我的父母对我没有足够的探望感到沮丧。我住在四个小时的路程，我不想和他们在一起。我该怎么办？

我今年26岁，差不多三个月前就搬出了父母的家。我很高兴自己能最终独立出来，在经济上支持自己并开始独立生活。

我的父母对我“从未”探望他们感到不安。我确实在假期里拜访了他们，很明显，他们愿意花更多的时间陪伴我，而不是让我满意。

明确地说，我爱我的父母，我们保持联系。我和妈妈经常互相发短信，每周或每两周打电话。我爸爸和我每周都进行电话交谈。这对我来说已经足够了。通常，当我们说话时，这只是闲聊，因为我们没有人进行很多事情。我们的对话通常涵盖我们的工作方式（总是“好”），工作进展如何（“好”）以及我是否见过任何人（“否”）。不过，保持联系还是很高兴的，我知道他们喜欢这些签到。
即使我住在他们的家中，我的父母也觉得我没有花足够的时间陪伴他们。我大部分的业余时间都花在了与朋友，计算机或玩视频游戏上。当我们下班回家时，我总是会在晚上与父母交谈，然后再睡觉。我们通常会一家人一起吃晚饭，但有些晚上却无法解决。
我认为这个问题在我搬出时会停止，但是并没有。如果距离四个小时不远，只会使问题变得更糟，事后看来，我明白了为什么。

最近，我的父母一直在强迫我去拜访他们。我不想这样做。我与父母住了四个多小时，而且我不喜欢旅行。他们提出要来我的公寓，但他们坚持要在我的床上睡觉，然后引导我到沙发上。¹除了这些问题之外，我不想拜访的主要原因是我不喜欢花时间陪伴父母。

我不喜欢和父母在一起的主要原因是我们经常争论。自从我搬出去以来，我们没有争论过，但是当我和他们住在一起时，这是如此频繁，以至于我担心在我访问时这种情况会持续下去。在细节上不加赘述，我与母亲的争执通常是民间的，但通常以我们中至少有一个哭泣而告终。我和父亲的争论不是这样。
我父亲经常会因为我无法控制的事情而生我的气，或者为其他事情生疯，然后将其重定向给我。有一次，他因为我有一个漫长的周末的计划而感到沮丧，他曾希望我在那个周末打扫车库。他直到周六早上我正走出家门时才告诉我，并希望我立即取消，即使我的朋友们正在等我来接他们。在辩论期间，他告诉我要离开“他的”房子²，然后在我离开时感到愤怒。这听起来很极端，但这是一个平均情况。使这个特殊论点变得与众不同的唯一一件事是，我为自己站起来，离开了家。³
公平地说，我也会在不应该的时候重新向别人发火。我们都在努力解决这个问题。不过，我还是不想花太多时间与他们在一起，因为我认为这种情况发生的可能性太大，并且超过了我这次访问的积极性。

我已经向他们解释说，我不想去探望他们。我已经解释说，我希望他们不要只是来参观我的公寓。他们似乎不在乎。

我父母的生日之一即将到来。我知道这一点，由于没有计划过生日，所以我已经为周末做了计划。⁴在我的父母发现我有计划之后，他们将庆祝活动的日期移到了另一个周末，希望那时我能有空。
绝对清楚，我不想回去过这个生日。这不是我们大家庭和朋友的聚会，只是我的父母，我的兄弟和我。我们将在周末前往海滩⁵，我感到他们甚至在和我确认之前就希望我来。

我该怎么办？尽管我尚未决定去参加生日周末，但我仍然觉得自己很忙。我不想树立每六个星期回来一次的先例。我什至不想树立为每个人的生日回来的先例。我希望生活在遥远的地方将使我免于在此类事件中受到期待，而且我认为跳过这些事件对我来说并不无道理。
我在这里错了吗？我应该回去过生日吗？除了我已经向他们解释过的其他原因之外，我是否应该告诉他们我不想回去，因为我避免与他们吵架并伤害我们的关系？在这种情况下，您还有其他建议吗？

感谢您抽出宝贵的时间阅读我的帖子。

¹他们告诉我，规范是让客人在床上睡觉，但是我从未见过或听说过。过去，当我拜访朋友或其他家庭成员时，我曾在备用房间或沙发上睡觉。即使我的父母有客人，他们也不会放弃卧室，而客人也睡在沙发上。假期旅行时，我睡在气垫上。
²我的父亲和母亲都为他们的房屋支付了租金，但我不再居住。我住在我自己负担的公寓里。我的母亲很长一段时间以来一直是父母家的主要收入来源。这既不是这里也不是那里。
³我最后还是打扫了车库，以防万一有人好奇。我并不在乎是否必须清理车库，我很乐意尽一切可能伸出援助之手。我只是对父亲不满意，希望我放弃我的计划，放弃我的朋友，做些琐碎且不敏感的事情。
⁴这不是5或10的倍数的“主要”生日。我自己不是生日庆祝活动的忠实拥护者，但我知道我在这里并不占多数。
⁵是的，我们冬天去海滩。我不喜欢去海滩，因为我觉得它很无聊，尤其是在冬天。

