如何避免体罚？

我知道殴打和打屁股是不好的，但是有时候我无法控制自己。

我们有两个男孩，一个是五个，另一个是两个。由于他们的年龄不同，我们在不同的时间将它们放到床上。当我们把最小的东西塞进去时，另一个则独自留了半个多小时。他主要看动画片或玩电子游戏。

在我们终于让第一个睡着之后，我们让一个大一点的人搁置了他的活动，以便他也可以上床睡觉。我们试图诱使他放下他的游戏去上床，方法是许诺我们会在他躺在床上时给他看书，或者我们会给他牛奶，茶或其他零食等。

尽管我们已尽了最大努力，但当他将其与他目前的娱乐活动相提并论时，我们提供的任何奖励似乎都不是一个足够好的激励。

通常，在几次失败的谈判尝试之后，当他绝对拒绝自己走时，我会抓住他并试图将他带到孩子的房间。

在这一点上，他开始哭泣，摔倒在地，然后尖叫（我相信这被称为发脾气）。

他经常尖叫得很大声，以至于有时它会唤醒年轻的一个，然后您必须面对他们两个的尖叫（这确实很糟糕）。

到那时，我已经无法自拔，并最终一次打了他（在我意识到并意识到它仍然无济于事之前）。

我试图找到有关如何避免跳动的指南，但是没有运气。

在谈判无效的情况下，如何完全避免体罚？

我们最近阅读了《正面育儿》，其中有一些我们将要实施的建议。

首先，每个孩子在一个小时的睡眠时间内都没有电视。这是我的，不是我的书。电视太刺激了，甚至是最简单的节目，所以一旦一个孩子上床睡觉，就关掉另一个孩子，让他冷静下来。我已将电视插入电源板，当我要关闭电视时，我会跳开开关。没有if，ands或buts-如果关闭，则关闭。如果确实有问题，我将把断路器送到客厅。另外，我们只有一台电视，而不是整个房子散布的多台电视。

其次，使用有关儿子的照片制作一张图表，详细说明就寝时间。因此，对于我们来说，照片是：

• 吃晚饭
• 清理他的盘子
• 洗澡
• 穿着PJ的衣服
• 洗完澡后玩（拼图，在户外跑步等）
• 刷牙
• 和妈妈/爸爸一起读书
• 睡眠

这样，我们可以指出我们正在执行的步骤，并逐步完成。制作图表也很有趣，并且是一个涉及较大的孩子和至少一个父母的项目。我们有一台打印机，所以打印照片然后用胶棒将它们放在更大的纸上非常简单；否则，可能需要前往本地打印机或图书馆或类似的地方。

这个想法是让他参与就寝时间，通过制作图表并逐步引导他逐步参与进来。

第三，我建议你们两个，如果可能的话，在让一个或另一个孩子上床之间交换一下。如果您既有能力，又有能力，一位父母应该足以让一个孩子上床睡觉。如果你们俩都不在场或者都不是那么有能力，那么这可能是一个棘手的问题。我已经注意到，我们的儿子对帮忙的反应要快得多（例如，“我需要您的帮助！”）而不是下令。

是的，根据Beofett的评论，深入了解您要阻止的任何特定行为或行为集将很有帮助。

总的来说，第一条规则是，当您激怒孩子时，千万不要管教他们。对他们生气是可以的（否则您就不会惩罚他们了），但是在训练时您必须能够保持客观，这样您的惩罚才是公正而一致的，并且您不会将它们当作压力来使用救济。如果你太狂客观地对待孩子的不良行为，给孩子你的配偶来处理，或者如果孩子已经激怒了双方你（或你是一个单亲）坐在他们超时大便尽可能快而温和地处理并让他们呆在那里，直到您冷静下来。在这种情况下，这对你们俩都是超时的。

首先，情感确实是我们内心的野兽，对于任何觉得自己没有能力控制它们的小孩来说，它们都是可怕的事情。请记住，当您的儿子感到生气或沮丧时，他并非天生就知道该怎么办。这些只是他体内的巨大感觉，而且感觉非常非常糟糕。

您的孩子将通过对自己的行为进行建模来学习应付这些感觉。 如果您生气时大喊大叫，您的孩子生气时就会大喊大叫。当然，具有讽刺意味的是，您之所以生气和沮丧，恰恰是因为他在生气和沮丧时行为不正常。

