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简而言之:不,不用担心。睡眠会造成非常小的磨损。如果您有兴趣了解更多信息,请继续阅读。
当计算机处于待机状态时,您看到的指示灯是一个LED(发光二极管)。LED可持续使用数十万小时(根据http://www.green-energy-ficient-homes.com/faq-led-lights-burn-out.html),因此您不必担心它精疲力尽。
当您的计算机处于待机状态或处于睡眠模式时,大多数计算机处于100%关闭状态。其中包括您的处理器,硬盘驱动器,网卡(通常),以及几乎所有其他内容。主要例外是RAM(内存),它是使计算机快速恢复所必需的。这需要继续进行,因为您的计算机在断电时基本上会忘记其RAM中的所有内容。我从没听说过计算机长时间处于睡眠状态会损坏RAM,尽管从理论上讲这是可能的。
如果您真的很担心或真的很节能,可以使用休眠模式。这会将您的RAM的副本保存到硬盘驱动器。这基本上是完全关闭和睡眠之间的折衷方案。您的RAM已保存,因此您的计算机可以记住您的工作,但是它已保存到硬盘驱动器,因此您的RAM不必保持通电。休眠和从休眠状态恢复所需的时间比睡眠要长一些,并且它并不是在所有计算机上都能100%正常地工作(与睡眠相同),但是通常来说还不错。
要记住的另一件事是,如果您的计算机断电(例如,台式机断开电源或笔记本电脑在睡眠状态下电量耗尽,因为计算机在睡眠状态下仍会消耗少量电量),它将如果计算机处于休眠状态或关闭电源,则完全可以。但是,如果计算机处于睡眠状态,则您将丢失所有未保存的工作。它不会损坏您的计算机,但这确实意味着您无法完全依靠计算机在发生问题后能够在入睡后“醒来”。