使用计算机时手指发凉-解决方法？[关闭]

我是一名程序员，每天坐在计算机上十个小时-即使我其余的人都很温暖，但我的手指却像冰一样冷。

打字/鼠标时是否有任何小工具或技巧可以使手指保持温暖？手套似乎不是一个好的解决方案，因为它会阻碍手指的运动。

有时，我会将额外的笔记本电脑放在鼠标垫旁边，以便它可以释放鼠标上的热气-并且可以正常工作。但是，它不是很实用，而且它只能用一只手（而且效果不是很好）。

也许您可以使用USB供电的暖手器之类的东西。

虽然，我会尝试解决潜在的问题。手指发冷通常意味着那里的血液循环不良。你抽烟吗？也许您应该移动椅子或更换键盘，以免血液流动受到限制？

你尝试过这些吗？

我前段时间也遇到过类似的问题，正如许多人指出的那样，这是一个发行问题。简单的解决方案是：运动。

大约一年前，我开始定期跑步以恢复手术。它不仅改善了我的整体健康，而且还解决了站立时手部不适和停电的问题。您不必做很多事情，但是稍作锻炼就能使您感觉好些。谁知道，您甚至可能会喜欢它。

俯卧撑，每15分钟只有一两次，如果您可以做到而同事却没有生气的话。否则，请在工作时收紧腹肌。这会加热整个身体，包括手指。

当我办公室里的寒冷天气（便宜的建筑物，墙壁和窗户漏水）时，我戴上了针织的无指手套。有点尴尬，我的手指尖仍然变冷，但确实有很大帮助。

起床并每半小时到一个小时走动一下。这也有助于改善血液循环，增加血液流量并唤醒您。如果有楼梯，则在您步行时上下楼梯。

也许喝杯咖啡，温暖的杯子可以帮助您保持手指的生命。

我的短期解决方法是用热水洗手。感觉很好。:)

手套。“仔细检查您的第一个修订版，然后对自己说“手套”。

;）。

小型便携式空间加热器通常可以解决问题。将一个放在桌子上，使其能吹过键盘（最好是外接键盘，而不是笔记本计算机附带的键盘）。

这是流通的东西。我猜-您的手臂在桌子下面吗？尝试将鼠标移到更远的位置，并让手臂保持更高的位置。

当然，无论您身在何处都可能很冷，在这种情况下，我会买一副好手套:)

也许露指手套？

存在加热的键盘和鼠标。例如：http : //www.richsoil.com/electric-heat.jsp

希望您不会连续工作10个小时。因此，在思考工作时，只需双手合十。工作时只要想一想，就重复一次！它将使您的手和手指更加温暖:)

升高环境温度或穿上毛衣...当您的身体凉爽/寒冷时，您的四肢（例如手指）会感到寒冷。

我还建议您让医生检查您手中的血液循环。假设还可以，我建议带一副无指手套。我怀疑您是否需要任何沉重的东西，即使是一副薄薄的无指棉手套也足够了。我听说教会风琴演奏者穿着它们（不是为了保暖，而是为了防止皮肤上的油脂沾到器官上）。我没有您的问题，所以我可以给您个人推荐，但是无指手套的快速搜索栏出现了几个清单。

您可以尝试深呼吸。浅呼吸可能会导致手和手指发凉。呼吸慢一些但深一些，几分钟，看看是否有效果。

去thermorest.net他们有一个加热的腕托，消除了我冰冷的手和手指。已经使用了3年，效果很好。看起来仍然很新，腕管症状消失了。

如果您有一个滑出式键盘和鼠标架子：

使用一块质量好的地板乙烯基材料制成9英寸乘12英寸的鼠标垫。用四个小钉子将乙烯基垫的每个角固定到木架子上。

然后为宠物店购买热波玻璃容器基板加热器。（这些用于爬行动物）薄如纸的垫只是在鼠标乙烯基垫下面滑动。接通电源时，会产生温和的温暖感，加热乙烯基垫。这样可以使鼠标垫区域保持温暖，但又不要太热。

您有雷诺氏综合症的轻度症状吗？过去我有时会用冰冷的手指弹吉他，并追溯到轻微的RS

我通常将手定期放在办公室干手器下面。确实有一段时间帮助.....

