煮酒:会损失多少卡路里?


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谷歌让我失望。

我很好奇,当您煮各种酒...酒,白酒,啤酒(包括淡啤酒)时会消耗掉多少卡路里。

Answers:


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这取决于相对于其他事物的酒精含量(主要是糖),因为一旦酒精消失,它们就成为大多数酒精饮料中唯一的热量部分(当然,酒精是最热量的部分)。您可以使用酒精体积比(ABV)进行近似估算。

假设每个都相等:

酒精消失后,烈酒根本不会留下很多发热量的东西,因为它们主要是酒精。在大多数情况下,酒精的含量在40%至60%之间。

由于您购买的饮料中还残留有更多的未发酵糖,所以酒中的残留量会增加一些,但仍然不多。这取决于葡萄酒的干燥程度。酒精含量通常在10%至20%之间。

啤酒会留下很多,因为许多啤酒中含有大量的未发酵/不可发酵糖。这可能是ABV会让您失望的地方-高酒精啤酒通常也含有大量无法发酵的糖,因此当酒精消失时,您仍然会留下很多卡路里。ABV可以是4%到20%之间的任何值,其中大多数聚集在5%左右。精制啤酒通常酒精含量很低,也很干燥,这意味着残留糖分也很低。

灰色区域是利口酒等。许多酒精的体积含量很高,但糖含量也很高。

我还应该指出,在许多烹饪应用中,考虑到相对于份数所用的少量,含酒精饮料添加的卡路里几乎可以忽略不计。即使是一瓶装满一瓶葡萄酒的Boeuf Bourguignon或Coq au Vin也无法提供每瓶足够的葡萄酒-整瓶都被分解成6份或更多份,因此每个人得到的价值都不到一杯葡萄酒不含酒精的卡路里。每份食物平均可能会增加40卡路里的热量。


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您假设酒精从食物中神奇地消失了。没有。当您将一锅水烧开时,并不会立即变成水蒸气。与烹饪酒精相同:是的,虽然有些蒸发了,但不是全部。为了使所有的东西都蒸发掉,您需要做的相当于将锅煮沸干。
Marti 2010年

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很好,我明白了,请参阅我对其他答案的参与。我仍然认为这里的基本内容是合理的,因为我正在解释不同类型的酒精饮料的行为。还指出,在一般情况下,酒精中的卡路里在任何情况下都是最低的。如果人们想做数学,我会推荐MFG的答案。
bikeboy389 2010年

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当您做饭时,并不是所有的酒精都会燃烧掉。我希望可以找到参考资料,但是我记得读过无论煮多久,酒精含量都会稳定在5%左右。关键是将总量减少到微不足道的程度,或煮沸添加水基液体。

酒精是每克7卡路里,高于碳水化合物,但低于脂肪。


我想看看那个参考。该数字表明,如果您用平均国产啤酒(4-4.5%)烹饪,根本不会喝酒。在我看来,这不太可能。不过,我很愿意说服。
bikeboy389 2010年

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我找到了一个参考文献:ochef.com/165.htm。文本指出,在烹饪2.5小时后,剩下了5%的初始酒精含量。因此,这意味着如果我们从100%的酒精开始,到2.5小时结束时,酒精含量将降至5%。因此,如果您的食谱中含有100毫升的10%ABV葡萄酒,则2.5小时后,您将有半毫升的酒精(100毫升@ 10%= 10毫升酒精,其中5%为0.5毫升)。从卡路里的角度来看,可以忽略不计。
bikeboy389 2010年

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@ bikeboy389:有一个问题专门询问酒精煮走的问题。)。我可以肯定的是,它比您找到的表还要复杂(也与另一个问题相关联):剩下的分数可能取决于初始百分比。这些参考文献没有提及初始浓度。(这里有一些统计机制,但结果是混合物不能直观
地表现出

我似乎是对的,因为熄火或慢煮后总是有一些乙醇在口腔中燃烧(我注意到这一点,因为我通常不喝基于乙醇的饮料)
TFD

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这是蒸馏器页面上有关蒸馏过程中沸腾链接。他还具有一个计算页面,用于插入您的特定变量(即ABV等)。

如果您认为酒精的含量为7cal / g,并使用[100%-ABV%= [CBV%]]之类的公式,则CBV%(非挥发性卡路里)会产生您所困的卡路里(大概)。可以通过类似[ABV%* 7cal / g = Acal]的方式找到;然后Tcal(按体积计算的总卡路里)-Acal(酒精卡路里)=挥发性成分较少的剩余卡路里(脂肪比酒精更容易煮沸)。

我的数学可能很模糊,可能需要重新计算公式,但基本上,您要解决(燃烧的)酒精挥发的卡路里(使用O Chef图或酿酒厂计算器根据煮熟的时间),然后从中减去稳定的卡路里不太可能被煮掉。

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