如何应对我对孩子的惩罚感到内？

我9岁的孩子虽然会游泳，但是却害怕游泳。在短短6到7天的时间里，他就能漂浮并可以游泳一半长度的游泳池。但是他并没有愿意去做这些事情。

有一天，我生气了，以一种我现在感到可怕的方式惩罚了他。我告诉他我要回家了，他可以一个人回家。我把他抛在后面。他走了大约8-10分钟，以为自己一个人，不知道我在跟着他走。这条路并不孤单，它是一条繁忙的路，他知道回家的路，但是家离游泳池很远。

对于我本来对他如此无礼，我仍然感到非常内very。后来我问他：“你害怕一个人吗？” 他说：“是的，我很害怕。”

显然，在我离开泳池后，他曾向我喊过2-3次，但我听不到，然后当他以为我回家时，他便开始走向家。

我对自己所做的事感到内gui。他真是个好孩子。我和他谈过这个，他说：“妈妈，算了。那已经过去了。”

我知道那是过去，现在我无法改变它，但是我如何应对这种可怕的行为而感到内？呢？

我将对这个问题的前提提出质疑，这听起来有些刺耳。但是你应该感到可怕。这是一个有爱心的父母的正常和健康的反应。你对孩子做了一件可怕的事。这是您感到内gui的好兆头。您应该保护他并使他感到安全。他应该觉得他可以依靠你。如果他做不到，那么他很可能将无法与其他人建立有意义的联系（我现在找不到参考文献，但是我相信这是众所周知的？）。

现在，这会让您成为不好的父母吗？否。您曾经做过一次。您知道这是一件坏事。而且您对此感到难过。您还和他谈过。我希望您能说明为什么要做自己的事情。你想为他自己的利益而做。而且您意识到自己做错了方法，并且很抱歉伤害了他。这就是为什么它不会使您成为坏父母。这是一个事件，而不是一种行为模式。不过，您会对此感到难过。这就是使您成为好父母的原因：伤害孩子会感到很卑鄙，您会努力做得更好。没有人是完美的。

解决该问题的方法是接受您犯了一个错误，意识到这是正常现象，并对您对此有健康的反应（内gui）感到高兴。您不是一个坏人，但您做了一件坏事，因为您一直误以为您追求（让他去游泳）合适的手段（放弃孩子）。你让愤怒和沮丧阻碍了你的理性。您感到内是正常，健康的。这是适当的情感。意识到这一点后，您将如何应对它，因此了解它为什么是适当的情感及其功能是什么。尽管您回想起那件事，但总会感到内，因为这是一件很糟糕的事情。

编辑：以前的版本在激励我的推理方面太短了，因此太苛刻了。我为此表示歉意：我不想太刻薄或太苛刻。我要传达的是，因做坏事而感到难过是件好事，健康且正常的事。这就是我们学会不辜负自己想成为的人的形象的方式。

找出您的真实感受。内是一个法律术语，并不是一种真正的感觉。结果，我感到有些失望和悲伤。

您很伤心，您没有更多的自我控制能力。

你的孩子已经过去了。现在，为了让您度过难关而又不怕再做一次，您需要找出您不喜欢他自愿游泳的地方。这会让你看起来像自卑吗？您的孩子不是天生的游泳运动员吗？

如果可以的话。然后，我想说，您希望将来事情发生的速度比实际发生的速度更快，从而可以做出不同的反应。