如果这是题外话，我深表歉意。我检查了meta，以查看有关父母的问题是否是话题性的，在这种情况下，我认为这也许是很可靠的。

TL; DR：设置边界。

这是一种不幸的情况，但很常见。成年后代想要分开并开始更加独立的生活是完全正常的。另一方面，与其他方式相比，父母希望更多地见其后代是完全正常的。因此，双方都必须根据双方关系的重要程度进行调整。

不幸的是，您与父母之间的关系也很普遍。在您的一生中，您的父母“负责”您的活动。他们不再是，但是他们还没有完全得出这个结论。长期的习惯会慢慢消失，除非他们的死亡能加速。

这就是你的生活 您有权享有自己想要的生活。从今天开始，您如何与父母打交道在很大程度上取决于您认为未来的良好关系。没有？不幸的是，但这是您的选择。一种有意义且互惠的关系，您爱并尊重父母，父母也爱并尊重您，您的重要他人，也许对您的孩子来说是好祖父母（如果您计划有一个家庭）？然后，您需要开始制定策略，以实现目标。之间有什么吗？弄清楚您想要什么并制定计划。

听起来您的父母在与您打交道时表现得夸张，并表达了深厚的期望。你已经走了三个月了；怎么会“永远”呢？您的父亲曾为您计划过他没有表达的计划，然后在您不遵守时对您进行了恶劣的对待。这两种策略都不会使孩子对父母（或任何两个人）相爱。 ）。不要因为不善待这些行为而感到内。另外，很少有人喜欢被人操纵，因此也可以使自己免于内feeling。

您如何前进？您有很多选择。在好的工作需要，能源，耐心和善良抛出的措施。^*

首先，在线阅读一些有关设定界限的好书和文章。在理解边界的必要性，如何设置好的边界以及在不遵守边界的情况下如何做出反应之前，请勿尝试设定牢固的边界。边界是一种保护自己免受他人有害行为的手段。它们对于健康的关系至关重要。当您对界限有很好的了解后，就开始在与父母的关系中设定界限。

大多数人都认为合理和健康的界限是：“我不是读书者。你不能指望我做一些我们没有讨论过并且我不同意的事情。” 另一个可以识别的健康界限是：“当你对我大吼大叫时，我会感到不敬。如果我们不能开诚布公地讨论话题，那么我们就必须推迟这个话题，直到可以为止。”

您的父母也不是读书人。您需要公开讨论自己的界限-原因和理由-并多次与他们讨论。不了解边界的人通常会感到自己受到不公平的对待，并会使用通常的武器相当努力地向后退。他们会觉得你在伤害他们。知道这一点，并为后退，指责及其伤害做好准备。如果您确实喜欢他们，请以仁慈和谅解对待他人，这并不意味着屈服。

要一一解决一些问题：

不要让父母邀请自己去您家，也不要让他们坚持要他们睡觉。您和他们的客人睡在沙发或充气床垫上；对鹅有好处的对鹅也有好处。如果他们在您家中，您将无法控制可能发生的情况，除了原谅自己并走很长一段路之外，这可能不是您想做的。要么参观他们，控制自己的动作（可以离开），要么在中立的地方见面，大家都想去。

说到对鹅有什么好处，

公平地说，我也会在不应该的时候重新向别人发火。

不要指望别人做你自己无法模仿的事情。对此进行控制。对抗与愤怒不同。人与人之间的对抗是不可避免的。学会以避免受伤的方式来处理它（这通常会激怒）。

我了解您可以爱和欣赏某人而不想与他们在一起，但是您可以帮助使事情变得更好。您可以通过谨慎和尊重地设定界限来安排拜访的时间，在此期间您将与父母真正度过愉快的时光，并且您将兑现界限，以便可以在父母之间建立信任，信任是良好生活的重要组成部分关系。

我已经向他们解释说，我不想去探望他们。我已经解释说，我希望他们不要只是来参观我的公寓。

好吧，如果他们只想见你的话，这会让他们陷入困境。尝试更积极地表达您的愿望：“当我也能见到我的一些朋友时，我希望能最好地拜访您”，听起来好多了。“当（冰节/夏季花园/附近有任何活动在）发生时，我希望您能来参观；我想见您，但我不愿意独自为大家娱乐（周末/周/周。）“单词选择很重要。

