坐立不安是帮助多动症儿童集中注意力的有效工具吗？

玩偶是可以旋转，戳和/或单击的小玩具或小工具。我对这个想法的解释是，给手指做一些不需要太多脑力的事情，通过将注意力分散到坐立不安的状态，使多动症儿童能够更好地集中注意力，以便他们可以更好地听老师讲课。

我儿子九岁，四年级。我想与他的学校一起在他的504计划中探索这个选项，但首先要知道它实际上将是一个具体的好处，并确保我正在探索正确的坐立不安。

是否有支持小工具使用的科学研究？是否有一些注意力缺陷多动障碍的孩子比其他孩子更有可能受益？例如，一个精疲力尽的学生比一个多动症的学生会或多或少地受到一种烦恼的帮助吗？

（资源）

在这个答案中，由于潜在的链接腐烂，我将从源头上逐字逐句地引用。

为什么我们烦躁（来源）

对于我们许多人所做的事情，我们对工作烦躁的原因令人惊讶地未被研究。我们确实知道烦躁是ADD患者的一种常见应对机制，但它能否为整个人群提供类似的目的？根据Fidget的作者Roland Rotz和Sarah D. Wright的研究：胜过您的无聊：多动症患者的感官策略：

如果我们所从事的事情不够有趣，无法维持我们的注意力，那么额外的感觉运动输入就会适度地刺激，有趣或娱乐，使我们的大脑变得完全投入，并使我们能够继续专注于我们从事的主要活动正在参加。

换句话说，作者认为烦躁分散了大脑无聊的部分，因此其他部分可以关注我们在阅读，聆听或看到的内容。

ADHD多动症的可能原因（来源）

患有多动症的儿童能够保留他们每天使用的信息。但是他们经常在所谓的工作记忆方面遇到困难，这意味着大脑中信息的更新或精神上的重新安排。密西西比大学医学中心大学的科夫勒及其同事先前的研究表明，患有多动症的孩子多运动时在工作记忆测试中表现更好-这表明这些孩子可能会从蠕动或烦躁的行为中获得认知上的好处。

压力玩具可以改善注意力，记忆力和注意力（来源）

在一项研究中，使用压力球的六年级学生在课堂上的注意力较少。这些玩具对某些人可能比其他人更有用。在该研究中，作为动觉学习者的学生倾向于更多地使用压力球，并从中获得更多的注意力。

“别再烦了，”每一个父母都说。但是你真的应该吗？（资源）

赫特福德郡大学心理学教授卡伦·派恩（Karen Pine）解释说，运动和言语都涉及相同的大脑区域。因此，手势涉及准备我们的演讲思想也就不足为奇了。她说：“当我们试图在舌尖时找到一个单词时，我们会多动一下手。”

确实，在对六至八岁的学童的一项研究中，派恩及其同事发现，在上课时能够动手的孩子更有可能得到正确的答案。

还有一种叫做认知负荷假说的东西，它表明当我们必须处理复杂的思想或问题时，我们将一些认知负荷转移到运动中，从而释放了用于心理过程的资源。虽然我不能说这是对烦躁的决定性解释，但这些发现确实表明，它可能与个人处理其思想和言语的方式有关。

尽管我认为情况有所不同，但他们可以提供帮助。以我的经验，在10年前被诊断出患有ADD / ADHD时，手头上有一些烦恼可以使忙碌的手忙起来。但是，如果您尝试重点关注的事情无法吸引您的注意力，或者您只是感到无聊，它们很快就会使您分心。如果您的儿子分心了，就需要自我控制，将其放下。

因为这些小玩意玩具是玩具，所以从技术上讲，它们的主要目的是玩游戏，其副作用是使手忙碌。在我看来，风险似乎大于回报。对我来说，旋转笔同样有效，并且不会分散注意力，因为它不是玩具。

