如何克服对不体面司机的愤怒

幸运的是，我很少与汽车产生强烈的消极互动（大多数人似乎都尊重我的骑行方式），但是那些确实与我保持一段时间的互动。

情况几乎总是一样。粗鲁的司机走近，做粗鲁的事情（ob亵，“下车”，不安全通过等），然后加速惹恼下一个骑自行车的人（或更可能到达下一个红灯）。

虽然这通常是短暂的互动，但我发现我并没有获得足够的休息。我发现自己对驾驶员感到生气，想着我本可以做些不同的事情，但总的来说很生气。显然，我意识到这是可能我是一个混蛋，但鉴于这些事件，我希望不是这样的相对很少发生，我只是骑在防守和该驱动程序有一个糟糕的一天。

我该怎么办才能克服（或减轻）对不体贴的驾驶员的愤怒？

在骑自行车50多年后，这就是我的做法-

• 根据条件骑

• 在路缘附近合理乘坐

• 如果安全的话，请在路况接近时稍微走一点

• 知道我要去的地方，果断地做

• 如果有人鸣笛/喊叫/ 挥手，假设他们一定是朋友，或者告诉我一些重要的事情，那么请宽容地微笑并热情地挥手

在某些网站上有一个虚假的佛陀语录，上面写着：“ H怒就像喝毒药一样，期待另一个人死。”

最受欢迎的正版佛语行情（Dhammapada）以，

3. “他虐待我，殴打我，压倒我，抢劫了我。” 那些怀有这种想法的人仍然没有仇恨。

4. “他虐待我，殴打我，压倒我，抢劫了我。” 那些不怀有这种想法的人仍然是他们的仇恨。

5. 在这个世界上，仇恨永远不会被仇恨所掩盖。仅仅通过非仇恨就可以实现仇恨。这是永恒的法律。

6. 有些人没有意识到有一天我们都必须死。但是那些意识到这一点的人解决了他们的争吵。

愤怒是佛教的“毒药”之一，是“受苦”的根源或起因，佛教的主要观点是使自己摆脱这种痛苦，而不是易受其害。与愤怒相反的“有害行为”包括不侵犯或不仇恨，以及仁慈或仁慈。

不生气可能需要反复练习。有一些关于（关于世界和关于自我的）看法或不利于生气。（您的身体和反应有意识）等

这可能是一个深刻而复杂的主题。@ andy256回答得很好。

我担心其他一些答案：例如“将驾驶员视为白痴”，或者“您无能为力以防止内脏反应”，这可能不是理想的答案。

想象一个永远不会生气的人！

尝试为驱动程序制作一个不同的背景故事。您已经准备好了，您知道：

加速惹恼下一个骑自行车的人

我假设驾驶员必须拥有一段不幸福的婚姻，或者在去自己讨厌的工作的路上，或者在其他事情上全神贯注于自己的痛苦，这会损害他们的驾驶方式，我做得很好。如果他们发出哔哔声或说些卑鄙的话或做出粗鲁的手势，我会告诉自己，他们实际上是为自己几乎要打我或几乎没有及时看到我而生自己的气，即使他们做了我，他们也会导致针对我的愤怒行为没有什么不对。

这种心态让我对这位可怜的可怜的白痴有些自鸣得意，他现在正开车离开我。即使我在车里也能用。当我骑自行车时，我也可以添加到我的心理清单中，他们可能会嫉妒他们无法以骑自行车上下班的方式安排生活，或者在骑自行车的途中去骑车。那天，或者他们困在车里生气时我在做什么。您必须真可惜。

然后微笑并记住您的生活比那个可怜的悲伤白痴驾驶者要好得多，然后继续享受您的旅程。

最好的报仇是骑自行车。

请记住，他们被困在汽车中，可能会处理停走的交通，其他混蛋司机，并从油箱中烧钱。您正在骑自行车，呼吸新鲜空气，锻炼身体，可能比驾驶员花费更多的时间，而且肯定有更好的时间。玩的开心。

这听起来可能很简单。这可能是您已经做过的事情，您可以通过实践和认识来进一步发展它。

确认您的感受：“这种互动非常痛苦。我一点都不喜欢。”

然后轻轻地放开他们：“一切都很好。我很安全，生活还在继续。天气很好。回到家时，我将听我最喜欢的播客之一。”