当然，当您的孩子没有精神崩溃时，保持镇定和客观很容易，但是在当下的热浪中，控制我们自己的行为并真正思考我们在教给孩子什么并不总是那么容易。如果他的尖叫声叫醒了他的兄弟，那将尤其困难（我也有两个男孩，所以我知道）。因此，您需要做的第一件事就是建设性地应对他的发脾气，然后逐渐消退，直到您失去控制。

他已经五岁了，已经远远超过超时有效的时间了，但是他已经成熟了，可以将他限制在自己的房间里了。起初可能很难，但是在他得知自己可以为自己的内心满足感而尖叫并且仍然无法获得他想要的东西之前，并不需要花费很多房间。我让男孩在他的房间里发脾气，然后我等待（并做呼吸运动以保持镇静），直到他平静下来，然后再与他交谈。他的房间很安全，他已经够大了，可以独自呆在那里十到十五分钟...或者更长，如果需要的话。

密闭房间是一种有助于缓解情绪紧张的方法，使孩子可以听得足够好以纠正其行为，而父母则可以保持冷静以解释正确和错误行为之间的区别。这不是惩罚。一旦每个人都平静下来，我便问我儿子他的感受，以及他为什么会这样。然后我解释说他的发脾气是破坏性的，不好，但是我理解他的感觉。然后，我给出一个适当行为的示例，通常以此为例来说明当我有这种感觉时的行为方式。最后，我请他道歉，然后我们继续进行，不加赘述。

因此，一旦您有应对他的发脾气和愤怒的计划，您就应该能够通过让他睡得舒适和安全来减轻这些发脾气。您的儿子反对就寝的原因有很多，但现在可以肯定的是，他对就寝时间的看法非常消极，您可以迅速改变。

从稳健的例程开始（如果您还没有这个例程），并着重于让孩子对准备入睡感到满意。例如，您可以称赞他自己可以做的事情，并称赞他在需要帮助的事情上的合作。另外，请记住，就寝时间是您的孩子的恐惧和焦虑很容易浮出水面的时期，因为他很累并且没有很好的控制情绪的能力。这是与他建立联系的好时机，方法是鼓励他谈论自己的感受（当他仍控制住自己的感受时），并表示您对他采取适当行动的努力的尊重，即使他并不总是成功。一切都需要练习，因此在他施加情绪控制时要注意，并在知道有多困难时鼓励他。 这些小事会增加他对你的信任，并且他不太可能发脾气来让你注意他的感受，因为他会相信你实际上在乎他的情绪并且会听他说话。如果他想告诉你他很沮丧。

我的具体建议对就寝有帮助：

1. 通知他。“当这个节目结束后，就该睡觉了。”
2. 到时候做一个坚定的声明。“好，节目结束了。该关闭电视了。我们上床睡觉。”
3. 如果您在发脾气之前就提供贿赂就可以了，但不要谈判。“摆上果酱后，我带来的甜点比你能吃的要少。”
4. 早点赞美小事情。“哇！你这么快就遇到了麻烦！”
5. 坚持一个清晰的例行程序。可预测性（一致性）将有助于消除负面关联。“接下来我们要做什么？刷牙！”
6. 有一个彻夜的仪式。我儿子总是问我想做些什么。

看来谈判在这里没有进行，所以为什么不告诉孩子，“由于睡前的行为，我们将把您睡在您的兄弟面前，直到您开始表现正常为止。”

然后坚持让他早睡一个星期-说您会检查他当时的情况。

在更广泛的背景下，确定何时谈判不起作用并采取措施阻止争论-定义将要发生的事情，然后坚持下去，会使生活变得更加轻松。对于孩子来说，最困难的事情之一就是父母不协调，或者父母屈服-孩子需要了解规则，需要纪律。

我真的不认为这是您应该自己或通过互联网解决的问题。请通过黄页或Google寻求家庭辅导，以寻找您所在地区的辅导员，但是，我祝贺您为阻止这种情况而积极努力，并将其视为需要解决的问题。

