作为一个成年人，我父亲仍然对我大喊大叫，我不知道如何反应，因为他是我的父亲

我父亲一直是个“疯子”。最近我和妈妈说话，她说与她离婚的一个重要原因是因为他总是生气。

现在，以下是一个一次性示例，但类似的事情不断发生，我不知道如何让它停止。此外，我认为一些细节不相关，但其他细节可能不是，所以我会尽量提供尽可能多的信息。

我父亲曾主动帮我一个忙，让我去某个地方。我们在他的地方相遇。在他的位置，我有一些工作相关的笔记，我必须阅读。现在，我觉得很明显我需要专注，但他一直跟我说话，分散了我的注意力，我啪的一声“保持安静！” （我可能已经大声说出来，但我并没有对他大喊大叫）。在接下来的15分钟里，他开始对我大喊大叫。他说的话是“我被允许说话！这是我的房子，我制定了规则！” 当他大喊大叫并且非常活跃时，他也会做出威胁。

我不明白的一件事是我爸爸想要的吗？在我的工作中，我处理了许多愤怒的人，但他们生气，因为他们没有得到他们想要的东西。我觉得说安静是不礼貌的，但是他长时间大喊大叫是荒谬的。事实上，我敢肯定他是否会按照被解雇的方式进行工作（据我所知他从未被解雇）。

我不知道该怎么办。在工作中，如果一位同事对我大吼大叫，我会等待他们冷静下来并告诉他们大喊大叫并没有帮助解决问题。如果一个陌生人对我大吼大叫，我会忽略它们。如果一个朋友对我大吼大叫，如果它和我爸爸一样经常发生，我们就不会成为朋友。

他似乎总是这样做，因为他比我更有优势，就像他提供给我一个骑车而我已经在他的位置。我一直忘记不相信他。我在Google日历上做了一个笔记，不要相信我父亲的帮助，我每天都会提醒我，但这种感觉让我感觉很糟糕。

我承认他擅长操纵我。例如，他的短信说“我在这里为你准备午餐。我怎么能在10分钟内接你？”

此外，我认为这可能是他的精神疾病。但我有时候看不出这有什么不同。我曾经在一家公司工作，因为他被诊断出患有酒精中毒，所以有人因违反所有规则而成为一个混蛋。同样地，如果我的父亲有愤怒管理，我不能只是决定不被他对我大喊大叫。

编辑：他也生气并对其他人（包括陌生人和家人）大吼大叫，但他似乎对我这么做了。

在我的房子里成长起来有很多大喊大叫 - 首先是在我的父母之间，然后是他们在我父亲和继母之间离婚之后，以及我的继母（有时是我的父亲）和我和我的兄弟离婚。我认为通过大喊大叫处理问题是正常的和预期的，并且在世界上花了很长时间才意识到大喊是不必要的或典型的，甚至可以在接近100％的时间内避免至少相等（通常更好）成功解决问题。当人们在整个过程中冷静和尊重地相互对话时，整个分歧的经历对所涉及的每个人都不那么具有破坏性。

一旦我弄明白了，我就开始纠正自己的行为了。然后我向我的父亲和继母解释说，大喊大叫不是一个健康的环境的一部分，而且我不想参与任何人们会采取任何形式的尖叫/大喊/喊叫的情况。我告诉他们我很高兴能和他们一起度过我的家庭，但如果人们开始大喊大叫，我就会离开（无论他们是谁大喊大叫）。我很清楚他们应该得到尊重的行为，我期待它。在他们得到我非常认真的信息之前，我只需要离开他们的房子一次，而且从那以后他们都没有大喊大约2秒钟。这一次很难走出去，因为这意味着想念我弟弟的生日，

但重要的是，我只用爱和尊重的行为对待他们，因为这意味着我有一条腿可以站立。在某些情况下（例如你躲在窃贼的壁橱里并且不希望他们找到你），对某人“保持安静”是很合理的，但是对那些只是试图吸引你的人做出回应谈话非常粗鲁。它将它们视为在你之下，它必须成为每个人的触发器。我强烈建议礼貌和尊重你的父亲，同时断言你只会接受他的尊重行为作为回报。并且认识到你的父亲可能需要一点时间才能真正改变他的行为。我强烈怀疑他会 但是，改变他的行为，因为听起来他非常关心与你建立关系，而我的经验是，这对大多数父母来说都是非常强烈的动力。

