的孩子带来好处。