使用带关节炎膝盖的蹲厕

提到这个问题让我开始思考（并大笑）。虽然我尽量避免使用蹲坐便器，但在旅行（或更年轻）时，我已经使用过几次。

我在美国长大，当时使用的是“普通”西方厕所。自从我上次在土耳其使用一种以来，已经过去了很多年，并且我被诊断出双膝（骨骨）患有4期关节炎。没有任何泡沫或下跪的东西，跪下来会非常痛苦，而且蹲下来几乎是不可能的。好吧，蹲下来并不是什么大问题，而是事后再蹲下来（我只是想着想而已）。

我们将在几个月内前往东南亚，大约一个月，虽然我知道我们通常住的所有地方都会有西式厕所（我妻子的亲戚），但我也知道我可能至少会遇到几个蹲厕所，特别是如果我们按计划去越南的话。

其他具有类似局限性的人如何处理呢？

无需蹲坐...您可以通过格拉斯顿伯里音乐节上看到的装备来应对这一挑战...

这是一个轻巧的铝制小框架，配有帆布座椅。座椅上有一个方便的孔。整个套装舒适地放在背包或中型肩背包中。它的重量和紧凑性使其适合离散存储。您可以将其随身带到厕所，并在私密环境中进行部署。

它使用重力，但有一个小麻烦...

您会看到腿部关节“阻碍”了废物的通过，废物不会弄乱就不会到达下蹲孔。解决方法是使用塑料袋进行收集。塑料袋位于座椅和腿部之间。

虽然有专门为此目的制成的收集袋，但没有什么可以阻止您适应中央公园中那种狗屎袋的...

完成工作后，可以系上便便袋，然后将其扔到下蹲孔中。

图片中的蓝色凳子在英国售价为£16.00。一卷狗屎袋的售价低于4.00英镑，根据提供者的不同，其容纳量为20-30。这使得该解决方案的总成本约为20英镑。

如果您想升级到“专业”解决方案，则可以找到很多专门设计的装备...

这种类型的齿轮避免了那些不习惯这种蹲法的尴尬。而且“座位安排”对您的关节炎会更温和。坐下或站立时，您始终可以使用拐杖来平衡自己。

我没有链接到供应商，因为它是垃圾邮件，而且我也不知道可以使用哪些供应商。我与此处显示的任何产品没有任何商业关系。

大约20年前发生交通事故后，我的膝盖非常糟糕，不得不采取措施。
答案很简单，但并不令人愉快：尽快完成并希望它不会对您造成太大的伤害。
如果有地方可以支撑自己，那么无论是墙，门还是任何您可以使用的地方，它都容易得多。

只是要高兴您不是患有关节炎的人，在他的余生中每天都要经历几次...

作为一个狂热的摄影师，我几乎总是在旅行时携带独脚架（单脚相机支架）。当不使用时，它会塌落到长约半米，带有腕带的坚固金属棍上。在紧急情况下，我也将其用作拐杖或拐杖（除非您拥有非常好的同伴，否则不要期望它能长期存活，尽管它们并不是为了减轻人类的负担而设计的）任何时间长度）。缺点是，这是一套昂贵的工具包，并非专为该目的设计的，可能会造成损坏。当然，这样做的好处是手起来很容易，如果您携带单反和一些镜头，没有人会问您是否拥有它，并且很容易藏在相机包中或在不需要时系在皮带上。

我曾进行过双侧髋关节置换手术，背部也很糟糕，但不得不在我在中国工作的学校里使用蹲便器。这就是您克服“从下蹲位置站起来”问题的方式。前往五金店或Ebay，购买用于提起玻璃或其他物体的吸柄。将手柄放在方便的高度（对我来说，是耳朵的高度），完成转储后，请使用手柄将自己从下蹲位置拉起。对于未上漆的水泥墙不是很好，但对于光滑的墙通常没问题。否则，只能使用电子水箱通常所在的末端隔间。使用冲洗落水管将自己拉下蹲姿。铝

我的一个朋友在Taizé进行探访时，膝盖用石膏模铸了三年，跑了三年。完全没有弯曲的腿。当时在塔伊泽（Taizé），坐马桶的人很少，大部分都是蹲式的。坐下的人总是排着长队，她不想走很长的距离等待（或者很幸运能被排在队列前面），所以她尝试并研究了如何使用下蹲的人。

她说，她会脱下衣服，（用膏药在腿上留下短裤和短内裤），将大腿放在蹲便器上，并尽可能地瞄准目标。

有台阶的瓷器高原将处理大多数溢出物，水和一块抹布将照顾掉在她身上的东西。

现在，您也可以购买（至少在某些国家/地区）站立式小便有助于女性。我从未使用过它们，但是可能值得研究一下。该页面称它们为“站立到小便设备”，尽管给出了其他名称。它还具有一些历史选项，可能会更适合您。