在朝圣路上行走14公里，可能会认为鞋子不敬

这条14公里长的道路是印度泰米尔纳德邦Thiruvannamalai的主要景点之一。这条路一直绕着一个叫做Arunachala的小山。这座山被认为是圣洁的。这条路是朝圣者的路。他们作为崇拜的行为在山上行走。整个山路（几乎全是14公里）被认为是圣地。路径是这样的：

这是朝圣者在山上行走。

每年有数百万朝圣者在这座山上行走。我从未见过他们穿任何类型的鞋。有一条铺好的路，旁边有沥青。朝圣者赤脚行走在两个。类似于寺庙，整个山路被认为是神圣的。在印度教庙宇中穿鞋被认为是严重罪行。

现在，我想加入朝圣者，沿着这条14公里的路走。但是我以前从未赤脚走过如此距离。这是坚硬的混凝土/瓷砖/沥青。

如果有人在这样的道路上行走某种鞋子，朝圣者和当地人将如何接受它？与鞋类走进庙宇相比，这有多糟（后者是完全不能接受的）。

这里有没有人试过在石头上赤脚走这么长的距离？我应该去买吗？

我想如果朝圣者可以做到，那我也可以！我想我会赤脚走。但是也许我可以在这里得到一些有用的建议。

如果我确实赤脚行走，作为赤脚新手，我该如何减轻随之而来的不适？（加热，踩东西，坚硬的石头等）

我来得太晚了，但是我刚刚找到了一种对于OP的情况似乎很完美的产品。希望对其他人有帮助。

您可以购买鞋底贴纸以贴在脚底。

请注意，我从链接的供应商处购买电子产品和类似产品，但我与它们没有关联，并且该链接也不是关联链接。

我有与其他奉献者一起在满月的一天在Thiruvannamalai的山上行走的经验。大多数奉献者都是赤脚行走的，我也是如此。沥青路面不仅被奉献者使用，还被其他当地人用来运输。因此，您会看到许多人不在柏油马路上穿着鞋类。因此，即使您在沥青路上行走时穿任何鞋类，我也认为不会冒犯任何人。但是，切记在进入任何庙宇场所和在铺有瓷砖的道路上行走时脱下鞋子。

正如我在评论中与Fiksdal讨论的那样，OP中的沥青路面与平铺的路面之间存在差异。在平铺的道路上，鞋类是不可接受的，但我认为在沥青上会很好。

赤脚行走可能不会像您预期的那样糟糕。

一方面，很多人无时无刻不在走那条路。造成赤脚行走疼痛的许多原因很可能是造成这种情况的原因-会擦伤小石头或锋利碎屑而踩踏的路径。对于在马路上行走，最好靠近中间，因为那部分是最干净的（我指的是鹅卵石和痛苦的踩踏物）。它应该非常平滑。当我去过印度时，通常会发现人们期望赤脚的地方要十分小心地板的脚部友好性，即使大多数人的脚都较硬。

纹理可能比您以前习惯的要粗糙一些，但是由于它是供人们赤脚行走的，所以与人们可能要穿鞋的道路或瓷砖人行道相比，他们可能更加注重纹理。如果每个人都受到欢迎，他们可能会为那些不习惯赤脚走路的人提供额外的照顾。我认为与赤脚在室内地板上行走没有太大区别，只是距离更长。如果您担心阳光直射的地板会产生直接热量，那么走路就可以了，因为脚一直在运动，所以通常情况也不错-只是在休息时注意站着的位置。拥有光滑且磨损石头的地方通常比在地面或草地上行走更舒适（不同的质地可能会使粗糙或隐蔽一点点）。

我不能说如果你穿鞋会让人生气，这取决于他们愿意做多灵活。如果这条路向所有人开放，并且吸引了很多游客，他们可能会辞职（尽管他们仍然不愿意这样做）。脱鞋与清洁有关，而不是从外部追踪污垢-尽管对于这种事情，它比文字更具有象征意义。如果您正在考虑进行备份，那么穿一双全新的干净鞋履可能会有所帮助（有点像内鞋还是外鞋），并且要更加受人尊敬-尽管这仅对那些知道您正在做什么的人很重要。我建议您赤脚尝试，如果确实不能穿鞋，则只能拔鞋，但这是在他们的承受能力和您的选择之间。

