飞行时应对鼻子/喉咙干燥

在长途飞行中（6小时以上），我总是很难过，鼻子干燥，嗓子上部。当我试图躺在座位上时，它使我无法入睡，并且变得更糟。

有什么好的方法可以改善这种情况？我已经尝试了喝很多酒，但并没有太大帮助-不管整体水分如何，呼吸都会使我干燥。我还尝试了一些鼻子的凡士林-有点帮助，但是更深的地方和嗓子仍然很干。

我认为每个人都有这个问题。尝试盐水喷鼻剂。湿毛巾，流感面具或其他布在嘴上也有帮助。

现有的两个答案都很好（我已经带了一个空水壶，并且在以后的旅程中一定会尝试用湿毛巾），但是为了澄清原因，我引用了（未经允许，以合理使用为基础） ），摘自帕特里克·史密斯（Patrick Smith）的“ 座舱机密：您需要了解的有关航空旅行的一切 ”（资料集，2013年）。

如果乘客有一个非常合理的抱怨，那就是干燥。确实，机舱空气异常干燥和脱水。在大约12％的湿度下，它比大多数沙漠都干燥。这主要是在高海拔地区巡航的副产品，在高海拔地区，含水量介于低水平和不存在之间。给机舱加湿似乎是一种简单而明智的解决方案，但由于不同的原因而避免了这种方法：首先，对喷气客机进行充分加湿将需要大量的水，这很重，因此携带起来很昂贵。加湿系统将需要重新捕获并再循环尽可能多的水，这使它们昂贵且复杂。它们确实存在：一个单元的售价超过100,000美元，并且湿度仅增加了一点点。还有一个重要的腐蚀问题。

波音787拥有效率高达99.97％的过滤器，是任何商用飞机中最健康的空气。湿度也高得多。飞机的全复合结构不易凝结，独特的循环系统通过机舱壁和外部蒙皮之间的衬里抽吸干燥空气。

继续进行高于正常水平的饮酒，但要确保所喝的不是酒精类。

简化此操作的一个技巧是随身携带一个空的水瓶，一旦通过安全检查，便将其装满。依靠经济上通常提供给乘客的稍大一些的杯子，这将使您保持更多的水分。许多国家/地区不允许您通过安全措施携带装有液体的水瓶，但通常可以携带一个空的水瓶并在上车前加满水。至少在美国，饮水机，甚至专用于填充水瓶的饮水机在旅客航站楼中都很常见。在这种情况不常见的地方，您可以要求其中一家空运餐厅为您补充饮用水。

当然，另一种选择是在通过安检后在终端机中简单地购买一瓶水或其他非酒精饮料，但是这种选择显然更昂贵。还请注意，在某些航班上，这些选项都不起作用，并且在登机前会立即没收或清空其中装有液体的水瓶。这些不是规则的例外，但它发生在某些航线上，例如中国到美国或澳大利亚。

另一个与众不同的因素是您乘坐的飞机类型。波音787和空中客车A350等新型飞机比大多数老式飞机设计的机舱空气压力和湿度更高。如果您能够选择这些飞机上的航班，则脱水效果应该会大大降低，尽管仍会在某种程度上出现。