吃一顿饭[关闭]

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有没有我可以轮流食用的一餐或多餐，可以安全地每天食用一餐（或更多餐），并且可以维持长达一周的时间？理想情况下，这顿饭很容易准备，但重要的是我可以一次煮多顿饭。看来很奇怪，但是嘿，批处理效率很高，如果我可以在一晚内做大约一周的午餐，那将非常方便。

food-safety

— Kcris
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您的食物储存情况如何？

— moscafj

您打算重复多长时间？

— bruglesco '18年

Kcris，欢迎光临！您能否说明“安全”的含义？我们确实有明确的范围，其中“污染”意义上的“安全”和“短时间内会让我生病”的主题，“健康”意义上的“安全”和“长期影响” -term”不是。您随时可以编辑自己的帖子。我也鼓励您参观并浏览我们的帮助中心，尤其是“ 如何提问”和“ 我可以在这里询问哪些主题”？。

— Stephie

营养所需的一切：Soylent。虽然没有考虑味道...

— renesis

您好Kcris，我们通常不会提出会导致您选择餐点做饭的问题。他们通常有多个答案，其中一个在客观上要比其他人更好。这是现实生活中经常出现的一种问题，但是我们站点的系统无法应付，因此我们将其关闭。在我们的帮助页面上，cooking.stackexchange.com / help / dont-ask下有更多信息。

— rumtscho

您可以做很多事情，而且会持续一段时间。

意大利面，炖肉，米饭，汤...

大量处理，将其分成小份装在自封袋或塑料食品容器中，然后冷冻。

您甚至可以做整只鸡肉或烤肉，然后将肉分成一份

— 马克斯
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当您在Internet上搜索时，meal-prep应该找到满足您要求的许多食谱。有整个社区专门给它，而一些大众化的烹饪博客也提供它作为一个部分或标记，只是为了让你开始。

— 阿恩
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