我是一个坚定的信徒，正如熟悉我的答案的人所知道的那样。健康的界限在任何关系中都很重要，包括与你父亲的关系。）我认为你需要与你的父亲建立一些界限。但是，如果它们要有效，边界必须是合理的。

这是一个合理的界限：

我不再是孩子，我是一个像你一样的成年人。我会尊重你，对此，我希望你尊重我。大喊大叫是不尊重的，如果你对我大喊大叫，我会停止与你交谈; 如果你继续，我会原谅自己离开。

这不是一个合理的界限：

我不再是孩子，我是一个像你一样的成年人。我会对你说，但它适合我，包括不尊重，注意力不集中和忘恩负义，作为回报，我希望你尊重我。大喊大叫并不尊重; 如果你对我大喊大叫，我会原谅自己离开。

我不知道你与父亲关系的全貌; 你只给了我们两个时刻。

在第一个，当然，他反应过度。说“我被允许说话！这是我的房子，我制定了规则！” 是不成熟的。但是我怀疑他受伤了，受伤后非常迅速地发怒，因为受伤只是痛苦而受伤的人感到无助，无价值，不受欢迎？而且很脆弱，而愤怒给人一种虚假的控制感/行动感。你是一个伤害他的人。（如果要取得进展，需要承认。）

另一种是你所描述的试图操纵你的东西：

他的短信说：“我在这里为你准备午餐。我怎么能在10分钟内接你？”

我想你们俩都陷入了伤害和误解的境地。你父亲对你的要求可能很简单：我们都渴望爱，感情，欣赏，尊重，公平等等。这种秩序与这种关系的亲密程度相反。一个陌生人想要公平（例如我们都遵守土地的法律;这就是我们相处的方式。）一个员工想要公平和尊重，加上对做好工作的欣赏。等等。

要建立有效的边界，您需要给出您期望的结果。如果你不信任他就没关系; 健康的界限对于在关系中存在的信任很重要。它需要建立起来。

如果你认为他试图操纵你（相反，他会喜欢看到你，而这样做的一种方式是给你一些你在一起度过时间的东西，比如午餐），你绝对没有义务去做，就像他说的那样。（好吧，即使他只是希望与你共度美好时光，你仍然不必默许。作为一个成年人，你有自己的责任去思考。）你完全有权发短信，“ （真的）抱歉，爸爸，我今天不能。“ 如果他生气了（例如“但我已经为你买了所有这些食物！”），然后发短信说：“爸爸，你真的应该在计划之前先和我核实。我很抱歉你买了食物，但我不能今天。也许还有一次，但请先和我联系。“

你在评论中说：

问题是当我爸爸对我大吼大叫时我该怎么办？

我会说，保持冷静，保持尊重，并坚持已经建立边界。只有在想到你想要与父亲的关系看起来像什么之后才能讨论这些界限（无论你对多年生父亲的愤怒感觉如何;我们感受到我们的感受）然后当一切都平静，进行讨论。如果他反对/轻击，请冷静地坚持你的枪，并让他发泄一点（不是很多）并重定向你的边界。如果他抛出红色鲱鱼，忽略它们或扔掉它们（“这不是重点;你如何对待我就是重点”）并坚持你的信息。

大多数父母 - 成年子女关系在相互尊重之前已经紧张多年（有时他们从不这样做。）尊敬地对待你的父亲并期待同样的事。如果它没有即将到来，你有权将这种关系限制在你感到安全/满足的任何事情上，包括根本没有任何关系。但要确保你想出这样一个决定的所有后果; 最好将您的联系限制为每月一次/无论如何。

不幸的是，我是一个yeller，所以我对你的问题非常感兴趣（但承认这是一个坏习惯，因为咒骂）。

首先，我认为你的父亲大喊大叫，因为这是一种根深蒂固的沟通方式。他需要意识到这一点，并解决这种习惯的原因，并试图重新调整他的愤怒和苦涩。可能辅导或咨询会有很大帮助。

其次，你应该清楚自己这是否是你父亲最坏的习惯，或偶尔是更积极（甚至是暴力）行为的前奏。如果是这样的话，这比大喊大叫更危险。

第三，你应该礼貌但坚定地面对他，告诉他除非有一些戏剧性的和危及生命的情况（例如火灾），否则成年人之间没有空间大喊大叫。

最终，如果他不想得到帮助（专业与否），最好的选择是完全避开他（但我会避免它......），或者冷漠。换句话说，例如当孩子们发誓时，最好的行动方式就是冷漠地行动，并且实际上向yeller表明他失去了沟通的窗口，直到他停止了不尊重的行为。