Answers:
实际上，经验法则是将您的眼睛（笔直向前）对准屏幕可视区域高度的3/4。也就是说，大约1/4的屏幕在视线以上，其余部分在视线以下，这应适用于任何合理的屏幕尺寸。
超过该经验法则，屏幕底部不应比笔直的水平视角低60度。
我将在下面讨论具体建议，但让我从这些建议的基础开始。
最近重新询问了该线程中的问题（并将其标记为重复）。原因是这里和其他地方的信息是旧的（“科学发生了变化吗？”；基础研究仍然是最新的吗？）。即使在这个问题上，由于显示器尺寸的增加，该研究的适用性也受到质疑（“对于今天的24英寸和30英寸及更大的显示器，这种情况是否仍然适用尚有疑问”）。考虑到一个答案中引用的OSHA建议显示了1980年代初期的14英寸CRT，这些担忧是可以理解的。
OSHA的建议基于对人体生理学的广泛研究。人类平均比我们几个世纪前高出几英寸（这主要是由于饮食和医学的原因），但是在过去的几十年中，我们没有发展以适应不断增长的显示器。工作区人体工程学背后的研究仍然适用。
您可以使用基本三角函数来回答。OSHA指南讨论了一种最佳方法，即屏幕占据大约30度的可视角度（屏幕顶部在笔直前方略下方，屏幕中心从笔直前方向下15至20度）。显示器距离的经验法则是手臂的长度（大约28-30英寸）。这使您的总屏幕高度大约为16英寸，相当于16：9格式的32英寸显示器。
OSHA指南讨论了整个屏幕以60度视角适合的上限（这需要一点头移动才能从上到下查看）。可以从更远的地方观看这种尺寸的屏幕，并且指南讨论的最大距离为40英寸。这相当于将近6英尺高的屏幕，这将是12英尺16：9的显示器。
如果您的问题是显示器的对角线长度大于12英尺，那么您可能可以负担得起常规的脊椎按摩治疗和良好的眼镜，并且会因显示器使他人流口水而感到满意。
显示器的顶部应位于或低于眼睛水平的位置。通常，计算机显示器的中心应位于水平视线以下15至20度的位置（图6）。
显示屏的整个可视区域都应放置在适当的位置，以使您处于四种参考姿势中的任何一种时，向下的视角都不会大于60度。在倾斜姿势下，直线的视线不会与地板平行，这可能会增加向下的视角。使用非常大的显示器也可能会增加角度。
我个人遵循了所有标准建议，其中大多数都在上面列出，但是最终的解决方案是，无论我是否懈怠并加以纠正，都要注意。
算法是：如果我懒散，甚至只是一点点，那么我举起显示器重复一下。与遵循标准相比，有一个微妙但重要的区别：我希望显示器的高度不仅适合于我坐直时的身高，而且还希望它能促使我坐直。
最终结果是将我的22英寸显示器放置在正确的位置，使我的视线保持直立，位于屏幕下方约1/3处。屏幕的顶部远高于视线。屏幕与我的视线高度匹配，但我仍在晃动；它们不够高。
现在，我已经完成了，显示器离我的桌子很近。人们取笑自己的身高。
这就产生了另一个问题：我想用手臂来支撑显示器，而不是占用我整个办公桌室的立管，而且我还找不到便宜的立管来抬高显示器。最终的高度离我的桌子大约11英寸。但是，请注意，我的桌子表面是键盘的高度；我没有键盘托盘。我的座椅固定在一个符合人体工程学的高度上。
希望这对个人经验有所帮助。
我有三个20英寸液晶显示屏，从左到右，两块边框之间没有间隙。我发现向左或向右看这些外屏的数量超过了1/2，这让我很头疼。例如，我经常将浏览器移到左屏（使用nvidia热键，我设置CTRL-1、2或3）来阅读文章或文档。如果我必须在该页面上停留约30秒以上，我的脖子开始感到疼痛。也许是因为我坐在距显示器约18英寸的位置主屏幕。但我认为一段时间内可以合理左右转动头部的程度是有限制的。所以我想做的是让浏览器使用左显示器的右1/2，这样我就没有必要转向了。
我正在等待30英寸液晶显示器的降价，因为我认为带有不错的Windows管理器的单个30英寸液晶显示器也可以做到。希望这会有所帮助。尽管这不是科学的方法，但只是我自己的经验。
正如我在其他答案中所述，OSHA指南几乎涵盖了所有尺寸的显示器。但是，人们可能想要在比建议的距离更近的距离上使用一个非常大的显示器，或者工作空间受到限制，或者想尝试放置。如果您不想遵循OSHA准则，这是一种有用的方法来进行监视器定位。
从你开始
显示器的放置始于用户，而不是显示器或其尺寸。要求由“人机”的特性决定。将屏幕顶部与操作员直视的位置对齐是基于人体生理，而不是监视器的大小。
有些运动很容易让您的身体感到不适，有些压力很大。向上倾斜头部比向下倾斜头部承受更大的压力。向上滚动眼睛比向下滚动眼睛压力更大。您可以不动头就向下看35度，如果动头就可以舒适地看60度。
暂时忽略显示器。从“中立”位置开始，使用良好的姿势并向前看，很容易从向前笔直到大约35度的范围内向下看。称您为中立视野。超出此范围，向下看比向上看容易。
因此，您可以使用四个“波段”：
直线向前向下60度以外的任何地方都需要考虑您觉得最舒适的地方以及工作空间的任何限制。
添加显示器
现在叠加显示器。如果屏幕大于中性视野，则您的身体需要做一些工作才能观察屏幕的其余部分。不会有完美的设置。您将需要做出让步。权衡是以下因素的组合：
任何“最佳”解决方案，无论显示器大小如何，都将只有很少的屏幕在直线上方或屏幕下方60度以下，尽管有时需要在这些区域之一中查看可能是折衷的一部分。
距离
这里的前提是您要使用比建议的屏幕更近的屏幕。如果有任何方法可以在OSHA准则内进行操作，那将为您带来最佳效果。因此，在达成妥协之前，请挑战您的假设，即您需要不同的东西。寻找一种方法来调整您的约束。只是在说'。
如果您使用眼镜，而导致近视的原因是使用显示器，那么请带上一副电脑眼镜，这将为您提供针对所用显示器距离进行校正的完整视野。这样一来，您就可以将大型显示器移动到更远的地方，并用处方补偿距离。这会将更多屏幕置于您的中性视野内。
定位内容
显示器的使用方式可能是方程式中的主要因素。如果屏幕的某些部分必须放在难以看清的地方，那么长时间使用会很累，并且可能不舒服。您可以通过控制在屏幕上的放置位置来改善情况。将中性视野以外的区域用于最不经常使用的区域。
例如，假设您的情况要求屏幕的一小部分必须位于笔直上方。您可以选择其中的内容。所以说您不太参考系统托盘。使用桌面环境，将系统托盘放在屏幕顶部。这样可以释放屏幕的底部（可以在更好的观看位置），以便使用更多的内容。
增量调整
如果您在OSHA准则之外工作，不要指望一次设置就完美了。从一般准则开始，并使其尽可能与之接近。从那里开始，如果您发现折衷方法不理想，请进行调整以最大程度地减少问题。