夏季没有空调时如何保持婴儿凉爽？

我担心我们的婴儿（不到1岁）在空调房间里睡觉。我住在孟买。它是湿度极高，温度极高的区域。我们都睡在有空调的房间里。但是我们担心婴儿只会习惯在空调房睡觉，这可能会干扰婴儿在没有空调的地方睡觉。

如果我们到某个亲戚家去，她可以在非交流房间睡觉吗？有没有办法在没有交流电的情况下保持婴儿凉爽？

我没有直接的经验让孩子变得习惯于使用空调睡觉，以至于没有空调就无法入睡，但是我知道成年人有这个问题，所以我认为这是您非常关心的问题。

我的建议是，在访问没有AC的亲戚之前的两周内，您会逐渐降低您在房屋（或至少是婴儿房）中使用的AC量。目标是在出行前一两天将温度保持在安全范围内，逐渐提高温度可帮助您的孩子缓解过渡。这并不意味着您在探亲时不会面对不眠之夜，但是至少这给了您更好的机会让女儿入睡。

但是，在逐渐增加家中温度或探亲时，请务必确保她不会过热。过热对婴儿来说非常危险。

确保温度升高时不要sw她。

经常检查警告标志：

• 脸颊，颈部，额头，头部，手臂或腿部有红丘疹
• 出汗过多
• 湿发（出汗）
• 快速呼吸
• 皮肤红肿
• 全身躁动

一些建议，可帮助您的宝宝在不使用空调的情况下保持舒适的睡眠：

• 选择合适的衣服

如果您要在室内，请给婴儿穿宽松，轻便的衣服，最好由棉等天然纤维制成，比合成纤维吸收汗水更好。一个很好的经验法则：“以您的着装方式打扮婴儿，”爱泼斯坦博士说。“如果你穿着短裤和T恤衫，那对她也很好。”

• 提供良好的通风

由于婴儿不能有效排汗，因此与成年人相比，他变得过热的速度要快得多。这就是为什么您永远不要将婴儿留在热室或停放的汽车中。即使几分钟，也可能导致他的体温骤增，在极端情况下，可能会危及生命。

• 保持他的水分

即使您看不到婴儿额头上滴着汗珠，在炎热的天气里，他的汗液也会流失宝贵的水分。脸红了，皮肤摸起来很温暖，呼吸急促，躁动不安可能是脱水的警告信号。由于6个月以下的婴儿不应该喝水（6个月以上的婴儿可以喝适量的水），因此，应给他额外的配方奶粉或更频繁地护理来补充流失的液体。夏季，婴儿的饮水量应比平常多至少50％（正常的液体摄入量为每天每磅至少两盎司），因此通常体重为20盎司的十磅重的婴儿至少应摄入30盎司。