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您可以确定备份的唯一方法是还原备份。校验和可以验证介质的内容，但它们不会告诉您是否可以进行还原：如果不备份所需的所有内容怎么办？
其复杂性取决于您是备份裸机恢复（这有其自身的问题）还是仅执行数据备份。
对于数据备份，一种选择是构建虚拟机并定期启动它并测试还原。这对于裸机来说不那么有效，因为虚拟机无疑会需要一套完全不同的驱动程序等。我猜（取决于您的操作系统和工具集），如果您真的很热衷，则可以编写该过程的脚本执行还原并为每个备份执行此操作。
开始存储之前，您应该先验证备份。很多关注被带到有多难到做备份，但从来没有人认为对检查之前他们安全地把他们关闭网站。
我通常只等1个坏问题就把它扔到CD-R上扔掉，看它们有多便宜，然后集中精力研究HDD介质的SMART结果，告诉我何时更换它们。
祝您好运。
在当今海量数据和相对较小的光盘大小的情况下，备份到可移动HDD对我而言似乎是最好的。而且，硬盘在物理上和将数据填充到硬盘上都更容易维护。
我定期在磁盘上运行GRC的SpinRite。SpinRite测试写入的数据，并可选地刷新甚至恢复它。
测试备份是有趣的一点。但是，在我看来，这既耗时又成问题。因为如果介质损坏了，则备份可能会全部或部分丢失，因此进行测试相当困难。
我更喜欢多重备份。对于光学介质（不是我的首选），如果每隔5年创建一次新副本，则如果您有两份副本（保存在不同的位置，以减少万一发生数据丢失的风险），则应该放心。房子被烧毁了：)，至少有一个人在老化过程中幸存下来的机会非常高。当然，风险会与备份集数量成反比地降低。
使用WinRAR，您可以指定恢复卷的使用，该恢复卷将允许破坏恢复集中的整个CD / DVD，并且仍然能够从其余磁盘中恢复。例如，我使用WinRAR通过将一组文件/目录压缩到RAR归档文件中来备份它们，使用span选项将其设置为跨越DVD的大小（或您跨越的任何媒体，即磁带的大小）备份等），并将恢复卷设置为1或更大（位于“卷”部分的“高级”选项卡下，并且要求您在“常规”选项卡上设置了“拆分为卷”，这与恢复记录不同，所以不要）令他们感到困惑）。
使用恢复卷，将在集合中创建一个额外的Rar文件。使用某种奇偶校验，可以使一组中的任何rar文件丢失，而其余文件仍可以用于恢复所有数据。您也可以使用Recovery Record在所有rar文件中造成一定程度的损坏。
然后，您可以通过执行测试提取来定期测试数据的完整性。我不知道您是否会收到有关文件损坏的任何反馈。您可以通过有目的地损坏集合中的文件来轻松地测试它。使用恢复卷，仍应提取数据，但希望WinRAR在其控制台中显示有关损坏的存档的一些反馈。
CFV似乎可以完成这项工作（http://cfv.sourceforge.net/cfv.1.html）。
我个人使用以下2条命令：
创建：
cfv -rr -C -tsha1 -fc:\users\zian\desktop\out.txt
验证中：
cfv -rr -tsha1 -fc:\users\zian\desktop\out.txt
我过去使用的方法是获取备份服务器，并定期尝试从备份介质对其进行映像。
如果有效，那就太好了。如果没有，我去获取新媒体。
贾斯汀re：comments的说明
我的映像过程始终包括从还原中启动服务器并验证应用程序是否按预期启动-否则它尚未经过测试，仅被写入。
我在超级用户上发现了一个相关问题：哪个文件系统自动存储文件的哈希？。