我使用一个小的加热垫，用夹子将其固定在桌子上，以使其不位于键盘的正下方。我也将其放置在更右侧，这样在使用鼠标的同时手也很温暖。当我不打字或单击时，我的手放在加热垫上。我还购买了加热的脚垫。这很有帮助。

如果您认识编织的人，请他们给您戴些无指手套。而且，许多商场都出售廉价的小草药袋，可以用微波炉加热。对其进行加热，然后将一只小手放在靠近鼠标的地方。它将保持温暖。检查血液循环很重要，但定期休息也很重要。尝试几种方法，看看有什么用。另外，如果要缝制，请制成一小袋100％棉布，然后装满干豆或干米。这在微波炉中加热良好，可以经常使用。将其放在鼠标附近，并在必要时加温双手。非常便宜，对我有用。

一种解决方法是利用身体其他部位的热量，例如将手放在大腿下方。

您可以通过保持双手和手指伸直或施加一些轻微的肌肉音调来改善血液循环。我经常做一些事情，例如伸出双手，向下压肩膀，然后轻轻地抓住或压下东西。

然后，这可能有点另类，但是在冥想时（除了通常的呼吸之外），我经常专注于双手。可以使它们变暖，也有助于注意手打字的位置和动作等。

我刚刚发现您实际上可以使用带手套的鼠标垫，您只需要稍微弄湿手套的指尖即可使电势仍然存在，并且鼠标垫可以检测到运动。

实际上不要弄湿，您只需要滴一滴水即可：)

刚刚制作了我自己的手持取暖器，感觉很不错，尽管此版本不太安全，建议使用沉重的茶灯容器以使其稳定。我想知道为什么我这么早就没有做这个了，因为我应付冷手已经这么久了。 http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

拿几个50W的灯泡，最好是带支架的灯泡，或者只使用普通的小灯架，并在键盘的两侧保持一个灯泡，并尽可能靠近手。

脚（和手指）发冷？使用位于科罗拉多州斯廷博特斯普林斯的家庭医生Brian Harrington的这些技巧为他们加油。

• 将它们放在温水中。水的导热速度是空气的25倍。
• 让好朋友用温暖的双手擦你的手。
• 保持水分。这有助于增加流向手指的血液量。
• 别抽烟 尼古丁会收缩血管，防止血液流到四肢。

暖手脚

我也同意前面的评论，使用空间加热器使用许多安培，特别是如果您在同一电路中已经有相当多的计算机或电子设备，这些婴儿会经常使断路器跳闸。

手套可能有点极端，因为它们很难使用键盘和鼠标，但是如果您按照这种方法操作，我会发现跑步手套非常好，因为它们又好又细，可以更好地控制鼠标和键盘。

您可以使用暖手器，但最好的方法是确保皮肤没有收缩-由于草率的设计，通常戴着手套是不可能的。一位北极探险家曾经说过，如果您想要温暖的手，您的手应该适合您的手套，就像汽车停在车库中一样。很多房间！一种方法是弄一些手套，在手指的第一关节周围切掉拇指和区域。如果您不使用以下更优越的解决方案，它将允许手指活动并保持双手尽可能温暖。请记住，手套仍在您的拇指和手指之间。这样就可以保持原位，否则它只会使您的手滑离手指。

当然，这仅在不需要查看键的情况下才有效。我假设你们大多数人都知道如何键入...大声笑。而且，您总是可以用玻璃做成顶部，以清除小障碍。我所在位置的环境温度通常低于10C / 50F，因此我不得不打字。我很好奇你的温度是多少。我刚得到一个比键盘/鼠标大一点的盒子，然后放在上面。盒子的前面被切掉了。我在毯子上盖上毯子（最好在盒子内部用聚苯乙烯泡沫塑料或其他绝缘材料做衬线，以免浪费手和腕部的热量）并使毯子垂在前面。毯子将贴合您的手腕，并具有良好的密封性。在桌子顶部放些柔软的东西，不仅可以舒适地支撑前臂，还可以保持热量。你可能会赢 甚至在那里需要加热器，因为皮肤会散发出惊人的热量。您可能会得到一些干燥机风管（直径约4英寸），并将其连接到PC机壳的输出风扇上。这可能会排入机箱中。您的手可能开始出汗！使用热水瓶，甚至只是一碗热水，只要确保它不会溢出即可！

我一直在尝试设计一些会披在桌子和椅子周围的雨披。轻松进出是挑战。但是，这样一来，人们可以在冰点以下的温度下完美舒适地工作。这将使人们在冬天真正节省他们的取暖费用。如果您不使用双层/三层窗格（这会阻挡很多太阳的热量）窗户，则将桌子放在阳光直射的地方。

如果要健康，就需要新鲜空气。而且，如果您想节省取暖费用，那么新鲜的空气将非常昂贵。答案是坐在房间的新鲜空气源处，以便您所在的区域拥有最佳的空气质量。雨披可以让计算机用户在空气清新的环境中工作，这几乎是地球上的任何地方。

想想看：我们有一个能源（通常是肮脏的煤炭或危险的核能）为我们提供电能，从而加热一种元素，该元素加热的空气会加热皮肤。太阳可以照在皮肤上，绕过所有这些阶段。被动式太阳能是未来。目前，我们只浪费了其中的99％。每个房子都应该抓住阳光。