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闪光灯同步速度是使用闪光灯时可能达到的最大快门速度。对于大多数闪光灯，闪光灯同步速度（有时也称为X同步速度，由于在闪光灯本身中使用氙气）约为1/200秒至1/250秒。使用闪光灯时，最大快门速度被限制为闪光灯同步速度。在许多情况下，这是完全足够的，因为闪光脉冲本身足够短（大约1/1000秒），并且在实际打开快门的时间的一小部分中，会以超出正常环境照明的亮度点亮场景。闪光灯同步速度有时可能是一个限制因素，例如对于动作摄影，因为当补光闪光灯无法克服周围的光线时，每秒1/200或1/250秒可能不足以停止拍摄某些类型的动作。
某些高端相机设备能够实现更高的闪光同步速度。某些型号支持高达1/500秒的速度，这对于拍摄动作更好。此外，还有其他闪光灯同步模式，可提供更好的相机装备和闪光灯装备。通常，闪光灯与“前”快门边缘同步，并在前快门帘幕边缘打开并移动时闪光。另一种同步模式，可将闪光灯与“后”快门边缘同步。使用后帘闪光灯拍摄时，您可能会产生动作重影，并在曝光结束时冻结被摄体，这对于体育摄影有时是理想的效果。最后，还有“高速同步”。使用这种替代的同步模式，相机可以以任何快门速度同步闪光，甚至在高端机型上甚至高达1/8000秒。
高速同步确实有一些限制。在正常的闪光灯同步下，闪光灯只有一个脉冲。在高速同步模式下，闪光灯每秒连续发出数千次脉冲。这样可确保在快门打开期间持续照亮场景，并以这种速度适应相机快门的行为。此处的缺点是，要为连续的闪光脉冲提供足够的功率，则每次闪光的功率会变小，因为快门速度较高时，每光圈大约减少1个光圈。另外，由于在快门打开期间持续照亮场景，所以闪光灯本身对于“停止”动作不那么有用。但是，这通常不是什么大问题，因为较高的快门速度本身能够冻结动作（尤其是1/4000或更高）。
如果您不需要高速闪光灯同步，那么任何支持标准同步速度的闪光灯就足够了。如果您需要以极高的快门速度同步闪光灯，则需要相机机身和支持高速同步的闪光灯。您不会受到高速同步的限制，但请记住，闪光灯的功率会比正常情况少一点。（通常，这根本不是问题，您通常可以打开光圈进行补偿……但这是需要注意的一个因素。）
同步速度是使用闪光灯时可以使用的最快快门速度。
这主要取决于相机机身。
大多数闪光灯将在1/250左右与大多数相机同步。
除非您有专家要求，否则它们的性能都将非常相似。
其他因素更有可能帮助您决定购买哪个闪光灯。
（例如价格，制造商，充电时间，闪光灯的长度，控件，遥控器，旋转杆，...）
这通常不会影响您冻结动作的能力，因为（如@che所指出的那样）闪光灯仅持续1/1000秒（通常），因此对于主体大部分被闪光灯照亮的图像，它会将会被冻结，就像您使用的快门速度为1/1000一样。
令人困惑？老实说，我觉得这有点令人困惑，但是一旦掌握了一切，它就会在逻辑上起作用！
X-sync是最低快门速度，在此最低快门速度下，快门有时会完全打开，因此可以使用闪光灯。（您不希望它仅照亮帧的上半部分。）
X同步差异在停止动作（无论如何，闪光灯脉冲持续时间大约为1/1000）方面没有起到太大作用，而是在同时具有两种类型的照片时，可以消除照片中的闪光灯的环境（或者，如果需要，可以使太阳过强）。光。
如果外面有闪光的人像，通常希望周围的风景比人暗一点。现在，如果您使用闪光灯的最大功率，并且在f / 8和ISO 100的情况下获得正确的前景曝光，那么在晴天的情况下，甚至可能在1/200秒时背景曝光过度。能够达到1/500可能使拍摄成为可能，或者使您将ISO提升到200并节省一些闪光灯功率以缩短回收时间。
有时，您可以使用高速同步来进行“作弊”操作，高速同步将闪光灯多次闪光以覆盖画面的所有部分。在这种情况下，这实际上并没有帮助，因为它消耗了闪光功率，因此需要正确暴露前景。
IMO，这可能是决定购买的一个因素，但是如果有的话，通常您会提前知道。就是说，如果您遇到了问题（例如，在日光下使用闪光灯时）并希望您能获得更快的闪光灯同步，那么以更高速度同步的机身肯定是值得的。另一方面，如果您没有遇到问题，那么您真的不在乎的机会很大。
