我该怎么办才能避免飞行时的耳痛？

飞行时我总是感到耳朵疼。特别是在下降时。我最后一次感到极度疼痛，感觉它包围着我的眼球。感觉就像有人触摸眼睛并从内部拉动它。我真的不得不集中注意力，闭上眼睛，避免尖叫。我不确定，但我认为这两件事可能都有关系。这种严重的情况只发生过一次。

我刚听说感冒后耳朵疼痛加剧了。我有点担心我会再次经历这种情况。我感冒了，我很快就会飞。

我该怎么做才能改善这一点？

我看到有些人认为这是“让我的耳朵流行的最佳方式”这个问题的重复，但在阅读完答案之后，我认为我的问题有点超出了这个问题，因为我的痛苦更加极端，我认为这不仅仅是让人耳目一新。我也想知道其他方法，比如使用耳塞，是否有效。

下降时，舱内压力上升，因此鼻腔内部的压力高于内部压​​力。水肺潜水员使用各种耳朵清除技术，他们经常会遇到更大的压力差。不同的人似乎对不同的人有用，但对我来说最有效的是Valsalva动作：捏鼻子，闭上嘴巴并小心翼翼地（小心翼翼地）吹气。

请注意，这在上升期间不起作用，因为此时腔内的压力大于外部。但这种情况似乎更容易正常化。

感冒会阻塞你的咽鼓管并阻碍这些技术，特别是像打哈欠和吞咽这样的温和的人，但我从来没有一个如此糟糕，以至于Valsalva机动不起作用。但是有一个问题：它可能有助于寒冷蔓延到以前未受影响的鼻腔，尽管根据我的经验，它们迟早都会受到影响。

孩子和一些成年人的问题与你描述的非常相似。我的妻子就是其中之一。唯一可以帮助她的是减压耳塞。它并没有完全缓解它，但在飞机的飞行和加压变化期间使其足够稳定。

在压力变化阶段，飞机内部的位置似乎也起作用，前部比后部更加光秃。

飞机上的耳罩通常由阻塞的咽鼓管引起（见维基百科下图） 鼓膜是捕捉噪音的膜，振动声音在我们的神经系统中被转化为信号。为了工作，鼓膜两侧的气压需要相同。这由前面提到的与咽部相连的咽鼓管维持。如果该管受阻，压力压力就不能均匀。在膜的一侧过度压力会引起疼痛。连接到咽部意味着感冒时容易被粘液阻塞。

摆脱痛苦基本上是通过摆脱障碍来完成的。有多种方法可以做到这一点。如果你不在乎人们的想法，你可以使用安抚奶嘴。这通常建议与婴儿一起旅行时。你无法向他们解释如何清除他们的鼻子，所以要么在服用和下降过程中给奶嘴或一瓶婴儿奶。如果您不想使用奶嘴，您可以使用口香糖，带一瓶水，或随身携带吸毒器。

当我在旅途中感冒时，我会尽量在飞行前和飞行期间喝尽可能多的水。它似乎工作了一点。不利的一面是，您将有更多的厕所访问。

这是一个常见问题，特别是如果您患有流感并且鼻子堵塞了。对我来说通常的诀窍是：

• 打哈欠。幸运的是，航班让我感到很累
• 囫囵吞枣。口香糖和一瓶水会有所帮助。

一个快速的谷歌“耳朵压力缓解”添加到列表中：

• “吸气，然后轻轻地呼气，同时保持鼻孔闭合，嘴巴闭合”
• “吮吸糖果”[ 来源 ]

Wikihow有一个类似的技巧列表，其中包括对医学的建议。除了已经说过的，他们还建议：

• 在飞行前服用抗组胺药
• 药房和机场商店提供特殊过滤耳塞

在飞行期间保持清醒，所以你不要错过下降睡眠的初始部分，这通常几乎没有注意到，但是会产生很大一部分压力差，然后需要时间来弥补（我们在这里谈论的日子）极端情况）。

在一个有点相关的问题的讨论中，有人提到，如果你愿意并且能够挥霍，有商务喷气机可以提供海平面高度压力。

我的方法不是官方的，但它有帮助。

通过在飞行中使用纸袋，它变得更好。我遮住耳朵，嘴和鼻子，然后深吸气和呼气。它并不完美，但至少它是可以忍受的

希望能帮助到你

曾经有一段时间，Ear Popper需要在美国开处方，而在加拿大，AFAIK从未这样做，但现在即使在美国你也可以买到它。这是一个救星。