2 我的outlook 2003每天都会更新它的地址簿，这需要很长时间，有时会冻结我的笔记本电脑。如何将其更改为每周更新一次或更好的按需更新？ microsoft-outlook-2003 — leonbnu source
1 单击“工具”菜单，导航到“发送/接收”，然后导航到 “下载通讯簿”。 在出现的对话框中，取消选中 “自上次发送/接收后下载更改”，确保选中“完整详细信息”，然后选择“全局地址列表”作为通讯簿。 单击确定。 单击“确定”后，您将看到“ 发送/接收”框，这将更新您的本地数据，然后消失。 全球地址列表按需更新 — 卡尔B. source