最后，如果您在设定好界限时遇到困难，顾问可能会帮助您解决这些困难的问题，并帮助您确定应该在哪里划定界限。您可能会在咨询中找到比自己想出的要快乐得多的东西。

祝好运。你不是一个人。

_{建立和保留更好的边界的10种方法
边界
如何在功能失调的家庭关系中设定明确的边界}

* _{我在这里引用圣经是为了提出一个古老而重要的想法，而这个想法经常被掩盖。十诫之一是：“ 尊敬您的父母，使您的日子在耶和华您的上帝赐给您的土地上得到延长。“换句话说，您不尊重他们，因为他们以某种方式应得的；您尊重他们，这样您就不会受到诅咒（在旧约时代），您尊重他们是因为它对您有好处。它将回来，并以某种方式保佑从长远来看你。}

作为专门研究特殊人群的计划的人（不要与特殊需求相混淆），并且与老年人一起从事社区发展已有30多年的时间，我和我的同事们第一手知道孤独和孤独是老年人中的流行病，至少在北美。例如，英国任命了一位孤独部长。成年子女可以在倡导中发挥主要作用，即帮助父母利用服务，帮助他们与社区建立更紧密的联系，进而帮助他们建立更强大的社交网络，并在医院或居住期间获得适当的照顾。事实：虐待老人的发生率随着隔离而增加。即使与父母之间的关系不理想，仍应留出时间进行探访和互动，以充分满足父母的需要，并确保在成年子女需要时或至少由成年子女安排的时候进行宣传。随着父母的年龄增长，可能会记住这一点，并开始因死亡而失去他们的朋友。同样，他们也有一天会死，没有回头路来弥补失去的时间，我们不想以遗憾而告终。我们看起来越年轻，我们和父母的寿命就会越长。突然在某个年龄，大约50岁时，感觉越来越像时间扭曲了，我们无法控制时间的流逝是如此之快以至于失去控制。一天开始感觉像几分钟。由成年子女或至少由成年子女安排。随着父母的年龄增长，可能会记住这一点，并开始因死亡而失去他们的朋友。同样，他们也有一天会死，没有回头路来弥补失去的时间，我们不想以遗憾而告终。我们看起来越年轻，我们和父母的寿命就会越长。突然在某个年龄，大约50岁时，感觉越来越像时间扭曲了，我们无法控制时间的流逝是如此之快以至于失去控制。一天开始感觉像几分钟。由成年子女或至少由成年子女安排。随着父母的年龄增长，可能会记住这一点，并开始因死亡而失去他们的朋友。同样，他们也有一天会死，没有回头路来弥补失去的时间，我们不想以遗憾而告终。我们看起来越年轻，我们和父母的寿命就会越长。突然在某个年龄，大约50岁时，感觉越来越像时间扭曲了，我们无法控制时间的流逝是如此之快以至于失去控制。一天开始感觉像几分钟。他们也有一天会死去，将没有时间弥补损失的时间，我们不想以遗憾而告终。我们看起来越年轻，我们和父母的寿命就会越长。突然在某个年龄，大约50岁时，感觉越来越像时间扭曲了，我们无法控制时间的流逝是如此之快以至于失去控制。一天开始感觉像几分钟。他们也有一天会死，也不会回去弥补失去的时间，我们不想以遗憾而告终。我们看起来越年轻，我们和父母的寿命就会越长。突然在某个年龄，大约50岁时，感觉越来越像时间扭曲了，我们无法控制时间的流逝是如此之快以至于失去控制。一天开始感觉像几分钟。

当然，成年人有自己繁忙的日程和生活，父母的操纵和控制孩子的尝试极其令人不安，因此当然需要设定合理的界限。确实需要以成人般的方式敏感地设定边界。

我们需要谨慎，不要忽视父母对爱情和放心的需求，因为这最终会导致灾难。

如果父母曾经或正在虐待，这将更加复杂，并且可以考虑寻求有关如何处理这种情况的专业建议。

但是，关于烦人的话题，我们有时候不是像小时候那样非常烦吗？特别是对于那些父母长期坚持下去，展示自己的爱心并尽其所能满足孩子的基本需求的人们，并且在了解他们不完美的情况下，我们可以向他们表明我们爱他们，并且，做好准备，因为随着他们自己的死亡率越来越高，这种需求可能会增加。帮助我们的父母导航（甚至开始考虑）导航到社区活动和服务的方式以发展更多的关系对各方都非常有用。但这并不意味着当他们结交新朋友时，就该扔毛巾了。

