如何与不支持父母的人打交道

TL; DR我的母亲不支持我，她似乎也不了解我。我的家庭生活很痛苦，我不知道该怎么办。我知道我可能应该去找辅导员，但我的父母不愿意为此提供支持，辅导员也无法改变我父母的行为。我该怎么做才能改善自己的状况？

为了防止这种说法被遗忘：我相信这篇文章是话题性的（请参阅本元文章），我想请任何人请在结尾之前阅读末尾。我在这篇文章上投入了大量时间和精力，但我不知道该如何处理。

一点背景信息，我的父母有一个成功的婚姻，我们一家七口。一个14岁的男孩（我），12岁的女孩，10岁的男孩，6岁的男孩女孩和婴儿，除了上述婴儿和我本人都由我们母亲在家上学。我知道太多的孩子会对父母的单位造成压力，但我不认为这是仇恨的借口。

我的优良品质：我觉得我的父母应该为此感到骄傲（但事实并非如此）

• 我是高级钢琴演奏家。我已将作品提交给工作室，并且“很可能会在一年之内出现在某些作品中”。但是，每当我在钢琴上练习作曲时，我总是会从母亲那里听到这是“马虎”或“太笨拙”。
• 我是一个好跑步者。我是一名新生，在俄勒冈州（Cross Country）中名列前茅（超过一千名）。我在团队中排名第五，我的5K时间接近18分钟。当我见面回家时，妈妈通常不理我，而我的父亲则在我奔跑的时候烤我*。
• 我取得好成绩。我的GPA为3.7。我将Precalculus当作大一新生，然后“参加”一所在线学校（据说这是更具挑战性的，因为学生必须管理自己的时间）。我有一个C了大约两个星期-我的母亲扬言要让我退学，然后再让我在家上学。父亲威胁要把我送进一所公立学校。
  
  ^{*坦白地说，我很感激这是一个很好的评估。但是就算是这样...}

我的素质较差：我有些挣扎，觉得我的父母应该帮助我度过难关

• 多动症。这就是为什么我不上公立学校。当我这样做的时候，我在课堂上大声说出来，分散了其他学生的注意力。我的母亲没有得到我的帮助，而是拒绝了我患有多动症的“想法”（尽管功能磁共振成像显示我确实有这种想法），只是把我从学校撤了出去。
• 萧条。我已经好多年没有遭受这种痛苦了，但是当我母亲虐待时才做到了。在我目前的情况下，由于过去几个月我的家庭生活非常糟糕，我很确定它会回来。
• 头痛/偏头痛。我患有会引起持续头痛和偶尔严重偏头痛的医疗状况。我无法应付嘈杂的声音或不必要的持续运动，例如小孩。我12岁的姐姐不断地大笑，唱歌和大喊大叫，就好像她8岁一样。当我“不屑地看着她”或让她冷静下来时，母亲斥责我，说我可以应付。

关于我/我们的彻头彻尾的废话：严峻的考验我已经经历了过去

• 犯罪和法院。我认为没有必要进行详细介绍，但是我犯了一个错误，使我进入了少年法院系统已有几年了。我知道这给我的父母带来压力，并在经济上摇摇欲坠，但我不认为他们也了解这对我的生活造成了多大影响。它带来了很多麻烦，但是当我最需要它时，我没有父母的支持。
• （上一个）色情“成瘾”。 我已经一年没有这个问题了。我们是一个宗教家庭，在这个家庭中这被认为是严重的不当行为。起初我没有故意看到它，但它引起了几年的不良习惯。在我母亲看来，这并不使我成为一个非常好的人。
• 滥用。几年前，我母亲身体非常虐待（她现在不再）。她打，踢，拉头发等。我知道这对我们的关系没有多大帮助。

其他可能有用的信息：

• 我在家做家务。我负责所有典型的杂务，例如洗碗，取出垃圾和扫地。但是，我从来没有因为自己的家庭帮助而受到感谢，反而每次都批评我的“糟糕工作”。
• 我的社交生活很高级。我对整个世界并不怀有恶意，只是对我的家而已。我有一个支持女友和一些很棒的“兄弟”，他们总是在那里听我讲解/帮助我度过难关。但是，在与朋友度过了一个愉快的下午并回到家后，我的父母总是会让我再次感到沮丧。
• 我自尊心不强。由于我母亲和教堂里的欺凌者不断受到批评，所以我对自己的评价不高。我不会自残，但我看不出有很多理由可以自尊为人。

毕竟，我要得到的是：除了提供咨询服务（这已不再是一种选择）之外，我还能做些什么来改善自己的家庭状况？父母这样对待我正常吗？如果（如果我经常听到）问题出在我身上，我该怎么做才能改善与母亲/家人的关系？

