我想明年去阿尔伯兹山区徒步旅行，但到目前为止我还没有找到太多信息。

我正在考虑6月初，大约3个星期。我是一名经验丰富的徒步旅行者，即使这是我第一次来到“非西方”的国家。

我想要一条风景优美的小径，最好是400公里左右。我可能会用冰爪爬上Damāvand山（也许我会租一些）。因此，小径可以继续（简单）冰川。

我可能会睡在帐篷里。

我不想使用导游或旅行社。

我将从德黑兰出发（从巴黎直飞）。

有什么地方我可以找到一些信息或好地图吗？

放弃

我不是专家只是做了一些研究，喜欢在这里分享。这篇文章的某些部分来自其他网站（英文，波斯语翻译），其他一些部分是我自己的。

关于DAMAVAND

一座潜在活跃的火山（上一次活跃于38500年前）。中东最高峰（亚洲最高的火山）。位于德黑兰东北约68公里处（从德黑兰乘车约90分钟即可到达）。冬季温度升至-60°C，夏季温度升至-1°C。

好知道

达马万山（Mount Damavand）是第四纪地质时期（更新世阶段）开始时的火山活动的结果，并且像许多火山山脉一样具有圆锥形状，使得从不同侧面攀爬它成为可能。目前它正在经历火山活动的最后阶段。

它的地区是最有趣的野生动物和美丽的自然环境之一，春天的野生罂粟和紫色百合，绿色夏天的长草地。这也是一个降雨量很大的冬季，但夏季温和。山顶和斜坡总是被雪覆盖。

在伊朗历史上，它一直是一个象征，它的名字是伊朗的代名词。

攀登

由于其圆锥形状，可以从各个方向攀爬，但众所周知的路径是 九 。最常去的是 北 ， 东北 ， 南 （最简单的）和 西方 面对。在所有面上，都提供庇护所。

南方路径

这条路径是攀登Damavand最简单，最古老的路径之一。从德黑兰到达那里，您应该乘坐哈拉兹路，经过Polour Village约120KM后，您将到达Reineh村。

第一个住房
这是离南部小径最近的村庄。那里，在2080海拔高度，你可以找到一个设备齐全的避难所。在被遗弃多年之前，它曾被称为茶馆。它在大约30年前重新开放，可以容纳多达30人 - 这是过去攀登的起点，但现在通过一条土路你可以到达一个叫做的地方 Goosfand - 萨拉 （字面意思是：绵羊屋，可能因为它位于羊舍附近而得名？）

第二个住所
这是一座25年历史的清真寺，位于一个海拔3200米的sheephouse附近，最多可容纳50人。 - 此时，您可以沿着具有中等坡度的路径逐渐变得更陡峭。 爬升3到4个小时后，您将到达海拔4150米的南部避难所。

第三个住房
这个石头庇护所建于1972年，可容纳30人 - 这是一个短暂休息的好地方。它的父母避难所（一个金属避难所）于1973年在雪崩中被摧毁 - 在它旁边你可以找到空地露营 - 在这座建筑物上方50米处，海拔4200你会发现一个更加装备的建筑叫做Damavand Mountaineering Complex，可容纳200人。它配备了厨房，浴室，餐厅，他们声称有私人房间。

第二天的开始时间是开始爬升最后阶段的最佳时间。路径从避难所后面开始。坡度相对陡峭，高海拔和缺氧使得攀登相当困难。在右边5100米的高度，你可以看到一个巨大的悬浮冰块叫做Abshar Yakhy（冰瀑）。

攀登最艰难的部分距离山顶约300米。这部分叫做 Doud Kouh （烟山）或硫磺山，蒸出硫磺气体的孔。它难闻的气味使呼吸变得困难。通过这个部分后，没有更多的坡道可以攀爬，只有一个巨大的沟渠等待着。这是位于山顶顶部的主要Damavand火山口。

如果天气晴朗，您可以看到伊朗北部的绿色丛林，里海，德黑兰市，拉尔湖，以及南部远处的景色，距离Damavand峰的Varamin广阔的平原。

从避难所爬到山顶需要8到9个小时，然后返回避难所大约需要3到4个小时。

其他攀登路线是：

北方路径

西路

东方路径

有用的链接：

http://www.damawand.de/How/How.html http://damavandclimbing.com/ http://damavandkooh.com/ （波斯语）

有用的字典：

Mount Damavand = Gholle'yeDamāvand - ＆GT; قلهدماوند

住房= Panahgāh - ＆GT; پناهگاه