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几乎所有东西都带有很好的风味。我认为我在约80%的咸味菜肴中都使用了洋葱。
除了说明洋葱具有风味益处的所有答案外,还应记住洋葱富含重要营养素,而我们却经常摄取不足。硫在我们的许多生理过程中都很重要,洋葱和芸苔素是极好的来源。它们还提供膳食纤维,维生素C,叶酸以及各种抗氧化剂以及其他化学物质和矿物质,这些物质可以帮助人体调节从骨骼密度到血糖水平的所有事物。
还请记住,汤里有很多水,因此您需要建立一种风味来阻止它们品尝水,尤其是在动物脂肪和蛋白质短缺的情况下。汤和炖菜通常是农民的菜品,而洋葱则很容易生长,仅需进入一个小厨房花园或分配地段,因此就风味和营养而言,汤圆是一大笔钱,洋葱和其他洋葱在汤中变得很传统。
洋葱之所以成为传统食品,是因为它们对我们特别有益,尽管它们可能不是营养最稠密的包装,水含量超过80%,但除最贫穷的洋葱外,它们始终在所有人的承受范围之内,并且可以很好地储存以提供维生素和营养通过非增长的几个月。
显然,我们栽培洋葱已经很久了,以至于现在没有人知道野生植物的起源。欧洲定居者抵达美洲时,他们已经将洋葱与它们一起种植,但发现美国人已经在种植和烹饪它们。