话虽如此，每个孩子都不一样。Fidget玩具的价格并不昂贵，因此，事实证明，分心玩具比分散注意力更容易分散注意力。我会尝试一下，看看您儿子的反应如何。

对我来说唯一有益的研究是：Link

一项逐项试验分析显示，在注意力缺陷/多动障碍中，进行更剧烈的运动与更好的认知控制性能有关

这项研究纳入了44位年龄在10至17岁之间的，被诊断患有多动症或典型发育中（TD）的儿童，他们均无精神病合并症或重大学习障碍

不幸的是，要阅读更多，它要花钱（相当数量）。

作为具有注意力缺陷多动症的人，我可以说有一些烦躁的事情对我有帮助。我没有相关的研究，但是我敢肯定，研究已经证实ADD儿童甚至没有ADHD的儿童也是如此。

所需要的是一个让人不满意的东西，也不会分散他们的注意力。这与减少事物的分心程度无关，而与它们的分心类型有关。很难真正解释的区别，但基本的东西是完全物理是一个更好的分心，因为它没有用脑子的部分，专注于老师的话，让两个刺激是不会互相干扰。

话虽如此，我不确定菲多特的影响有多大。我还没有看过Fidget专门研究的内容。我再次强调，挑战不是找到“有限的”注意力分散的事物，而是找到可以与处理书面文字同时完成的事物。这意味着找到一个或两个玩具，这些玩具需要以某种方式重复的身体动作，因此，他不会分散注意力来弄清楚如何使用它们，而是会提供足够的兴趣/挑战来保持专注。错误的玩具具有太多的新颖性，在他学习新颖性时可能会分散注意力，或者，重复性强而又没有挑战的玩具可能会变得太乏味而无法带来很多好处。找到良好的“契合度”，确定提供刺激的方法而不分散注意力，可能需要反复试验。

让他尝试一些并报告他觉得自己正在集中精力的那些，以及他觉得自己实际上对使用该设备分心的那些事情，可以在这方面有所帮助。尝试找出他认为最适合自己的方法，可以帮助您确定哪些坐立不安实际上可以帮助集中精神。他对坐立不安做某种游戏/挑战/活动，这纯粹是身体上的事情，也可以有所帮助。例如，我将手表绑在手指上并旋转，就把它当作小孩子的“烦恼”。我面临的挑战是如何快速旋转手表，而又不会冒着离心力将其拉离手指的风险，将其拉到我的手指上。即使是很小的挑战，那里也存在着“挑战”，这使事情变得新颖。诚然，这不是理想的选择，

实际上，他随时都可以使用一种出色的聚焦技术，并且有人告诉我一项研究甚至对其进行了研究并证实了它的有效性。唯一的问题是成年人讨厌它。向后靠在椅子上，这样一来可以使两只腿保持平衡，而不是四只腿，这是一种非常有效的聚焦方法。这是因为，平衡是一种物理刺激，不会分散或干扰一个人听和处理老师所说的话的能力，但这也是一个挑战，可以激发并且不会变老。它有助于分散注意力的注意力缺陷多动症部分而不会干扰学习能力。

当然，不利的一面是老师讨厌它，因为它分散了人们的注意力，对于父母来说，让孩子靠在椅子上似乎有些奇怪。不过，这对我来说是帮助我集中精力的一种非常有用的方法，而且您的儿子很有可能已经这样做了（许多注意力缺陷多动症孩子发现并使用了类似的应对机制）。使老师意识到这是有益的影响，因此如果他的儿子尝试这样做，他们不会阻止他的帮助。

与我无关，但对我另一个很大的帮助是与老师的互动，以提问和回答问题的形式。这问了一些老师，但并不是所有人都愿意做，但是当他的儿子看上去特别分心时，他确实试图帮助向他的儿子讲一个演讲问题，而又不说任何分心的事情，可以帮助他重新与老师互动。课。ADHD的问题在于，直到发生某种情况后，您甚至都没有意识到自己已经被某些事情分散了注意力；如果您没有意识到这种漂移可能会非常有用，那么即使没有采取这种方式，也可以重新调整您的注意力使他感到内或大声疾呼。

Medline（专业医学期刊）搜索没有发现ADHD和坐立不安的结果。我不确定外行文学是否能提供一些东西。

将玩具带入教室的真正问题是，这会分散其他学生的注意力。他们不会理解504的概念，并且会感到嫉妒。他们可能想玩它，或者想要一个自己的小玩意。然后，老师将不得不处理它。我喜欢安德鲁（Andrew）对铅笔或其他无害的物体的解决方案。