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要学习固定装备，最好先从高档开始然后降低，或者相反？
我想知道是否更好地开始以相对较低的档位驾驶固定装置，并且随着经验的到来，换到更高的档位，或者如果建议的练习将以更高的档位开始，然后可能将其更改为较低的档位。 我知道你需要坚强才能用高档装备上坡，但你也需要经验才能用低速档快速下坡，这样会被认为更“专业”？ 编辑：我不打算骑在轨道上，而是在开阔的道路上，有蜿蜒的地形和丘陵的可能性（不是特别陡峭，我关心我的膝盖）。
在骑自行车中，节奏（或踩踏率）是每分钟曲柄的转数。粗略地说，这是骑自行车者踩/踩踏板的速度。踏频与车轮速度有关，但这是一个不同的度量。