在我年轻的时候，我很喜欢骑自行车的人的想法，所以让我分享一些故事。

• （印第安纳州，巴黎圣母院）我从部门骑自行车回家。一辆装满高中生（或可能是新生）的汽车从后面驶来。后座上的帅哥想出了一个聪明的主意，用棒球棍戳我。他们几乎没有联系，而我主要是WTF？值得庆幸的是，一秒钟内一切都结束了，没有人受伤。
• （印第安那州，巴黎圣母院）我又骑着自行车回家。我右鞋上的鞋带被曲柄卡住了。再踩几下后，他们变得不舒服，我发现有些地方不对劲。这是我第一次发生这种情况，所以我不知道该怎么办（补救措施是向后踩踏板-鞋带会再次松动）。我逐渐失去了速度，最终跌倒在草地上（没有路缘石或人行道）。昏迷。一个从后面来的卡车司机看到发生了异常情况。他停了下来，走向我来检查我是否还好。他在空中支撑着自行车，这样我就可以转动曲柄并使自己放松。友好的印第安人人。

每个坏故事都有一个好故事。

我说过好战分子？

• （芬兰图尔库）在高峰时间，我在狭窄的街道上骑自行车。一辆汽车在我身边滑行，或多或少立即踩了刹车，想右转，但被迫等待行人过马路。我的左边有公共汽车，我无处可去。我踩了刹车，几乎没有绕到汽车后座，而不是趁机乘公共汽车决定靠在他的车顶上寻求支持。我已经很生气，所以我没有那么做。当然，那个家伙从车里冒出来，发烟。但是，他没有面对他所期望的少年，而是面对我不高兴的220英尺6英尺4英寸的自我。他考虑打架更好，喃喃自语然后回去。我并不为自己感到骄傲。我本可以（应该）预料到交通状况的好转，

但是，我们拥有优越的交通方式，因此让我们对驾车者感到可惜。

• （芬兰图尔库）。夏日宜人，低80摄氏度（按当地标准非常温暖）。做完事后，我从市区骑着自行车回家。参观了一家cam'ra商店后，我在红绿灯中注意到了这辆红色敞篷车在我面前的家伙。当灯变成绿色时，他急速离开，但是在下一个交通信号灯处，我们仍然在一起，左转到一条拥挤的街道（上一个故事的场景）。还有两个交通信号灯，我们仍然在一起。当他被困在那儿时，我已经停在ATM机上取钱了。Sweeeeeeeeeeeeeeetet !!!!!!

看过双方的汽车/自行车相遇后，建议是冷静的。汽车的外壳有时会在许多人中带来最严重的后果。通常他们会是好人，但是那里发生了一些事情。我不是心理学家，所以我不知道。当我遇到自行车并且在方向盘后面时，我会尽量记住这些故事。

在这个网站上，我可能会表示反对，因为我开车时经常骑自行车而不是在路上骑自行车，但是请您考虑一下双关语，这可能是您没有考虑到。可能是您在试图向右转弯时在车道上向右行驶或在驾驶员右边冲刺-人们无法从您的问题中分辨出来。

我也偶尔骑摩托车，在安全课程中我们得到最持久的教育是：“骑行就像其他人在那里杀死您一样。” 我发现这确实适用于任何类型的车辆。对于每位被司机粗鲁砍掉的自行车骑手，都会有一位被18轮司机粗鲁砍掉的汽车司机。

我敢肯定，如果我们所有人在道路上对别人的思考比对自己的思考要多，那么他们（道路）会更安全。想一想，这同样适用于生活的其他方面。

实际上，您没有什么可以阻止这种感觉发作的。这是您的内脏反应。我还认为，如果您努力奋斗，可能涉及一些生化反应，这会使愤怒的情绪更加明显。只是接受一定的愤怒。在事件发生期间和之后的短暂时间内，您无能为力。

微笑和挥手也许是回应的一种方式。但是，如果您真的很生气，它会变得讽刺而讽刺，有些司机可能比其他任何事情都要冒犯更多的怒气，从而加剧了局势。

最好的立即反应是仅专注于自己和他人与您同行的安全。如果可能的话，请尝试记住有关车辆及其驾驶员的详细信息，因为有时如果他们不满意，您可能会与该人进行另一回合。

最初的匆忙之后，您将有机会冷静下来。我发现了解主动驾驶的部分目的是让受害者复活是有帮助的。在某种程度上，这些敌对的驱动程序正在像病毒一样传播悲伤。没有缓解它的技巧。您只需要故意将其排除在外。

