听起来好像您已经告诉她您不希望她阅读您的电子邮件。她的回应是她有权阅读您的个人通讯。
您需要做一点点阅读,然后才能再次与母亲联系,并迅速进行阅读。阅读有关界限的文章,因为这对于与母亲保持健康的关系至关重要。实际上,所有健康的关系都需要并尊重界限。
边界以法律形式无处不在。您不得进入陌生人的房屋,并随身带电视离开。不允许您离开有人受伤的事故现场。法律是为了保护我们,因此我们可以安全和尊重地共存。违反这些法律界限会有后果。个人界限的功能大致相同。
人们经常说他们设定了界限,但这没有帮助。设置界限是一门艺术。如果是愤怒或na的话,您将不会被听到。边界并不是要惩罚,而是为了您的福祉和保护。当您自信,冷静,坚定和礼貌时,它们会更有效。如果那不起作用,您可能需要传达后果以鼓励合规。但是,至关重要的是,您永远不要威胁自己没有充分准备执行的结果。
阅读边界,直到您确定自己不仅可以设置边界,而且可以解释它们为何如此重要。你妈妈会后退。您需要保持冷静,重申自己的界限,以及为什么要施加界限。设定结果并陈述。然后走走。
双方都应该在精神状态良好的地方进行对话。它可以像这样(为简洁起见,此示例被截断):
您:妈妈,我爱您,对我们来说,保持最好的关系对我很重要。(此外,您可以做的是:您对她所做的一切都心存感激,等等。)但是我想让您知道,当您不尊重我的隐私要求时,我会受到伤害。因此,我已更改了帐户中的所有密码,并要求您尊重它们。
妈妈:但是我是你妈妈。我有权知道您生活中正在发生什么!
您:您确实知道我生活中的大部分情况。您了解发生了什么,我告诉您您看不见的事情。但是我是成年人,我有权享有一些隐私权。这就是为什么我改变了...
妈妈:但是(另一个原因,说……)如果您...我不认为您尊重我作为母亲的权利。
你:让我们讨论一下你作为母亲的权利……(讨论)
您:我同意(您同意)。我们将再次讨论(重磅炸弹问题)。但是现在,我不同意您有权阅读我的个人通讯。我已经考虑了很多,并认为这对我们的关系是最好的。请尊重,不要问我密码。我不会把它们给你,即使我向你解释了这个问题,如果你问我也会感到不敬。
有什么后果?你拒绝谈论它。
你:妈妈,你知道我对此有何感想。我爱你,而且我不想和你吵架,所以我不再讨论。如果您坚持不懈,我将不得不(离开/挂断电话)。
如果继续,请告诉您(无论何时)再与她交谈,并希望您不再有这种说法。
最终她将了解边界。
您不必搬出去就可以确定界限。您只需要相信自己应享有某些特权,并能够将这些特权表达给习惯于对待您的人。
同样,请阅读有关边界的更多信息。它们将帮助您更多地了解人际关系中冲突的一些原因,以及如何以健康的方式最大程度地减少可能发生的事情。
什么是边界
进行对话以断定边界