预防晕船？

我来自一个在加拿大（加拿大）的陆地上空的地方，那里没有海洋，只有湖泊。每当我在加拿大湖上乘船时，我都不会晕船，而且感觉也很好。有时，当我来到墨西哥之类的地方并且出海时，我容易生病，而其他人感觉很好。我想知道是否会因不习惯在水域较粗糙的海洋上而引起海病？这可能有点不合时宜，但是海洋是否有四季的季节，以至于水域变得更平静，并且海洋中是否有比其他地方更平静的地方（最好走得更远吗？在可能的情况下在海湾/海中航行？）

我写了一篇有关晕船的文章，因此我将给出一份简历。

• 晕船与意志力无关。如果有人指控您，请告诉他“詹姆斯·凯德”上的霍拉肖·纳尔逊和沙克尔顿都是晕船的人。

• 晕船的确切原因仍然未知。“参照系”理论的缺陷是盲人也会晕船。似乎脑中组胺的H1受体与晕船有关，因为只有抗恶心的药物（也对这种受体起作用）才可以对抗晕船。

• 条件：您的条件越差，晕船的风险就越高。最重要的是要入睡并保持温暖。请勿使用任何刺激物：禁止饮酒，吸烟或咖啡。

• 饮食，气味和气味：呼吸新鲜的冷空气。任何令人讨厌的气味都会很快引发晕船。如果无法消除气味，请在鼻子下方使用薄荷油或吮吸薄荷糖。如果您发现它不再有用了，请立即取出糖果。不要吃鱼，肉或软饮料，因为它们会在胃中产生酸。不要吃（除了薄荷醇等）有强烈气味或味道的食物。一定要吃香蕉和生胡萝卜，因为您可以将其吞下（您不能那样做吗？一旦您的胃空了，晕船将不会消失，但是您会感到极度难受的癫痫发作。）

• 运输：越大越好。将自己移到质心，因为该区域的移动最小（如果有新鲜空气，请降下来，越过飞机的机翼）。说谎总比坐好。脚始终在行进方向上显示。向前看，不要侧身。将所有移动的东西移出视图。不要看电视！

• 医学：我的经验是，不同的人对各种药物的反应不同。试试看。可用的药物包括生姜（对胃非常友好），高剂量的维生素C（根据Reinhard Jarisch的研究，H1受体在压力下会迅速消耗这种维生素），请勿使用胃复安（甲草胺，帕斯珀汀，MCP，加斯特罗顿）。它不适用于晕船。已知物质是（按平均顺序效果）：Dimenhydrinat（Dramamine，Reisegold，Superpep，Vomex，Vomacur，Dramermin，Gravol，Vertirosan），Cinnarizin（Stugeron / Stunarone，Jannsen），Meclizin（Bonamine，Dramamine II，Antivert，Postafen，Itinerol），Scopolamine（ScopodermTS） 。普罗米沙因（彭亨根，普罗米修，罗默根，法尔甘，法尔加内塞，噻嗪，阿伏明，阿托西尔，Rhinathiol）是最强的药物之一，但具有罕见且非常丑陋的威胁生命的副作用，即抗精神病药恶性综合症。在极端情况下（患者考虑自杀），将在医学监督下使用氯丙嗪（Thorazine）和氯丙嗪。

熟悉身体肯定可以减少晕船的可能性，因为您的身体可以适应这种情况。

通常的问题是膨胀-你只是不会在湖上。在海洋上，您没有固定的参照系，因此您的大脑开始相信船是固定的。当它实际移动时，这会使您的大脑困惑并导致疾病。

不同地区的恶劣季节不同，有些海洋要比其他海洋差，但通常，水域越大，海浪和海浪就越大。

如果您实际上想要治愈，请在Go Outdoors上阅读此问题。

海上疾病也可能因海而异，因海洋而异，因船而异。我不确定熟悉是否有帮助。我认识一个人已经航行了多年，但是当他到达北海时，他患了晕船。在内陆地区长大不一定有意义。此外，船的类型也有影响。我总是惊讶于人们从海上疾病中治愈出的速度有多快。有时它就像拐角或斗篷一样快。它是船型，洋流，风，浅度等的复杂混合体。

预防晕船的主要建议是，一旦出现晕船，请登上甲板并凝视地平线！您能做的最糟糕的事情就是呆在机舱中。这通常是您在晕船时想要做的，但是会使情况变得更糟。

晕船的感觉确实取决于船的大小。

例如：在一月份的一次巡航中，我们在科苏梅尔岛中途停留；由于部分拟议的游览活动是在墨西哥大陆进行的，因此许多人不得不登上一条小型双体船渡轮前往该渡口；那天，大海还没有宽容。

在这艘短短20分钟的渡船上，有许多在游轮上状况良好的人（一个大型的NCL）就病了。有趣的是，这只小船有2个甲板。我反射着坐在露天的高处。这里的大多数乘客没有病。后来，我检查了较低的封闭甲板。那里病得如此之快，以至于机组人员把行李袋都拿走了。

更大的船只更稳定，在露天也有帮助。

每个人都会发生晕船，有时甚至是非常意外的情况。我见过勇敢而有经验的水手患海病，所以尽管有帮助，但它并不仅仅与经验有关。

我可以给你一些建议：

1. 尝试获取新鲜空气/如果您在船内，请到室外。
2. 看地平线。观察更稳定，更远的点有帮助
3. 试着分散自己的注意力。不要专注于晕船。做点什么（对我有帮助）。特别是涉及某种程度的关注/责任。
4. 如果您正在执行某项任务并且开始感到晕船，请尽可能停止执行此任务（不要让它继续增长）。尝试点1和2
5. 如果您可以控制船/船的转向，并且安全无虞，请将船（弓和船尾）放在与波浪相同的方向上。（如果可能，请沿波浪的相同方向航行。这将使波浪的上下滑动更加柔和。）

尽量避免空着肚子。如果进入这种状态，会更加痛苦。多吃软味的食物。避免浓烈的味道和气味。

也有有助于避免晕船的药。它们可以工作，但并非100％故障安全。（在任何药房中都应该很容易找到它们）。

我已经在MythBusters电视节目上听到了它的解释，这是因为您相对于用眼睛看到的东西保持静止，也许是您的内耳在告诉您您正在移动。似乎对他们的测试有所帮助的是吃姜。