长途步行的补给和支持

我已经走了很长一段路程，但是我一直都背着背包和运输工具，而且通常可以很轻松地到达那里。

我一直在读长途步行者-例如，在87天内在美国境内行走的人。我假设他们不能在整个途中背着15公斤的背包或食物和饮料-他们通常有支持吗？

这样说，如果我（或您）要这样做，那么长距离步行除了保持健康和略带生气之外，还需要什么呢？如何确保您有足够的用品？

根据我的经验，运送食品超过半周和水供应超过一天几乎是行不通的。除非您有搬运工或mu子。冷冻干燥的食物还可以减轻您的负担。

有很多人走圣路。詹姆斯大约需要一个月的时间。准备最充分的背包少于5公斤。大约10公斤或以上的所有东西都会破坏您的步行。您所携带的只是一个小睡袋（夏季100-300克），一件衣服，拖鞋，牙刷，雨衣，一日零食和水。您不需要或在途中购买的所有其他物品。您会在途中的某个地方找到很多装备：)

我关注了几个长途步行者，一个在博客上，另一个在他们所出版的书中，以及我长期以来并不关注的博客项目。他们在需要旅行的部分运输中使用了轮式运输工具，将其拖到后面，甚至需要运送更多的东西。

这是我关注的博客的链接。英文只有一小部分，但足以显示他的用法。扬·范鲁曼斯（Jan Vroomans）从荷兰出发，毫无目的地，向东方走去，并决定他在中国时就足够了。早期，甚至从一开始，他就使用了两轮行李箱，这时我在互联网上找不到它，最近的是一辆“ Burley travoy城市自行车拖车 ”，可以完成这项工作。

其中一个人使用了一种更为传统的手卡丁车，他将卡丁车拖到身后，用一只手抓住它。而且，他只在难以补给的地区使用了一个，例如在美国沙漠中。

我要说的是，如果没有训练，如果背着沉重的背包，那么15公斤的背包是可以携带的。我旅行时遇到的人都背着30公斤的背包，没有经过培训并且没有工作，几天后他们确实遭受了背部和膝盖的不适。
经过训练后，几天内您可以背负超过15公斤的体重，特别是如果您没有超重，那么超重的人会一直携带着超出其适当体重的多余重量，并且他们的身体会适应这种状况。