5x5强力下蹲和髋关节置换[关闭]

请有人帮助我。我一直在研究5x5强力提升，我很想开始，因为我需要保持体形，我喜欢结果的外观。我很难做深蹲，因为我出生时有半脱臼关节。我已经做过手术加深了插座，最近发现我需要更换髋关节，因为我的骨头已经死了并且已经磨损了。我可以做一些简单的，但肯定会与弓步斗争。我应该从轻微下蹲开始积累，还是应该完全避免这些？我担心在髋关节脱臼的情况下使用蹲坐重物。他们已经点击并弹出。如果不做深蹲，我还能做些什么来获得相同的结果吗？我知道深蹲是常规的重要组成部分，但是要想要结果和力量。