编辑：感谢大家的帮助！我感谢所有建议。我接受了我的回答，因为它包含的建议似乎在过去几天中为我的家庭带来了最大的变化。感谢您的支持！

好吧，首先我建议您给咨询机会。可以采用许多方法来安排此工作，包括与学校中的某人（例如社工）一起工作。它帮助我没有那么个人化的事情。

定期与辅导员交谈也可能有助于一个人的自尊。

其次，对您想要的行为进行建模。当他们的兄弟姐妹做些有帮助的事情时称赞他们，例如：“我很高兴您洗了这些盘子。那是很大的帮助。” 您也可以模拟您想从妈妈那里得到的赞美：“妈妈，做出积极的贡献感觉很好/晚餐很美味/谢谢您做饭等。” 如果您最初几次收到可疑的反应，请不要失望。只是要保持积极，开朗的态度，最终，希望您的父母会本着它想要的积极精神接受它，并开始以这种方式对您讲话。

第三，选择一件对你的父母说或说有害的事情，然后让他们知道这很疼。选择一个不错的中立时间让他们知道，并让您的声音尽可能保持中立。^1个

例如，您可能想就钢琴练习商定一项非对接政策。您可以解释：“当我练习钢琴时，要想获得最大的收益，我就必须完全呆在自己的区域内，而不会受到干扰或分散注意力。如果我们每周有一天选择可以坐在附近并给予帮助，那该如何呢？我收到了您喜欢的所有建设性反馈，然后几天，您在房子的另一端找到了一个项目要做，所以我的敲打声并没有让您渴望告诉我我的演奏有什么问题吗？

同样，您可以邀请您的父母告诉您他们希望看到的行为改变的重中之重。然后查看您是否可以至少在一定程度上给他们所需的更改。

这些相互适应可以成为重建彼此信任的基础。

您似乎具有很多自我意识，并且具有分析和解释事物的良好能力。这些是巨大的优势。

关于教堂的恶霸，请尝试在教堂中找到一个您足够信任的成年人，以告知发生了什么事。

最后，请记住，青春期是一个艰难的过渡；而且即使您决定不尝试我的任何建议，即使您尝试了一些建议，但与父母的某种平衡都会或早或晚地出现，但事实证明这些建议并没有帮助。

_{1我的大儿子最近告诉我，听到我在电话上对别人的评论说他的求职状况不佳，这让他很痛苦。我衷心不是要用这些评论伤害他。他向我展示了我实际上是在考虑不足，从那时起我一直很小心。}

这是根据我的个人经验：

为了改善您在家中的处境，您可以与父母和睦相处。尽可能地帮助他们，并始终对他们微笑。每当他们批评您时，不要让他们感到沮丧，而是请他们建议变得更好。

您也可以尝试通过这种方式改善与姐妹的关系，解决“唱歌和大喊”的问题。不要“轻蔑地看着她”，而要让她坚持下去。由于您的年龄比她大，您可以帮助她做作业（改善与姐妹和母亲的关系，因为她不必担心太多事情）。一段时间后，她会变得更好，当您问她时（总是礼貌地），她会停止“唱歌和喊”。

关于色情“成瘾 ”：这是正常现象，对于14岁以下的人来说，访问色情网站，只是要限制自己，甚至请父母帮助您（真诚的-否则将不起作用），如果您感到足够的自信。

关于犯罪和法院：根据您提供的信息，我们所知甚少，但是，由于您承认自己犯了一个错误，因此唯一的方法是向父母表明您对此感到抱歉，并且您已经学习了这一课（也许您已经做到了）。

关于虐待：我想这部分已经停止，但是让您的母亲感到“身体”部分也可以有所帮助。我的意思是，有时候，您可以拥抱她，给她一个吻，等等。

问题永远不会出现在一侧，因此您真的很可能在做错事。让他们觉得自己已经改变了，真的很在乎，情况肯定会有所改善。我知道这很压力，而且确实令人沮丧，但这是帮助我的唯一途径。

我试图涵盖尽可能多的内容，我真的希望这个答案对您有所帮助。

最好的问候和好运。

这是如此困难，因为无法了解整个情况。

我假设您是长子，您的父母对您像成年人一样有一定的期望。

我还将假设您认为您正在尝试这样做。

下次您做正确的事时，被指责做得不好-像个成年人一样。请求更多数据。如果我的老板不满意，我会问：“我该怎么做才能改善这一状况？” 这很可能促使他们看到您实际上做得很好。

行动是让一个人改变您的感知方式的唯一方法。做事情不被问到。寻找帮助的方法，并表明您的行为举止成熟。

说真的，这是在你身上。您向他们展示自己的才华，如果他们den毁您，请指出您正在尝试并询问他们如何做得更好。您强迫他们重新考虑他们的意见。