对于任何家庭来说，孩子上床睡觉总是一个挑战，尽管我敢肯定，关于哪种方法最有效，建议无休止。您需要做出决定的一件事是，这是否对您和您的孩子是重要的时间，还是服从中的控制问题。

我个人无法想象打屁股的孩子不睡觉。这是结束一天的可怕方式。尝试和他们坐下来，读他们两个的故事，使其成为家庭时光，让他们在一起刷牙，让上床时间对他们俩都是一种积极的经历。

如果您觉得自己要打孩子，最简单的方法就是走开，直到您再次控制住自己。谁在乎他是否尖叫，敲打东西甚至破坏某物等（只要他不危害自己，但是，由于一个大愤怒的男人充满了睾丸激素，而他的战斗或逃避反应刚刚开始，他正在危害自己自己和他在一起，他无论如何都不再安全了，你只是把一个弯头扔进了绿巨人。只有绿巨人才能把绿巨人带出房间，所以就走吧），一两个小时之后，一切都结束了，你会只是很高兴你没有打他。

我们做1-2-3魔术。这是非常有效的，如果持续正确地使用它，您与孩子之间的关系将会得到很大改善，很少有强迫他们打他们的感觉。我从来没有打过我的儿子。我被正确击打（根据被认为是“正确”和“健康”的击打方法）成长，我发现这种1-2-3魔术方法要优越得多（甚至给我妈妈以希望的印象）她知道这样的事情，而不是打屁股。

根据您的情况，您可以尝试以下操作：

1. 在小孩子入睡后的第二天晚上的某天，提前解释一下情况，这是当您告知他该睡觉的时候了。
2. 当您告知他该上床睡觉了，如果他在5秒钟内没有按预期的方式回应，请以一种完全平静的语气告诉他（您用这种语调回答一个陌生人的询问时间是什么时候）“那是一个。关掉电视，进入卧室。如果我升到3，X就会发生”（不要说太多了，请使其尽可能短）。
3. 如果他在5秒钟内没有以预期的方式做出反应，请使用相同的镇定音调说“ That's Two”（没事了）。
4. 如果他在5秒钟内没有按照预期的方式做出反应，请使用相同的平静语调说“ That's Three”，然后冷静地分配结果（在您的情况下，这很可能是将6个按钮上的“ off”开关拨开为电子设备供电。
5. 现在不要说什么。没有演讲，也没有抱怨您必须这样做的事实。没有。

此时，可能发生任何事情。A）他可能会温柔地走进卧室（不太可能是ROFL）B）他可能会开始尖叫并抛出合适的身材C）他可能会去然后重新打开开关

如果发生A，请欢喜！如果B发生了，只需在一个平静的庄园中开始计算他的健康状况，结果可能是超时或丢失了您要在睡觉前读给他听的三个故事之一。如果发生C，如果它足够小，只需从电视上拔下电源插头，拿起它，然后将其拿到车上或阁楼或其他东西上（如果确实很大，请找到其他方法来有效达到相同的效果，然后拔掉电源并将其挂在您事先安装在天花板上的挂钩上），这样他就知道您不会拧紧。电视不见了。接下来，他会尖叫和哭泣，请参阅B。

无论哪种方式，他都会测试你。前几个晚上会有眼泪，您的小孩子会醒来，您必须对付它，但是，一旦您向他展示了自己，您就变得脆弱，当您说睡前的意思时，您几乎不会再次超过2。

1-2-3魔术书比我本人更擅长于解释这种方法，绝对值得一读。

我今年3岁，所以还没有5岁孩子的工作经验，但是我们有类似的麻烦让他晚上上床睡觉。似乎有50％的时间他在抗议中通常伴随着眼泪。通常，这些与电视观看相关，例如在OP中。

我们在他晚上看电视时掌握的最有用的技巧之一就是给他倒计时。“睡前十分钟，你想再看一本卡通片，还是去看书？” 这使他有时间在心理上为床的不可避免性做好准备，同时仍然可以做自己想做的事情。通常他会要求“再请一个吗？” 但是我们可以证明当时的就寝时间；他可能不喜欢它，但他更合规。

我不知道这是否适用于5岁的孩子，但是我妻子对我使用了相同的技术。“亲爱的，晚饭还有10分钟……把您在计算机上所做的一切都整理好，下来吧！” 是的。