让我的耳朵弹跳的最佳方法？

降落在飞机上时，让我的耳朵弹出的最佳方法是什么？抓住你的鼻子和音高的方法非常痛苦。还有其他方法可以引起别人的注意吗？

虽然最好打个哈欠，但模拟您的下巴在打哈欠中所做的动作足以使您的耳朵弹跳（而且经常模拟一个打哈欠会使您的耳朵真正地变成现实）

如果您感冒了，或者如果您让压力积聚了很多，可能很难打开咽鼓管，因此在这种情况下，我会握住鼻子，闭上嘴，然后轻轻地吹。

这是您要尝试的一种，因为用力吹过可能会损坏您的耳鼓，所以练习时要放松脸颊（几乎就像在吹小号一样）。您也可以一次只尝试一只耳膜，这样可以使此操作更轻松，更安全。

自从我还是个婴儿以来，我就已经出现了耳部疾病，并在年轻人中遭受了许多耳痛。

我的耳朵很容易感到压力。如果我在乘飞机的过程中不积极地pop耳朵，那么在第二天的飞行中我会感到耳痛。

在这里，我列出了最令人耳目一新的操作方法，其中最简单的方法是：

1. 打呵欠 -凯特指出，这是很容易诱发打哈欠。就个人而言，通常我只想打哈欠大约20秒钟就可以开始打哈欠。如果我的孩子在飞行途中耳痛，我会开始跟他们谈论打哈欠，然后在他们的脸上打哈欠-您会得到使用社会工程学使某人打哈欠的乐趣，他们的耳朵变得神奇别再疼了！

2. 故意吞咽 -虽然比往常握紧了喉咙后部，但我发现这是一种非常有效的方法（一旦您从乘务员那里喝了一杯，就很容易重复），可以从我的耳朵中排出液体。管道。

   但是，在掌握以下内容后，我很少再使用这些技术：

3. 捏鼻吹 -凯特和其他人提到的瓦尔萨尔瓦（Valsalva）。捏鼻子，闭上嘴，通过鼻子快速呼出。但是，为避免以适得其反的方式增加耳朵的压力：

   • 其实不要捏你的鼻子。捏它几乎关闭。空气仍然应该能够通过两个鼻孔逸出，只是不像平常那​​样容易。
   • 虽然我拥有快速呼吸的好运，但重要的是不要过度呼吸。进行一些练习可以帮助您在开始尝试之前找到合适的压力。

   我发现上述方法无需大量实践即可非常有效。我已经使用了很多。

4. 下颚摆动 -经过多年的使用上述技巧，我可以通过稍微弯曲下颚背面的肌肉，同时将​​左右下颚稍微向左移动来缓解大部分压力。

   如果将其与通过鼻子快速呼吸（即使没有捏紧）相结合，则可以惊人地有效缓解耳朵的压力。

   在飞机上，我会做一段很长的时间，通常我会做大约5到6次，然后像打哈欠一样将我的下巴张开，然后再下屈。

耳朵真糟。我一生中遇到的最严重的疼痛是耳压引起的。

无论您做什么，都不要做什么。 不要等到痛苦唤醒您后才能开始减轻压力。

一旦在飞行中的任何时候感觉到耳朵上有任何压力，就开始使用这些技术中的任何一种（它们都能起作用）。

如果您可以阻止压力上升，那么将头（耳朵）放在水上要容易得多。

为了预防，我建议咀嚼假想的口香糖。如果想起下降时记得把口香糖放进嘴里，那就照做。

一旦我感到疼痛（例如，我从中醒来），我就做Valsava-捏住你的鼻子，然后做你想做的事情来to鼻涕。由您“吹”的力度取决于您-轻柔地开始工作，如果不起作用则进行工作。您可以感觉到压力均衡并且疼痛停止。

如果您想打哈欠，可能会知道这是一个极富感染力的单词。大多数人会挠别人，或者别人说痒，或者只是读痒（我的医生告诉我，他们实际上训练过如何问别人“痒吗？”而不会挠自己）。具有较小的传染性，因此仅阅读它可能无法解决问题，但大声说出来应该可以。否则，假打哈欠来感染您附近的人-他们的真正哈欠会为您触发一个。

更新：今天我可能正经历着最严重的感冒。当然，这是我经历过的最糟糕的时刻。当我要清理耳朵时，我需要打出大手枪。结果，我可以在此答案中添加另外两种技术。首先，特别是如果您感冒了，请全面吹鼻子。这很有帮助。其次，用另一只手按摩耳朵下方（下巴末端）的区域。上下移动耳朵。结合咀嚼假想的口香糖和吞咽（我随身带了一瓶水），耳朵最终会变清。不要放弃，继续努力。

