长途飞行鞋

有没有人建议长途旅行穿好鞋子？我通常穿跑步鞋，但几个小时后脚经常感到非常不舒服。

您可能还想研究一双好袜子。

另外，请参阅此页面上的列表，您可以在飞机上进行一些练习以保持血液流动。我发现“注意我的脚”有助于防止它们在我的鞋子中肿胀，并使它们之后的疼痛感有所减轻。

这些说明也将有助于防止DVT。

• 收紧你的小腿。每组弯曲双脚并举起脚趾15次。这样可以收紧小腿肌肉，并促进双腿适当的血液流动。
• 转动脚踝。脚离开地板时，一只脚顺时针移动，另一只脚逆时针移动。重复，仅切换方向。
• 抬起你的脚。将脚跟放在地板上，抬起脚趾；然后将它们放低到地面。然后做相反的事情-脚后跟抬起，脚踩在地板上。滚开那些肩膀。轻轻一圈打圈，抬起肩膀，将其向前，然后向下，然后向后。

我发现在洲际航班上穿便鞋更舒适，因为它可以让我在感觉满意的情况下脱下来，而且很容易再次穿上而不会感到脚酸痛。虽然我没有使用过，但有些人主张穿飞行袜，以防止脚和脚踝酸痛。

多数情况下，当我乘坐廉价航空公司的飞机时，虽然我没有空间装两双鞋，因为我只带随身行李。在这种情况下，我穿了跑鞋，但在办理登机手续时要求过道座位，这样就可以腾出更多空间来伸展双腿。同样在长途飞行中也有帮助。我还检查了SeatGuru的众包数据，以了解在特定类型的飞机/航空公司上哪个座位最好，然后在值机时要求这些座位。

如果我不穿凉鞋，我就是只脱鞋。

长途飞行我总是会穿人字拖鞋。长途飞行时，承运人总是提供一个商品袋，您可以在其中找到一些插座。因此，基本上，如果您害怕受凉（因为那里很冷），可以穿上它们。

为了有礼貌，我一直穿上常规的鞋子登机，一旦到位就换鞋。

我的随身行李中没有足够的空间存放只适合飞机穿着的鞋子，因此，无论我在飞机上穿什么，也都需要在机场穿。走路的人很多，所以鞋子的舒适性至关重要-我会仔细选择它们。平板泵为我工作，如果我想将脚塞到座位下面或者只是稍稍摩擦一下，它们就会在飞机上滑落。在狭窄的飞机座椅范围内系鞋带并解开对我来说不是一个开始。您可以找到泵，即使看不到它们也可以站起来。

航空公司是否为您提供袜子，差异很大。SAA是我在经济上唯一得到的袜子。通常每个人都给他们生意。