是一款足以在冬天保持健康的健身车，而不是涡轮教练机吗？

去年，我买了一台涡轮教练机进行冬​​季训练，但使用起来很麻烦（将自行车拖上台阶进入狭窄的公寓，用教练轮胎将车轮换成一个，同时设置一些要观看的东西，正确设置自行车计算机），以及每当我达到适当的速度时发出的噪音（“噪音”！），就意味着我可能不会经常使用它。

因此，我当时正考虑购买一台独立的健身车，以为我觉得在喜欢它的时候骑起来会比较容易，而且噪音也较小。

编辑：（以减少主观性）：我想知道的是，当您习惯骑公路自行车时，使用健身自行车有哪些弊端？

使用健身车有什么弊端？

1. 噪音（您提到了此）
2. 许多人很快就厌倦了骑健身车
3. 促进不良骑车形式
4. 可以大，重，昂贵

在冬天，除了在雪地里骑车外，我最喜欢的替代方法是骑旱冰鞋。我使用过的滚筒有几个优点

1. 不那么无聊
2. 形式惊人
3. 存在可折叠的节省空间的模型
4. 更像是在路上骑
5. 不用换轮胎
6. 骑自行车

适应压路机花了我大约2个小时，我觉得这是保持体形和良好状态的好方法，而我却无法或不愿意在天气中骑行。

我的滚筒照片：

运动自行车是否足以在冬季保持健康

是的，没有。完全取决于您要达到的“适合”水平以及您在运动自行车上的坚持程度和努力程度。如果您只是想让自己的血液运动并保持总体健康，那么健身车就是一个很好的冬季锻炼工具。如果您想在夏季进行206英里-1天比赛，那么您可能需要将健身单车运动与举重和瑜伽等其他运动混合在一起。

运动自行车会比涡轮训练器好吗？

要看。健身车的姿势往往更直立，这可能会使健身运动更加舒适。在查看健身单车和教练机时，价格和空间也是要考虑的因素。如果您想得到更好的训练和适应骑自行车以进行比赛或骑行的习惯，那么涡轮增压教练机可能会更适合您的需求。

还有另一个与我所说的类似的自行车stackexchange问​​答。 我想健身，所以我应该买一辆重型自行车吗？

噪音将永远是一个问题，并且将取决于您的个人空间问题，但是我去了gumtree（在伦敦相当于craigslist），并得到了一辆廉价的，破旧的公路自行车作为我的涡轮增压自行车-至少那会消除拖拉楼梯的麻烦。这样，我就不会杀死普通的道路机器，也不必每次都重置所有东西。

我的三家具乐部经常骑旋转自行车上课，但我却并没有接受。我发现健身车甚至与涡轮增压IME都不一样。

我和我的妻子“共享”一辆健身车，主要是因为我们没有它和我的风力教练机那样的空间：-(阿尔迪（Aldi）的价格相当便宜，所以您可能需要特别注意。我不介意，因为它易于调节且安静。
如果可以的话，我唯一要改变的就是座位；这是一种典型的锻炼方式，可以做得短而宽。在训练方面，我发现我能得到一样好与它的锻炼相比，风教练。而且由于它是安静，我得到更多的机会，这样做，因为我可以在早上或早或晚，晚上骑不会打扰其他人。
唯一缺点是它有一对有趣的形状的杠，过了一会儿我对手的姿势感到很无聊，我发现公路自行车的下拉杠给了我更多的选择。

大多数健身车不会模拟您在公路自行车上所具有的相同骑乘姿势。如果您的目标是改善公路自行车的性能，那么您将需要一种专用的健身车以使自己处于同一位置，或者您需要使用公路自行车。与使用“真正”骑行时相同的姿势确实可以替代里程。