如何避免晕车？

当我们一起旅行时，我的旅行伙伴有一个大问题。他很快就生病了。显然，您可以服用一些药物来避免这种情况，但是是否没有其他方法可以避免旅行病呢？

在船上，我知道专注于不动的东西是很好的，但是在海洋上只能看到水，这是很困难的。在火车上，您可以尝试沿运动方向坐下来，但这并不总是有帮助的。在汽车中，它有助于坐在前排或自己驾驶，但这也不总是可能的。在飞机上，我不知道任何有用的提示。

所以我的问题是，有什么有用的技巧和窍门可以避免乘飞机，火车，轮船，汽车，长途汽车甚至大象或骆驼等各种交通工具生病？

晕动病是由于您认为自己正在看的运动与身体感觉到的运动之间脱节而引起的。例如，在飞机上，您看起来好像还是静止的，但是您的身体会感觉到颠簸和跳跃。或在阅读时在汽车中，页面保持静止，或者可能会颠簸地上下移动，但转弯处等。

根据Wiki的说法，非处方药和处方药很容易获得，例如Dramamine（苯海拉明），Stugeron（肉桂利嗪）和Bonine / Antivert（甲氧氯嗪）。东co碱是有效的，有时以透皮贴剂（1.5 mg）或较新的片剂形式（0.4 mg）使用。在考虑患者的年龄，体重和所需的治疗时间后，由医生确定透皮贴剂或东pol碱片的选择。

生姜根是您也可以尝试的天然替代品。

但有趣的是，最简单的解决方案之一就是闭上眼睛。这是违反直觉的（至少对我来说是违反直觉的），但是这样做可以消除眼睛和身体之间感知到的运动中的任何冲突，并且大脑会切换为仅听感觉到的运动。结果，混乱不再了，您的身体开始恢复。

希望有帮助！

有时我在有风的山路上乘小巴时会感到不适。它有助于切换到驾驶员旁边的前排座椅，看着前方的道路，而不是透过侧窗向外看。我想我从没在前座生病。

由于抗恶心药（止吐药）在道路上不太常见，因此，如果您在旅行中且由于晕车而需要药物治疗，那么大剂量的抗组胺药（例如Benadryl）可以帮助缓解症状。

如果您想一律避免使用毒品，那么对我有用的一些补救措施是：

1. 吃了点东西。当您想呕吐时，这是违反直觉的，但是胃比较饱满可以缓解恶心。少油的咸味零食似乎效果特别好。
2. 姜汁汽水，姜含量越多越好。
3. 碳酸饮料，最好不含糖。气泡会引起打ping，减轻一些恶心。
4. 坐在您乘坐的任何车辆中运动最少的地方。在公路车辆中，通常位于前部；在飞机上，机翼上方；在船头附近的船上；等等

我小时候曾经有过晕车的主要问题，开车时几乎总是呕吐（奇怪的是，虽然从来没有坐飞机或火车）。经常服用药物来对抗晕车，最终长出来。马克的答案总结了导致晕车的原因，因此我不再赘述。由于您要求的不是药物而是其他解决方案，因此这对我有所帮助（您的里程可能会有所不同）：

• 每当我坐在车里时，我都感到窒息。保持窗户裂开是有帮助的。
• 如果可以的话，不要在旅行前就餐。
• 薄荷糖（不是口香糖或耐嚼的薄荷糖）。当我过去经常晕车时，我的口中会产生恶臭的味道，这常常导致呕吐。由于某种原因，薄荷糖有所帮助。

另一个可能的选择：我最近看过几篇有关这些晕车“眼镜”的新闻报道-它们本质上是类似于眼镜架的一些水平仪。制造商声称您只需要佩戴10分钟，直到您的大脑适应运动为止，尽管我没有亲自尝试过。

帮我上船的是躺下，将一只耳朵放在床上或座位上，放松一下。我什至可以在那个位置入睡。从躺下起身后，我又一次感到不适，对晕动不那么严重的其他人感到不适。

在飞机上，我使用了一个耳塞，这是我听说过的一个窍门，但不能确定它能正常工作，因为我在飞机上并不经常生病。
有人报告说，特殊的手镯或灰泥有助于皮肤护理。我从来没有尝试过。这是指向某人的回答的链接，该人报告称他们正在帮助他们。

仍然无法尝试的一件事是药物治疗。没有我，我的每一次旅行都会生病，如果有药物，我会一直在车里生病。但是，由于我从十几岁开始就没有患过汽车病（很多），所以我成年以后就没有使用过药物。