如何计算平均起床时间和起床时间？

我有两列的电子表格。A包含入睡时间（我上床睡觉的时间），B包含唤醒时间（我醒来的时间）。我该如何计算平均上床时间和起床时间？

例如;

A = 11:45 pm、11:00pm、12:15am、12:45am、12:00am

B = 6:00 am、5:00am、5:30am、7:00am、6:00am

另外，如何计算行之间的总睡眠时间？即使我转换为24小时格式，Excel中的典型平均公式也会被丢弃。任何想法将不胜感激。

如果在日期中加上时间，则可以像普通数字一样简单地减去和求平均值。但是，数字格式对于正确显示数据很重要。

例如：

在小区中的公式C2是= B2-A2和在细胞的平均值公式A7是= AVERAGE（A2：A6）

C列的自定义数字格式：使用h“ hrs” mm“ min”，而AB列使用m / d / yyyy h：mm AM / PM。单元格A7和B7使用标准的时间数字格式。

要准确地执行此操作而不必添加日期：

正如@ barry-houdini在评论中提到的那样，要使“小时睡眠”正常工作，您将需要使用MOD自下午2：00/24：00开始“回绕”的时间，这在电子表格世界中等于1。要做到这一点：

C3： =mod(B3-A3,1)

一旦有了持续时间，平均值就很简单：

C2： =AVERAGE(C3:C7)

对于实际时间的平均值，ARRAYFORMULA如果有可能需要在任一列中的时间“绕开”午夜（例如，一侧可能有一些值，而另一侧可能有一些值），则需要使用实际时间的平均值。为此，我们有：

A2： =ARRAYFORMULA(AVERAGE(if(A3:A7>0.5,A3:A7,A3:A7+1)))

上面的公式简单地获取范围内的每个值，检查它是否超过0.5（正午），如果不加 1 ，则将其移动到第二天，然后对所有值取平均值。0.5假设您在中午之前不上床睡觉，但是如果您的日程安排不寻常，您显然可以更改时间。

对于平均的唤醒时间，大多数人可能不需要上述时间，因为通常您会在一天的午夜和第二天的午夜之间醒来，因此您的任何价值观都无需“四处走动”。说：

B2： =AVERAGE(B3:B7)

要使用日期准确地做到这一点：

添加日期实际上仅掩盖了计算平均值的问题，因为它同时使用日期和时间作为平均值。它在计算特定日期的时间，该时间是所有日期和时间值的平均值。这导致两个问题：

1. 如果您错过任何一天的数据，那么您的平均值将完全被抵消
2. 如果您有偶数天的数据，它将为您提供相反的AM / PM时间值

您真正想要平均的是TIMEVALUES，因此我们只需将其添加到上面公式中的每个范围即可：

A2： =ARRAYFORMULA(AVERAGE(if(TIMEVALUE(A3:A7)>0.5,TIMEVALUE(A3:A7),TIMEVALUE(A3:A7)+1)))

B2： =ARRAYFORMULA(AVERAGE(TIMEVALUE(B3:B7)))

C2不需要更改，因为它仍然只处理持续时间而不是日期。