好吧，就个人而言，我发现打哈欠是诱导所谓“流行”的最简单，最痛苦的方式。

从维基百科：

“在正常情况下，人的咽鼓管是封闭的，但可以打开以允许少量空气通过，以平衡中耳和大气之间的压力，从而防止损害。压力差会导致耳蜗运动减少，从而导致暂时性传导性听力损失。鼓膜和耳小骨可能有意使用各种打哈欠的方法，例如打哈欠，吞咽或咀嚼口香糖，以打开导管并平衡压力，当这种情况发生时，人类会听到一声小小的爆裂声，这是我们熟悉的事件飞机乘客，潜水员或山区的驾驶员。

耳塞。有很多品牌，它们很便宜，放入您的眼镜后，您无需担心会出现面部扭曲，因为它们有助于自动缓解压力。显然也减少了飞机发动机的噪音和另一个兴奋/哭泣的孩子的声音。

机舱增压

当飞机降落时，您遇到的这种耳痛通常与机舱压力的增加有关。这不可避免地导致困在内耳和鼻窦内部的空气压力增加，从而引起众所周知的挤压，推动，刺穿感。存在多种技术可让您均衡内耳和鼻窦的压力。

作为一般经验法则，应在内耳和鼻窦出现压力相关不适的最初迹象后立即开始均衡压力。不要等到疼痛加剧，因为这与压力增加相对应，这将需要更努力地推动才能达到平衡。用力推动可能会导致大量事故，而您最有可能希望避免这些事故。

打哈欠或吞咽

您应该尝试的第一件事是打哈欠或吞咽。两种运动都会使咽鼓管略微张开，这有助于释放内耳和鼻窦的压力。

瓦尔萨尔瓦回旋

如果打哈欠和吞咽造成的压力过高而导致无效，那么其他几种方法也被证明是有效的。补偿和平衡内耳和鼻窦压力的最常见方法是瓦尔萨尔瓦（Valsalva）操作（捏住鼻子，闭上嘴并吹打）。尽管效果非常好，但如果执行不正确，此操作会带来一系列可能的严重后果，包括眼内压升高（可能导致视网膜脱离）以及由于过度加压而导致内耳受损以及各种其他心脏疾病。相关问题。

Marcante-Odaglia或Frenzel机动

Frenzel Manoeuvre是Valsalva的一种有效且更安全的替代方法。执行如下：

1. 捏你的鼻子
2. 将您的舌头放在嘴巴上
3. 吞

Frenzel动作比Valsalva安全，因为它不会引起相同的眼内压大幅增加。此外，这种动作不会抑制静脉返回心脏，这是与Valsalva动作有关的心脏问题的主要原因。

参考文献

这个答案的内容很大程度上是从我的另一个答案中借用的。

我们总是吸硬糖。

我的意思是，这不是最尊严的方法，但尤其是在我们年轻，经常出差的时候，我们很难记住用其他方法进行平衡（否则会很受伤）-我们会得到一小块硬糖，并通过起飞或降落吸引它。吞咽，咀嚼假想的牙龈和下颌的一种组合。我发现，作为一个成年人，它仍然是一个不错的方法-它需要一点浓度，口味好，它通常均衡自己的耳朵之前他们得到的痛苦。尤其是当您生病，疲倦或烦恼时，这可能是缓解压力的最舒适的方法之一。

当然，您可以镜像想象的口香糖咀嚼方法，然后吮吸想象中的硬糖，它仍然有效-颚动和吞咽的方式。它确实让我比仅仅抓住糖果或止咳药或其他任何东西都更傻。

另一种选择是用手指打开或均衡压力。您可以将指尖插入您的耳朵并扭转，当您拉出手指并且空气回流时，气压应均衡-或用手指轻弹以使空气均衡（这可能会有点伤害，但速度很快），否则擦在您的耳朵外侧，然后用力向耳朵正面推，以使您的耳朵局部平坦，并在您抬起手指时重新打开时使压力均匀。有人已经提到过耳塞，而且理论与您所拥有的完全相同。

当然，还有其他方法，正如其他答案所提到的那样-故意打哈欠，喝酒或嚼口香糖，或假装做任何一种前者，或者or住鼻子并吹直到耳朵弹出。我已经尝试了所有这些（我们旅行了很多次），而且我通常更喜欢使用硬糖。

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