我可以使用哪种护目镜来保护自己的眼睛免于整天凝视屏幕？[关闭]
Answers:
Gunnar Optiks得到了好评。
验光师向Ars Technica解释了为什么这些不仅仅是炒作或安慰剂的作用：
色彩在光学社区中是非常标准的。她解释说，所陈述的优点都是真实的……可以说，它们并没有重新发明轮子。”琥珀色将在观看计算机或电视屏幕时增加对比度，防反射涂层也将有助于安德森说，当戴在计算机或迎面大灯等发光源前时，这将帮助您“收回12％的可用光中的8％至10％”。
来自Hacker News的一个线索的一些推荐：
我有一对我喜欢的Gunnar Optiks（http://www.gunnars.com/）。
当我盯着电脑屏幕看了几个小时时，我曾经有过荒唐的眼疲劳，但是在得到一副眼镜之后，它几乎消失了……使用它们将近一年之后，老实说，它们对我的身体产生了很大的影响工作能力。我强烈建议没有或有眼睛疲劳问题的人尝试一下。
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同意Gunnars-自从我开始使用它们（大约2个月前）之后，我的眼睛在一天结束时就不再像以前那样疲倦了。而且，不再头痛。
我对它们也很怀疑，但是必须对使用计算机8-10小时后的所有痛苦进行一些处理。
偏光眼镜有帮助（使用“防眩光”涂层可能带来的好处）。最好的主意是解决“实际”问题。
- 如果您有CRT，请放弃它并获得LCD。
- 将分辨率和/或DPI设置为不会造成眼睛疲劳的设置。
- 获得足够大的LCD以适应屏幕上所需的一切。
- 工作空间中的照明越间接，自然就越好。不会磨砂的标准灯泡在60Hz时会闪烁；荧光也一样，但不那么明显。均匀的亮度有帮助；同样，当您看着屏幕时，您应该不能直接看到任何灯光元素。
我对眼镜一无所知。如果遇到此类问题，我要做的第一件事是（1）调低显示器的亮度，（2）考虑使用更大的显示器，以便文本更大且更易于阅读。大型的新显示器很便宜（例如22英寸不到200美元），而您的健康却是无价的。
另外，正如另一位张贴者所说，如果您仍在使用CRT，请务必切换到LCD显示器。
最重要的事情之一就是始终保持最低的亮度！那将解决很多问题。
接下来，是使用老花镜，或者如果您是近视眼的人，则应降低配药量。您希望屏幕在您的工作距离上只有轻微的模糊。否则，清晰的图像会导致眼睛疲劳。
阅读有关自然视力改善的内容，这将是非常合乎逻辑的。我们的眼睛不是为长时间工作而设计的。最终您的眼睛会适应这种情况，远距离视力也会受到影响。借助老花镜，您可以用远距视觉看到计算机屏幕。远距离观看时，您的眼部肌肉会放松。他们必须收紧来看。使用老花镜进行近距离工作称为“加倍镜片疗法”。众多网站都在谈论其优势。一美元商店将为您提供眼镜。如果您是近视眼，请获得2对相同的对，每只眼睛各1对，因为很少有近视眼具有相同的眼力。将一个镜头弹出一个镜头，然后将另一个镜头弹出，以便两只眼睛都聚焦在相同的距离处。这个非常重要。
切勿将远视眼镜（如果您是近视）放在计算机上或进行近距离工作！这就是为什么很多人每次接受眼科检查时处方都会变差的原因。并获得最低驾驶处方（20/40）。永远不要20/20。眼镜会破坏您的视力。有些人必须穿。大多数人所穿的衣服比他们穿的少。如果遵循这些提示，您的视力将得到改善。