不要对他们生气，要记住，鸣喇叭或开车太近的人需要接受更多关于如何在整条街道上开车的教育。作为骑自行车的人，我们的工作是尽最大努力遵守道路规则。如果您这样做的话，您可以确信，如果受到指责，这不是您的错。而是他们对安全驾驶的无知才是问题。为此，我可怜他们，而不是生他们的气。您可以通过向人们介绍骑自行车者的权利和正确的道路规则，以自己的方式与之抗争。对于在路上对您造成伤害的每个人，总会有警察。

我发现，当我生司机的气时，常常会反映出我自己的心情。如果我心情愉快，糟糕的驾驶只会使我心烦意乱。在极少数情况下，由于某种原因，我心情不好，驾驶员的丝毫顾虑使我沸腾了。对于糟糕的，不明智的驾驶，最好的应对方法就是忽略它。（但我有时想像在下一个交通信号灯处追上他们，到达他们打开的窗户内，将车钥匙拔出点火开关，然后将它们扔到方便的河流/金雀花灌木丛中）

视他们为人类，有人类的局限性。

人们首先基于反射（包括战斗或逃跑）做出反应，然后根据其信仰，情绪，最近的经历和历史上的早期经历做出反应。然后过了一会儿- 如果他们很平静-他们可能会开始注意到当下。

与你无关。 关于他们的历史。

• 驾驶需要集中精力并提高反应能力。完全放松，您便会上路！司机一开始就有些头绪。 不关你的事
• 驾驶员在弯道上鞭打，找到您和即将来临的汽车：肾上腺素的射击会触发战斗或逃跑。他们现在感到震惊，害怕甚至生气。这是在他们看到您后立即发生的，因此（他们认为）您让他们有这种感觉（事后，ergo pocter-hoc）并且他们做出了反应。也许他们很尴尬，因为他们不应该那么快。 关于你的不多。 一定要为汽车通过提供安全的道路...
• 他们迟到了，感到无法控制局势，沮丧，不耐烦，甚至害怕。您正在减慢它们的速度（几秒钟）。您会看到不成比例的反应。 关于你的不多。
• 他们只是吵架或被欺负而受伤： 不是关于你的。

我为您提供的最佳建议是：

• 首先关注自己的安全；包括可见，驾驶者可以预见您的道路，并且驾驶员有一条安全的道路可以走，不必在打您和离开道路之间进行选择
• 对自己和对他们有同情心
• 保持友善和礼貌，不要粗鲁无礼。“粗鲁：不断给予的礼物”

“把棍子放在冰上。我们都在一起”
-红绿色

首先也是最重要的一点是，不要把自己当成个人，有很多车手认为骑自行车的人根本不应该上路，所以没有什么好的骑行可以帮上忙。

这将有助于缓解，但并不能帮助您克服愤怒。

为此，您要么需要休息片刻，要么希望一组交通信号灯快到了，您可以“询问”驾驶员以进行澄清，或者在您再次看到他们被塞在交通中时发现一些乐趣。可能会继续。

没有比礼貌的举止更能使一个生气甚至生气的人更好的方法了。正如我几年前在技术支持部门工作时所了解的那样，要善待自己。

虽然我还没有机会使用它，但我的计划是微笑，挥手并大声说：“爱你！懂！”

只要确保他们进入心脏骤停状态，就不会被他们所打动。

分享路
马拉车辆，骑自行车的人，驾车者，鸭子家族，负鼠，甚至手推车的行人都必须共享道路，而无论速度有多快。如果您想快一点，法律限制高速公路和高速公路的通行，这是我们唯一可以享受的便利，不必停下来停下卡车或追逐孩子的球，这便是我们的便利。否则，总是会出现延迟，并准备在安全性提高时放慢速度，只有在条件允许的情况下才接近发布的速度限制。加州车辆法规永恒地规定，所有道路都是公共道路，我们都必须共享。摩托车不允许直接骑行，但法规允许车道共享，因此不合法。无论授权驾驶员如何使用占据车道宽度很大比例的大型设备和车辆，基本法都是安全地做到这一点的，而不是作为养猪的权利。如果不是因为足球妈妈在SUV中态度欠佳而急于无视骑自行车者的权利，加利福尼亚州就不必最近通过一项专门解决该问题的新法律-三足法则-可能向驾车者发出引文会降低交通缓慢行驶周围三英尺缓冲区内的安全裕度。该法律还规定必须使用喇叭来警告安全，例如，两个快速水龙头会警告骑车者危险，并且该法律禁止其他用途。发出引用是为了打电话给朋友，从住宅传票，当然是为了修饰投诉或骚扰。卫生防护中心劝阻骑单车人士（和电单车人士）“倒车”或其他未经批准的手势（I在所有操作和条件下，请始终向我的转向指示器添加“向右”，“向左”和“停止”手势。

