我的主板当前同时支持SATA II和SATA III（分别为3 Gb / s和6Gb / s），但是在线阅读后，似乎将HDD连接到6 Gb / s似乎毫无意义。如果是这种情况，我将让我的两个SATA III端口保持打开状态，以便可以实际使用它（这时我不确定是否可以使用）。
这是我阅读的文章的一部分：
在所有其他方面，我们发现与将单个驱动器插入SATA 6Gb / s或SATA 3Gb / s端口基本没有区别。所有这些显然是由于硬盘驱动器无法真正利用6Gb / s总线的缘故。
来自HardOPC。
Answers:
注意事项：
由于采用8b / 10b编码，SATA II和SATA III的最大数据传输速率分别为300 MB / s和600 MB / s。
在为驱动器选择合适的接口时，这些概念会得到充分利用，并且可以从中受益。
最大数据传输速率为301 MB / s的驱动器不会使SATA III的600 MB / s达到最大速度，但受SATA II的300 MB / s的限制。
驱动器的吞吐量（磁盘到计算机的传输速率）受内部（磁盘到缓冲区）和外部（缓冲区到计算机）传输速率的影响。后者由接口（例如SATA III）和驱动器确定，前者仅由驱动器确定。
该接口应始终比驱动器本身快一点，否则可能会降低驱动器的速度。
我的主板当前同时支持SATA II和SATA III（分别为3 Gb / s和6Gb / s），但是在线阅读后，似乎将HDD连接到6 Gb / s似乎毫无意义。
到目前为止，最快的硬盘是Western Digital VelociRaptor WD1000DHTZ：具有SATA III接口，其最大外部传输速率为401 MB / s（比SATA II更快）。但是，这仅在读取已缓冲的数据或使用写入加速时才有意义。
硬盘驱动器的最大吞吐量为209 MB / s，这应该不是由SATA II放缓。
如果是这种情况，我将让我的两个SATA III端口保持打开状态，以便可以实际使用它（这时我不确定是否可以使用）。
当前的消费者级别的SSD肯定可以从SATA III中受益：例如，三星830的连续读取速度为520 MB / s，而SATA II接口将严重降低该速度。
执行随机读取时，接口的速度影响吞吐量，远远超出其额定限制：
如您所见，通过SATA II接口，没有任何驱动器的速度超过200 MB / s。甚至三星830和OCZ Vertex 3（SF-22XX）都没有，后者通过SATA III接口以300和350 MB / s的速度通过。
此外，消费级SSD甚至可能比SATA III快得多：例如，PCIe SSD OCZ RevoDrive 3的最大读取速度为975 MB / s。
企业级SSD的速度远远超过SATA III的600 MB / s：例如，ioDrive Octal的最大读取速度为6700 MB / s。
没有单个 HDD可以填充6Gb / sec SATA链接，也不能填充3Gb / sec链接。
如果您使用SSD或端口倍增器，那就另当别论了。
大多数硬盘驱动器甚至无法充分利用SATA 1接口。
大多数3.5英寸型号（不超过7200 rpm）在顺序读取时甚至没有达到150 MB /秒的限制。2.5英寸7200 rpm驱动器甚至更慢（通常低于100 MB /秒）。
当然，有10000 rpm和15000 rpm的驱动器，但是它们很少见，昂贵，嘈杂，并且比家庭用户更适合企业用户。这些高性能硬盘驱动器使SATA 1饱和。
完整的SATA 2速度在很多年后都是传统硬盘无法实现的。
更高接口速度的唯一用途是驱动器能够从其缓冲区（通常为8-64 MB）传输数据。你在乎吗？
顺便说一句，即使有许多（但不是全部）SSD，SATA 3也几乎没有用。SSD的随机读取/写入速度为其提供了速度和响应能力，并且它们在许多驱动器中都远远低于SATA 2阈值。但是，顺序的读/写速度确实超过了SATA 2阈值。
据我所知，这里没有提到大多数主板sata 6gbs控制器的瓶颈-虽然硬盘本身和处理器可能支持引用的读写速度，但说x58板上的sata 3控制器主板完全不支持这些速度。
考虑升级到ssd时，请记住，如果您的其余硬件已经使用了两年或更长时间，您可能将无法达到所引用的最高速度，因为某些较早的板载控制器将不支持这种速度。如果您的主板支持RAID，则可以通过将驱动器排列在RAID阵列中来实现更高的速度-但这对于普通用户而言可能有点过高。实际上，一些使用较旧芯片组的用户报告说，通过使用sata 2端口而不是较早的sata 3端口，速度更快。
