我4岁的孩子只能吃完全由淀粉或糖制成的食物-如何使他吃得更健康？

我的4岁儿子除了完全由淀粉或糖制成的食物外，基本上不会吃其他东西。任何涉及任何肉类或蔬菜的物品都会立即被完全拒绝。这已经进行了大约2年。医生说这“很好”，但我真的不明白依靠如此有限的饮食（包括营养价值极低的食物）来维持健康是正常还是健康的。不过，他对其他一切都很正常。

我从未拒绝过给我的孩子进餐，但是我尝试过只做健康的饭菜，因为不可能只将“垃圾”或淀粉状部分分开，避免其他一切，他会饿死自己三天，完全拒绝进食任何。然后，他将进入“僵尸”状态，我发誓这个孩子会让自己死掉，因为他仍然绝对拒绝吃任何东西，直到我允许他吃他喜欢的东西为止。我不想继续这样做，因为它显然不健康，但也不能完全依靠淀粉来维持生命。我曾尝试将其混入食物中，以其他方式掩饰它等，但是绝对没有任何作用。

我还能在这里尝试什么？

我没有适合您的答案（这是开始回答的不好方法！），但是我有一些建议。

你儿子的饮食不理想。但是，如果他的身体正常生长，达到正常的里程碑以及身体活跃等，那么尽管他饮食节食，他仍然足够健康。孩子们需要蛋白质才能生长（阅读有关kwashiorkor的信息。他显然正在摄取一些蛋白质。

鸡蛋是可以烘烤成淀粉状产品（例如煎饼和松饼）的重要蛋白质来源。另外，寻找其中蛋白质含量更高的淀粉。牛奶还是重要的蛋白质来源，可以很容易地使其在烘焙食品中或通过添加糖浆而变得有吸引力。

从长远来看这不是理想的选择，但是如果您的孩子宁愿挨饿而不是吃得饱，那么您别无选择。

如果您的医生无法说服您儿子健康，请寻求其他意见。询问添加维生素的问题，并向擅长与挑食者合作的营养师咨询。

请让您的医生/营养师开处方安全的维生素/矿物质补充剂。即使您的孩子的身高/体重很健康，也可以给予直到孩子开始吃适当的食物为止。

您已经提到，即使将其混入食物中，他也拒绝进食。但是也许您添加的蔬菜/肉完全改变了口味。例如，对于一个喜欢Mac /奶酪配番茄酱的孩子，您可以将胡萝卜或土豆煮沸并制成糊状，然后将其添加，而颜色或风味没有明显变化。但是，如果将菠菜或西兰花混合在一起，就很明显了。因此，请先品尝一下，然后检查它是否与他以前使用的有所不同。最初不要添加太多果泥。从少量开始，如果他喜欢则增加。您必须进行试验。

尝试用蔬菜/肉做一些不同的事情（添加更多的香料/颜色，确保闻起来很香）。在餐桌上吃这个，并向其他人评论，它是如此美味。除非他好奇并要求咬一口，否则不要给他。

尝试使他变甜。就像如果您每天吃一小碗蔬菜一样，您会在周末得到这种享受，还是有10分钟的卡通时间或类似的时间？我知道这并不理想，但在他的年龄，您只能做很多事情。

如果其他方法无效，请咨询专家。

我尝试过帮助我的一件事是不允许孩子在两餐之间吃零食。用餐后，我们“关闭厨房”。如果他们在早餐时间吃的不多，他们就会在午餐时间饿，然后吞下我们喂他们吃的东西。我不会完全禁止垃圾食品，有研究表明这可能产生相反的效果。看到这篇文章。

就营养而言……牛奶是补充孩子可能缺乏的蛋白质和维生素的好方法。

总的来说，我不会太担心。根据我的观察，孩子的饮食习惯经常变化。继续鼓励健康饮食，您的孩子会到达那里。此外，孩子们喜欢苹果酱包。

把所有东西都放在盘子上。只有一个。在清洁盘子之前，他们什么都做不了几秒钟。在头几次准备好进行艰苦的战斗。逐渐增加所有三个的服务。如果他拒绝，那就让他饿。几天不会伤害他。

我曾经在加拿大北部与青少年一起进行独木舟探险。

我发誓我可以配上马场苹果和牛草甸松饼酱，他们会要求几秒钟。

没有什么可以减少人们的挑剔饥饿感了。

有时，我会投诉。“欢迎您去河对面的餐厅。” 我会回复。他们知道最近的餐馆是上游一个星期的船桨。

（我们的食物并不令人兴奋。我们有很多面食，米饭，热麦片，格兰诺拉麦片，奶酪，豆类。我经常使用干汤，并有一个装满各种香料的面包袋。）