Answers:
这样做与Windows一样，但是你不会创建ISO。
最基本形式的ISO是磁盘的文件表示。
您要做的是下载Ubuntu和/或您的其他软件，然后从VMWare Player下载，创建一个新的虚拟机并选择Ubuntu ISO文件作为CD映像。
正常安装并安装所有其他自定义软件，然后您应该注意到，在您创建虚拟机的位置，至少应该：
一个VMDK文件 - 虚拟机硬盘。
一个VMX文件-虚拟机文件configuation。
（可能还有一些）。
您可以分发此文件夹，当人们双击该VMX文件时，他们应该能够在VMWare Workstation或VMWare Player中运行您的虚拟机。
我建议你只需从VMWare虚拟设备市场下载一个Ubuntu虚拟机，而不是烦恼安装。