要测试系统中ssd的实际读写速度，您可以使用此链接-此处有一个指向AS SSD Benchmark Test的链接www.overclock.net/t/754763/as-ssd-benchmark-thread
pcie ssd可以完全绕过慢速控制器，因此可以提供更高的性能数据-唯一的缺点是带宽在pcie插槽之间分配，因此，如果您将pc用于图形应用程序并拥有高端显卡，则带宽将减少每个插槽-即2 x 16 pcie将减少到1 x 16和1 x8。要记住的另一件事是，主板需要支持从pcie slot.boot的引导。如果您打算在其上安装操作系统。
如有疑问，请在提交现金前四处寻找信息。我一直发现overclock.net是规划构建或升级时最好的信息来源之一，tom硬件和anantech也提供了很好的评论和建议。
随着氦气驱动器的问世，制造商推出了以7200 rpm转速旋转的10 TB，12 TB甚至14 TB硬盘驱动器，这是由于氦气的密度较低，从而减少了湍流，特别是在驱动器内部有很多盘片的情况下。（以前，较大的驱动器限制为5400 rpm，而传统的非氦硬盘驱动器目前限制为8 TB。）
随着硬盘容量的增加，它们的速度也随之增加，这意味着机电磁盘可以使SATA 3Gb / s接口饱和。特别是，希捷BarraCuda Pro 12 TB驱动器可以超过270 MB / s。这非常接近理论上SATA 3Gb / s允许的300 MB / s，并且实际上足够接近，如果没有SATA 6Gb / s链接，驱动器实际上将无法达到该速度。
但是，目前尚没有能够达到550-560 MB / s左右的饱和SATA 6Gb / s接口所需的硬盘驱动器-前述的BarraCuda Pro仅在其中途。但是，随着硬盘技术的发展，很可能有一些驱动器可以达到这种速度。HAMR和MAMR有望使硬盘驱动器的容量超过20 TB甚至40 TB。这些驱动器很可能首先发布供数据中心使用，主要接口是SAS 12Gb / s，是SATA 6Gb / s的两倍。但是，企业存储技术有后来进入消费者的先例（NVMe SSD和氦硬盘驱动器都发生了这种情况），因此很有可能我们最终会看到可以使SATA 6Gb / s饱和的驱动器。但是，等到这些驱动器问世时，它们很可能会获得更快的接口来支持这些速度。
简而言之，有些机电硬盘驱动器可能需要SATA 6Gb / s才能达到完整的性能，但是没有任何一种可以使接口饱和。
另一方面，绝大多数SSD都能够使SATA 6Gb / s接口饱和，而最快的消费类PCIe SSD可以以SATA SSD顺序I / O速度的六倍运行（这是我个人的观点）桌面，Astaroth）：
最近，我对此主题进行了一些调查和测试。在这里分享我的结论：
不，一个硬盘不能完全使用SATA III带宽，因为大多数硬盘的写入带宽不能超过150MB / s，读取带宽不能超过300MB / s，因此SATA III 6Gb / s = 6000Mb / s = 6000 / 8MBps = 750Bps无法完全使用。
但是您可以创建RAID0或RAID5以获得更高的性能，例如使用3个磁盘来组织一个RAID0，那么它的最大读取速度可能是3 * 300MB / s = 900MB / s。然后它已经超过了SATAIII的最大带宽：750MBps。
即使您可以设置RAID，也最好使用SSD磁盘来充分利用SATA III带宽，因为如果是SSD磁盘RAID，则几乎可以获得与DDR2或DDR3内存相同的带宽：4GBps。
为了充分利用SSD磁盘的W / R吞吐量，SSD的最新接口是M.2（SSD / PCI Ex），https://en.wikipedia.org/wiki/M.2。它的最大带宽为4GBps，甚至比SSD SATAIII上的5路RAID（750MBps * 5 = 3.75GBps）高，因此几乎不需要使用SATAIII RAID来提高我们的SSD吞吐量，只需使用M.2接口SSD直接如果您的主板支持。我的第三个结论并不准确，但是如果您的主板上没有M.2接口支持，那仍然是一个选择。
我的最终结论是：直接使用M.2接口SSD，不要在创建RAID上浪费时间，RAID仅适用于HARD DISK，而不适用于SSD。我个人选择的是一个M.2 SSD磁盘作为我的系统启动和工作磁盘，另外四个硬盘组织为RAID作为我的数据磁盘）