或者，您可以考虑为袜子做备份...脱鞋的行为是相关的部分，因此出于某种原因，我认为袜子可能会给您带来一点保护，而不会冒犯。您可以脱下鞋子，然后穿袜子的脚四处游荡，同时保持“少鞋”状态。我已经在某些地方（包括寺庙）看到过它，但是人们的宽容再次将是决定性因素。就我自己而言，我认为穿袜子走路比赤脚走路更令人讨厌，但是如果遇到问题，一双粗壮的袜子可能会缓冲您的脚。我建议您随身携带它们，但是只有在需要时才戴上它们。而且，他们会 会变脏，不能像脚一样容易洗净，因此您可能要考虑以下因素，以及磨损与袜子质量的关系，以及袜子在散热和保护方面的厚度。

除此之外，还要考虑到步​​行本身的所有预防措施-确保您准备好进行长途步行（如果不是，请准备停下来或离开），如果需要，请稍事休息，有足够的饮用水（ （不要脱水），在时间或步行时间中需要的东西，零食或帽子或其他任何东西（或知道附近有什么可用）。赤脚行走只是体验的一部分-一部分将是行走的距离。

另外，多光脚走路（如其他人建议的那样）可能会帮助您的脚稍稍僵硬-但我实际上建议穿着凉鞋走路对准备工作更有帮助。在凉鞋中行走时，脚的移动和弯曲方式与步行鞋不同-它与赤脚行走更相似，凉鞋可以保护脚底免受地面上的鹅卵石破坏，并增加一点缓冲，但这仅是全部。它会帮助您弄清楚鞋子缺少额外的支撑力会如何影响您走更长的距离-特别是如果您拿起便宜的平底凉鞋，而不是额外的缓冲支撑鞋。比实际需要找到赤脚友好的距离要容易得多。

就在几个月前，在夏季的高峰期，我完成了绕山环游这14英里的路程，而我却没有赤脚走路。在成千上万的奉献者中，我可能是少数穿着拖鞋的人之一，但没有一丝反对。每个人都做自己的事。如果我赤脚走路，我就无法完成步行，因为它真的很热又满头大汗。尽管是晚上时间（下午4点至晚上7点），但柏油路却非常热。祝你步行好运！

作为印度教徒和印度教徒，我可以说，没有人必须赤脚走路那么长的距离。但是，由于某些宗教原则，您将被要求在进入庙宇时脱鞋。如果您要进入一个很大的寺庙，那么您可能必须赤脚步行约5-10分钟（仅在寺庙内部）。根据我的经验，我还没有看到任何人（寺庙工作人员）对任何外国人都无礼，可能是他们了解文化差异。因此，如果您对此有任何疑问，可以毫无疑问地向庙宇工作人员询问。

另一个建议（虽然不相关）：

我可以建议您在寺庙内部拍照时检查摄影许可。并非所有，但大多数大庙宇都未经允许不允许在庙宇内照相。

我不希望赤脚走路会带来任何麻烦，但是如果您希望有一个备用计划，我建议您为自己配备粘性绷带。选择没有吸收垫的，最好与您的肤色匹配的那些：

将这些涂抹在脚上最容易起水泡的部位：

• 脚趾旁的前部区域
• 接触地面的外部
• 脚后跟周围，如果您的皮肤柔软

不要等到水疱出现后再用绷带包扎，它们在不受损的皮肤上的握力要好得多，无论用绷带包扎都是很痛苦的。脚有轻微的热感，应提醒您即将行走困难。

我已经穿上了鞋子（实际上是运动鞋）朝圣。似乎没有人对此皱眉，但就像您提到的那样，在庙宇之内走路是一种忌讳。

这也取决于您为什么这样做。如果是出于宗教或精神目的，只要您祈祷/打坐或其他任何事情，我都不会赤脚走路或穿鞋走路有什么太大的不同。但是，如果您只是作为一种经验，那么我建议您一路走好（也许以防穿鞋）。

