如何在我的笔记本电脑上重新启用虚拟化？

去年我能够毫无问题地使用VMware工作站专业版。经过一些更新，我的朋友在我的计算机上卸载了一些东西后，我再也无法支持虚拟化了。我已经进入UEFI设置，但它不会给我启用虚拟化的选项，它说我的CPU不支持VT-X。当我之前能够使用虚拟化时，这怎么可能？请帮助我不确定该怎么做。我有一个英特尔五年代，我看过很多文章来更新BIOS，但我不确定什么适合我的电脑。