立即享受无压力
让他们鸣喇叭，让他们喊叫，给他们的车牌拍照，尽最大努力让生气的驾驶员安全通过，然后，他们将永远消失在你的生活中，直到永远亮着。你这颗疯狂的钻石。如果仍然存在问题，请将其发布到#baddrivers上，与执法部门共享该照片，并要求他们在点名通话时将其传递出去。想到您会喜欢脚趾间鲜切草的气味和感觉，以及头顶上满是蓝天的圆顶或夜间的宇宙漏勺星空冠层，并且永远不会被安全带困在被压碎的内部钢笼在火球中倒置，或更糟的是，成为了幸存者的截瘫烧伤受害者。最重要的是，您的心很开朗，

人生苦短，为什么要匆匆走到尽头？
或继续，站在我前面，您先走！
当我刚从汽车安全巡逻队离开学校时，我一直想知道“所有这些人都急着去哪里？” 我听到了许多类似的答案，虽然没有一个完全相同，但有一些是奇怪但实际的原因，提出的性侵犯令我恼火，并因贿赂而被引用，但大多数是世俗的借口。但是，在我的旅游结束时，有一个共同的话题，每个话题都以一种或另一种方式共享，以回答我的问题。他们都赶着去阿甘（Forrest Lawn）（墓地-继续，拜托在我面前，你先走...别带我走！）

克服它。忽略它。最重要的是要小心并尝试远离干扰。毕竟，汽车（虽然大多数人会尽量避免与您相撞）绝对比自行车重。

我生活在一个充满自行车的地方，有些（很小比例）确实在红灯旁吹来，并停下了指示牌，在很多场合几乎撞到了我和我的小女孩。因此，具有讽刺意味的是，我知道您的感受。但是因为我的小孩子看到了我的反应，所以我不得不放手，因为并不是所有的骑车人都是混蛋，而她却吸收了我所做的一切。这有点像忽略了吠叫的狗。

至于你在考虑自己是否会是一个混蛋。好吧，如果您要问的话那值得考虑。

易于等待和四处走动
在我上初中时，回过头来，路上的铃铛挤满了学生，在铃铛响起后的片刻便骑着自行车回家。每周四天，这位跳起来的红色Mercury Cougar司机会骚扰我们，期望我们骑车在人行道上，而不是在组装时指示的最右边。然后突然他在我们身后变得很酷，或者转身走另一条路。几年后，我得知我们的一个背包知道他住的地方，每次骚扰我们都会醒来，他醒来了三个失踪的轮胎杆。（不是推荐的解决方案，但是非常令人满意。）

您必须意识到人们没有自由意志。目前，最好的神经科学研究者倾向于同意所谓的“自由意志”只是一种幻想。当然，如果存在一些“灵魂”，它可能会支持“自由意志”，但科学家们不相信诸如灵魂之类的东西，我也不相信。因为我们的大脑中只有有限数量的原子，仅此而已在这种情况下，我们的行为是一个非常复杂的，也许是不确定性算法的产物，实际上如此复杂，以至于它产生了自由意志的幻觉。但是，我们真的没有自由意志，只不过是会在你身上撒下一只鸟。

意识到这一点之后，对其他人生气就变得毫无意义。没有意义，就像没有理由对扑向您的那只鸟生气。人的不良行为是他们大脑中算法错误的产物。

您不必对他们生气，而要对自然的幸运表示感谢，这是偶然的机会，您碰巧在大脑中获得了更好的算法。您应该为此感谢幸运星，并怜悯那些没有这么好的算法的可怜的人，并希望将来科学可以稍微修正他们的算法。