我不知道当地的习俗，但是用于赤脚步行/跑步训练的非常方便的设备是Vibram五指鞋（没有链接，谷歌会很容易找到）。如果您得到的尺寸恰好适合您，那么您几乎不会感觉到它们，并且会机械地走路，就像您赤脚一样（减去粗糙表面带来的痛苦）。

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因此，如果最终赤脚走出去对您来说是一个精神目标，那么请务必使用它们进行培训。

如果您想赤脚行走，以像果皮一样的方式来做，您可以为此做好准备并进行训练。

如果有时间，请逐步使脚的皮肤变硬。
在室内，不能确定地面可以安全行走的薄拖鞋或凉鞋上赤脚行走。因此，您需要便宜的凉鞋，这些凉鞋只能保护脚底免受街道不平的影响，而不是昂贵的凉鞋，它可以缓冲和限制脚趾的活动。

在脚适应赤脚或廉价凉鞋之前，请勿长途散步。最好是第一次从那里开始累积一个小时，而不是第一次尝试整个14公里。
但这实际上取决于您以前如何赤脚以及那时皮肤是否硬化。

您应该在当地人的皮肤上正常行走，但要注意，任何切开的水疱都会使疾病发作。因此，请使用膏药/绷带保护自己。
使用石膏时，请确保行走时粘性钻头的末端从地面上抬起。可能需要添加一层运动胶带，该胶带基本相同，但没有白色薄纱部分。
如果这是一个棘手的问题，请让胶带绕在您的脚上，然后将其另一端粘在脚的顶部。

如果皮肤没有问题，我将不使用灰泥或胶带，让皮肤缓慢变硬就足够了。

赤脚时要经常洗脚。赤脚走路很普遍的文化在宗教活动之前和坐下来吃晚饭文化之前通常也会洗脚，这使人们保持脚部相对清洁和得到良好的照顾。
每次洗脚时都要检查一下脚，特别是割脚，但所有破坏皮肤的东西至少是暂时回到鞋类的原因。

无论如何，要穿一些鞋，鞋或昂贵的凉鞋，它们确实可以缓冲脚并支撑足弓，以在您需要时为脚提供不同的位置。
即使在城市，也可以赤脚走路。我在新年前夜的巴黎遇到了一位年轻女士，第二年在伦敦遇到了一位年轻女士，她一年四季都没有穿适当的鞋子走路，除非下雪了，否则完全没有鞋子。那几周的平均温度大约是冰点。

当然，这还不能完全回答问题，但我希望我的经验作为补充信息对其他人有用。（我不想通过添加它来使OP变得混乱，我也不想在注释中添加它。）

虽然我确定我确实可以摆脱鞋子（正如一些答案所建议的那样），但我还是决定像朝圣者一样，赤脚行走。

昨晚，我在山上赤脚步行了整整一次。太阳下​​山了，所以热石没有问题。瓷砖路（OP中的图片）可能在距离的60-70％之间。在平铺的道路上行走比较好。但是在其中的某些部分上，瓷砖已经脱落了，并且只有某种非常粗糙的混凝土，所以我选择在侧面的沥青上（平行于瓷砖）走，而不是那些小部分。在距离的很大一部分中，沥青是唯一的选择。但是沥青也还可以。

我相信在某些地方，许多人在沥青路上行走会感到不舒服，因为卡车，公共汽车和其他车辆高速行驶，有时离行人很近。但是，在满月时这不会有问题，因为人太多了，任何蔬菜都将被迫极慢地行驶。

最不舒服的是我不经意间踩到的道路上有小的（有时是尖锐的）石头等。这会让我跳一点。但这并不是无法忍受的，并且您已经习惯了。

我休息了几次，坐在咖啡厅等。整个步行过程大约花了五个小时。

习惯于穿鞋，我习惯在脚底下放些柔软的支撑物。在旅行结束时，石头的坚硬使我的脚变得非常柔软。我脚底的皮肤也在灼伤。洗澡和休息感觉很好。

但是现在，经过一夜的睡眠，我的脚感觉很好。我可以正常地正常走动，现在我的脚变得更强壮了，脚底的皮肤也变得更加坚硬。如果我重复几次，我完全有信心在下一个满月与朝圣者同行。