对于孩子来说太阳太多了？

我三个月大的儿子真的喜欢坐在或躺在阳光透过窗户到地板的地方。我猜他喜欢额外的温暖。

目前它在德国的冬天（从温度的角度来看）所以太阳不是那么强烈，但我担心在春季和夏季最终太阳会对微妙的婴儿皮肤变得非常危险。

我在这个问题上找不到任何简明扼要的建议，有人说“根本没有阳光”，有人说“阳光很好”，有人说“阳光只在一定程度上”。显然，这在很大程度上取决于地理区域和孩子的实际年龄。

是否有任何经验法则来决定太阳太多了？是否有任何典型的行为或反应需要注意哪些表明暴露太多？或者在所有情况下安全地避免阳光直射是否更好？

编辑：我对室内和室外曝光感兴趣，因为所有的孩子都会在室内和室外暴露在阳光下。（也许非洲的一些地方除外）

务实的答案是......如果孩子晒伤，太阳太阳了。人与人之间的太阳变化多少; 唯一真正知道的方法就是在阳光下出去看孩子。开始慢，可能增加15分钟，并注意。你很快就会知道的。准备好长袖衣服，阴凉处，防晒霜和水。

注意：这个问题也没有解决受热，这是不同的，但相关的问题。当孩子在室外或暴露在直射阳光下非常重要的时间时，监督员需要注意与热有关的疾病的症状。防晒霜，帽子和长袖可以防止晒伤，但孩子可能会中暑或脱水！

太阳是维生素D的良好来源，所以我不会完全避免它。

尽量避免在上午10点到下午4点之间避免阳光直射/强烈阳光，让宝宝经常使用防晒霜和帽子。

让孩子坐在阳光下没有害处。即使玻璃不阻挡UV-A射线，我怀疑他会在那里度过一整天。阳光直接照射对健康有益，包括增加维生素D的血清水平，可以预防抑郁症和佝偻病。

我是英国人，但皮肤相当黑，部分归因于我的祖先。我坐在阳光下20分钟，然后变成棕色。那是我。我的妻子，一个传统的英国玫瑰，因此，在每个冬天之后需要两个星期在阳光下变白。每个人的皮肤都不同，这也是他们的孩子。我有3个孩子。其中一个有很好的橄榄皮，所以我们不介意她在阳光下任何时间; 她没有燃烧。接下来，像妻子一样，皮肤非常敏感，所以我们更多地关注她。另一个像我一样，皮肤相当黑，对于一个英国人来说，所以，我们再也不会担心她了。

然而，维生素D最重要的来源不是食物，而是阳光。维生素D实际上不是维生素，它是人体利用来自太阳的UVB射线产生的类固醇激素。如果婴儿接触阳光不足，可能会导致婴儿维生素D缺乏症。

美国儿科学会建议所有母乳喂养的婴儿都要服用维生素D补充剂。这是因为，他们说，母乳中不含足够的维生素D（或阳光可能？）

阅读更多：http：//www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1ksDh83

http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;111/4/908

阅读更多：http：//www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1kSx3Kt

有趣的是，作为一个孩子，我是金发碧眼，蓝眼睛，每天花12个小时半裸（穿着短裤）在阳光下，钓鱼，玩运动，坐着，游泳，我从来没有烧过。我认为我们现在往往担心太多事情。我认为这里需要一个常识元素; 如果外面是32度，阳光明媚，不要让孩子在没有某种乳液的情况下长时间在外面玩耍。如果它是18度而不是那么晴朗，虽然你必须睁大眼睛，但它并不是那么糟糕。

“为了制造足够的维生素D，尿布中的婴儿[尿布]每周总共需要30分钟的阳光 - 每天不到5分钟。完全穿上衣服，没有帽子，婴儿需要两个小时的阳光一周，或每天约20分钟。中等至深色的肤色需要在阳光下多一点时间。“

http://mothering.com/breastfeeding/the-politics-of-vitamin-d

如果您询问阳光对室内儿童的影响，那么我的回答是没有任何不良影响，孩子可以在阳光下呆多长时间。没有晒伤或其他太阳诱发危险的风险。正如Lennart在评论中指出的那样，没有维生素的好处，因为在户外会有。

真正唯一的考虑因素是它可以在阳光明媚的窗户附近变得温暖。确保室温和衣服合适，阳光下的物体不要过热（如汽车安全带）。