如何应对时间控制压力？

我发现自己经常遇到时间麻烦。即使在精神上感觉我并没有花费太多时间，但当我看着我的时钟时，它却说不过去。当发生这种情况时，我开始急于尝试弥补“迷失的时间”，很快就会出现失误。

我知道时间在哪里-通常是在我分析关键位置并计算出走位的时候。很多时候，由于时间紧迫，我似乎找不到一个清晰的计划来执行。

是否有任何技巧或想法可以尝试和实践以帮助解决此问题？你们为解决这个问题做了什么？

编辑：要回答Akavall何时发生的评论。我当然不会在每场比赛中都遇到时间压力-例如。如果我的对手犯了一个大错误，而我感到非常高兴。通常，它发生在位置大约为偶数时。我花太长时间提出一个计划和最准确的候选人举动。在其他时候，当我处于劣势，试图扩大防守时，就会发生这种情况。

为避免时间麻烦，我要做的两件事是：

1. 我写下每一步球员的剩余时间。这不仅让我非常了解剩下的时间，而且让我知道到目前为止在当前动作上花了多少时间思考，因此如果我已经思考了5分钟，我可以采取适当的措施。我还尝试了一些检查点。例如，如果第一个时间控制在第40步，我尝试将至少一半的时间留在第20步。
2. 这一点比较困难：在非关键位置，我愿意花更少的时间，只花2分钟采取一个体面的举动，而不用花10分钟寻找可能的最佳举动。当然，当最佳举动和第二最佳举动之间的差异非常大（您事先不知道）时，您就不想这样做。因此，您必须利用自己的经验和直觉。

我知道这是一个非常困难的情况。我花了很长时间才能克服这个问题。

最好的办法是尽可能快地思考。还要努力提高专心，即使是对手的举动也要继续思考，因为这可能会减少一些时间。

研究您的游戏，找出最困难的部分（开局/中局/残局），并确定自己是否喜欢（可以很好地处理）还是喜欢平仓或平仓。

这将使您了解哪些部分需要花费更多时间，哪些地方不需要。不要害怕每一个动作。要有信心，不要想太多。

我希望这会很好。

谢谢

这可能有助于您及时打压力-练习突击和快速下象棋（5和15分钟）。我在网上玩了几千场闪电战，我一点也不担心时间的麻烦。如果您玩15分钟，那么您将一直承受时间压力，因此您将习惯于处理它。在较长的游戏中，这通常可以更好地管理时间。同样-不要一遍又一遍地重新计算相同的变化（这是非常困难的）。最后的建议来自通用汽车公司的科托夫（“像大师一样思考”）。

无需计算位置，只需计算件数即可。

“如果他接受，那么我接受，然后他接受，然后我接受，然后……”

试试这个吧。

我有2个进攻点，他有3个防守点。不起作用

我有3个进攻点，他有3个防守点。不起作用

我进攻有3球，而他有1 ... 2 ..防守。那个有效！我赢了。