您如何减少因约会而离开孩子的内感？

我们有两个孩子，分别是3.5岁和1岁。我和我的妻子很少独自一人出门，因为我是老大，所以我一方面可以依靠。我们从来没有整夜不让他们一个人呆着，他们总是在早上至少唤醒我们中的一个。我们有机会为家人和密友提供负责任且值得信赖的优质托儿服务。他们实际上要求婴儿坐，我们通常不说谢谢。

我和我的妻子不是需要定期约会的人，我们比以往任何时候都更加亲密。我们当然不需要甚至不需要每周或每月的约会。但是最好多做一次，一年多于一次。我们只是无法摆脱内of的感觉而离开他们。我们正在谈论一个周末，但是我们无法扳动扳机。

其他父母如何应对这种斗争？有什么建议么？

好问题。首先，您很幸运能与您信任的亲密朋友和家人在一起。我和我的妻子在这里没有任何人，因此我们实际上不得不依靠在线婴儿看护站点。

一旦您度过几个约会之夜，内感就会消失，您会发现您的孩子与您所看的人相处得很好。您对那个人的信任会增强，并且对孩子会做的很好的信心。

我会先得到几个约会，这样您在周末度假之前会感到很舒服，主要是因为如果您不这样做，那么您将在周末度假期间担心得如此之多，以至于对您真的没有好处。

意识到作为父母，您必须有时间去放松压力，摆脱日常生活的常规，并为您的电池充电。这样可以避免不必要的关系紧张，脾气暴躁以及孩子会注意到的其他事情。

因此，最重要的是，对您和您的配偶来说，定期外出很重要，而且您越走越远，看到孩子在外出时表现良好，就越能适应这种情况。

将其视为可以帮助您的孩子学习对其他成年人的信任（这对于他们的成长很重要）。他们还了解到，您一生中的缺勤是非常短暂的，可以依靠您的回报。这是两个很好的教训。

因为您说过您对潜在的保姆者有绝对的信心，所以您不必担心。

祝你好运，享受夜晚，并尽量不要整夜谈论小家伙。

您是否讨论了为什么会有这种感觉？您认为您会错过某些东西吗？还是觉得自己正在“放弃”它们？也许您可以为您的感受指明具体的根源，并采取措施确保离开时感到舒适。

根据他们的上床时间，您总是可以在保姆在那里时让孩子上床睡觉，然后去我们的晚饭/约会。

在其他时候，这对于孩子们来说可能是一个与祖父母，姑姑/叔叔，家人朋友建立联系的好机会，他们将以与父母不同的方式与他们玩耍/互动。随着年龄的增长，这可以发展成一种很好的关系。

最后，重要的是花时间陪伴自己的伴侣，并努力建立关系。加强婚姻将反过来使您更牢固的家庭和更好的父母。父母是孩子的第一位，最重要的例子是父母作为一对夫妻的互动以及您如何对待妻子/丈夫。

除了MasterZ，我还要强调指出，您的孩子需要首先信任保姆！即使孩子认识正在保姆的人，也要确保他们在他/她周围舒适。

您可以从短暂约会开始，例如延长晚上的步行路程（大约两个小时左右），以便孩子们看到您到达。这将支持保姆声称，实际上，老实说，妈妈和爸爸会回来的；）

在那之后，只需逐渐增加约会时间即可。孩子们，但最重要的是，您会习惯于将他们（孩子们）留在家里照顾别人。