好吧，根据我自己的观点-因为会有多个答案。

你是大人。

您不接受父母的钱。

您愿意每年看到它们3-4次。要求他们选择2-3次。

这是8个小时的旅行，您愿意每两周打电话一次。

如果他们不必在沙发上睡觉，他们可能会愿意旅行。（我也不会睡在沙发上。）因此，最重要的是，无论您是旅行还是旅行。他们不会在你的床上没有床。对您来说，哪个更麻烦？也许您可以留在朋友的地方，让他们使用您的地方。（只是一个想法。）

成人不允许他人为他们做决定。您会像其他成年人一样随心所欲地做事-您要承担后果。只有您可以决定您的家人对您来说值得什么。（如果您是我的孩子，我可能会认为您根本不是一个很好的人，但您不是我的孩子。）其后果可能包括：不见家人，没礼物，没继承。

说话。设置边界。他们像你一样年轻，与父母有界限。他们可能会感谢您的尊重和诚实。这就是为什么您让他们选择何时进行大多数访问（这意味着何时最重要）时您将在那里的原因。哦，其他事情将不会算作参观-婚礼，葬礼，重要场合，不要让他们或您参加固定数量的活动-灵活-从长远来看，它会带来回报。

首先，当人们外出时，亲子关系通常会发生很大变化。您不应期望在访问时遇到同样的争论。你的父母希望你去拜访。他们知道只有在您想返回时才会发生。在调整期间，通常会有很多-舌，但他们会爱您，并且会尽一切努力使您想回来。与您被困在一个屋顶下时相比，这发生了很大变化。而且，父母和孩子争论的许多原因（独立，琐事等）根本就不存在了。

其次，您确实需要设定一些期望并使之合理。坦率地说，只是说您不想在一段不确定的时间内拜访您的家人。选择一个您将保证访问的日期，然后说您需要一些空间。找出一种无私的方式来处理特殊事件，例如生日，并进行沟通。造访时，如果您打算在住宿期间与家人以外的其他人共度时光，请务必提前做好准备。这不必是一部大戏，只是成为一个成年人。

正是不确定因素使此过程变得比原来更加困难。如果您停止让父母对所有后续步骤进行猜测，将会容易得多。是的，妈妈总是会说他们希望您访问更多，但是如果您可以提醒他们您已计划好访问，那么这些愿望就不会变成na。

只要您带走父母的钱，您就永远不会有自尊心。您可能认为那里对您的生活费用的贡献是平均的，但他们似乎希望得到回报。您只是简单地把必须把它作为生活中的头等大事，才能赚到足够的钱以摆脱父母的阴影。

简而言之，直到您完全照顾好自己，您的父母才会始终将您视为孩子而不是成年人。你说你有租约。我不确定这是否是用于抵押的美式英语，还是只是意味着您要租一个公寓。如果您负担不起所住的地方，请移至更小更便宜的地方。

至于不再见你的父母，我认为这是一个很好的主意。当我搬出去时，我仍然和父母一起工作，所以我们仍然彼此见面，但是我的父母关系得到了极大的改善，因为我迈出了独立的第一步。父亲看见我很多！当发生这种情况时，更多的是一个男人，一个平等的人，当我与他同住时，我不过是一个孩子。

您现在需要专注于找到职业和激情。当您明白了这一点，是的，这可能需要花费数年的时间，您可以与您的父母取得联系，并且很有可能您的关系会好得多。

让我补充一下如何再次与父母见面的想法。我以某种方式认为您想要这样做，但没有义务定期这样做。如果您只对电话联系感到满意，您不会问这个，对吗？

另一个答案是，当孩子搬出时，这种关系发生了很大变化。它被否决了，但我同意这一点。有些事情真的改变了。其他人没有。
您可能将不再期望打扫车库和类似的东西。这些问题现在应该看不到了。当然，这并不意味着完全没有问题。

在您当前的情况下，很难知道您想要什么。我建议看一下它们，以便您进行评估。

拜访他们或他们拜访您确实不是最好的开始。
为什么不在他们之间遇到他们。进行城市游览。有几个原因。

• 您不必走那么远。这次旅行只值得一整天。
• 这是一个明确定义的时间跨度。没有“我们会看到我们待多久”，没有“我们待得更久”。计划第二天必须去上班的日子。您必须在家xx：xx。期。
• 没有您/他们在他们/您的地方睡觉。这给情况增加了额外的压力。
• 这是一个中立的地方。不要抱怨自己的生活以及应该如何生活。这消除了许多机会和争论的话题。

如果确实有理由，您可以为某些情况做辩护。老实说，解释一下您在家中不喜欢的东西，为什么不想参加大规模的会议（例如几天）。用中立的方式解释，这应该是没有特殊原因的讨论，因为您不在任何人的家中。