一次，X同步速度是一个认真的考虑。当大多数相机只能以高达1/60同步次或1/90 次，有相当的地方造成了问题的几种情况。当您拥有适当的（但不是真正明亮的）环境光时，就会出现明显的问题。如果你想，说，1/500 日至停止动作，但只有环境光的支持（比如说）1/125 个，你结束了问题，无论哪种方式-如果你没有使用闪光灯，你只能得到1/125 th，并随之模糊。如果你没有使用闪光灯，你只能使用1/60 个，因此您必须停止很多时间，并以（接近）最大功率使用闪光灯，以使环境光过强，足以防止其导致“鬼影”。但是，以全功率拍摄会导致更长的闪光循环时间，因此当闪光灯回收时，您更有可能错过拍摄机会。
除非你收集相对老相机，但是，你可能会得到至少1/200的X同步次，这足以防止在问题最条件。能够更高一点有时会很方便，但并不是那么关键。
还有一些其他零碎的东西，尽管它可能在琐事的范围内而不是对大多数人有用的信息：
闪光灯同步速度是多少？
闪光同步速度是基于相机快门机制的限制。一般而言，闪光爆发可能比照相机的快门速度短得多。对于焦平面快门，快门速度取决于第一和第二帘幕在框架上移动时的间隙。在同步速度下，该间隙足够大，以至于在曝光期间不会覆盖整个传感器/胶卷画面。当您快于该速度时，间隙会小于框架，并且您会在窗帘覆盖框架的地方得到黑条（对于dSLR，它将位于框架的顶部和/或底部）。dSLRS的典型最大同步速度约为1 / 200s。
高速同步
为了克服X同步速度的限制，某些相机/闪光灯组合能够进行高速同步（称为HSS或FP [焦平面]闪光灯）-相机和闪光灯进行通讯，以便闪光灯可以发出多个脉冲定时跟随传感器上的间隙行进，从而使整个传感器都能看到来自闪光灯的相同照明量。但这将使闪光灯的功率输出降低大约两级。
在两种基本情况下，高速同步变得很有用。（另请参见：Neil van Niekerk的Tangents帖子，说明何时使用HSS）。
当您在明亮的阳光下工作并且想要较浅的景深时，除非使用中性密度滤镜或HSS，否则同步速度限制会使您处于不可避免的过度曝光的情况。
如果您处于无法杀死周围环境的闪光灯状态，则需要冻结快速动作（但是，如果您可以从闪光灯中获取大部分照明，则闪光灯爆发可能足够高，可以冻结动作）它自己的）。
因此，同步速度是否会影响购买决定取决于以下因素：
你会闪光吗？
如果没有，那没关系。
您打算使用快快门速度的闪光灯吗？
如果您永远不会在无法杀死周围环境的情况下将闪光灯用于快速摄影，或者您不想在非常明亮的条件下使用补光闪光灯来缩小景深，则可以将拍摄限制在或低于同步速度。例如，影棚拍摄通常不使用HSS。
您正在看的相机的同步速度是否特别慢？
1 / 200s作为同步速度是一回事。1/160是另一个（特别是便宜的手动无线电触发器会增加延迟）。1 / 10s是另一个。例如，Panasonic GX-7的同步速度非常可观，为1 / 320s。带有内置闪光灯。带有外部闪光灯的时间是1/250秒。在静音模式下，它是1/10秒-因此使用外部闪光灯完全禁用了闪光灯。这些是决定是否购买此相机机身时可能要考虑的限制。
相机机身可以进行高速同步吗？
并非所有相机机身都可以。因此，例如，如果您有Nikon D3x00或Dx500机身，那么同步速度就显得尤为重要，因为这些机身不执行HSS / FP，因此您永远都不会超过该x同步速度闪。我上面提到的GX-7可以使用四分之三的具有HSS功能的闪光灯来进行HSS。
您正在使用系统中具有HSS功能的闪存和触发器吗？
并非所有的闪光灯或触发器都执行HSS。如果您使用离机闪光灯，则照相机，闪光灯和触发器都必须能够传递HSS的同步信号，否则您将只能使用x同步速度。
除了有关Flash的其他答案之外，还有其他一些有趣的事情，并且与Flash的使用无关：
x同步速度也是图片顶部和底部之间的时间差。即使您使用最快的速度（例如1/8000），在捕捉帧另一侧之间也将有1/400秒（或多或少取决于同步速度）。
这个数量不多，但是在一些快速移动的主体（首先需要快速的主体）上，这可能会导致一些卷帘效果。
使用我之前引用的数字，此效果将比运动模糊重要20倍。一辆时速为180 km / h的跑车将在1/8000秒内移动6毫米，不会出现明显的运动模糊，但在1/400秒内移动12.5厘米，这实际上将导致椭圆形的车轮。
结论：
如果您进行高速日光摄影，闪光灯同步速度可能是决定购买的因素。