跑鞋减震性能的客观测试

是否可以使用客观测试来确定跑步鞋缓冲性能的下降？我遵循经验法则，在大约500公里后更换了鞋子。但是有些鞋子感觉缓震性比其他鞋子快。

编辑：在答案中，提到了外底和缓冲高度。虽然我的鞋子的外底很明显，但如何测量缓冲高度？从侧面和背面看，新旧鞋子看起来都一样。然而，测量鞋子内部的深度，看起来相差3毫米！

我的新鞋（0公里，左下/左）与旧鞋（500公里以上），外底比较和鞋跟高度比较。只有经过一定距离（几公里）后，旧鞋的缓冲才会感觉更糟。我是中脚/高跟鞋的前锋，在路上跑。

请注意，鞋子在第二张图片上的尺寸调整不完全。

我通常穿8-900公里的鞋子。

100公里后，我会测量鞋底深度，当鞋底深度减少10-20％时（通常在8-900公里后为3-4毫米），我开始寻找新鞋...

非常不科学...但是对我有用:-)

编辑：顺便说一句：基本上我使用普通的标尺。我把鞋子放进鞋中，测量到书柜下一个架子的高度...容易:-)我每100公里左右就要做一次。

请注意，我通常会在标尺上施加一点压力，以确保自定义的鞋垫放置在正确的位置。

另外，在开始的100公里之内，我不会进行任何测量，以使鞋子先“进入”。

您已经注意到，500K的概念只是一个经验法则。

我是一个非常大的家伙（超过250磅），我的鞋子的磨损速度远远超过500K。如果我能从一对中获得300K，我很幸运。您会看到鞋底被压碎和磨损（当然，其中有些是我笨拙的步伐，导致奇怪的磨损方式）。

因此，鞋底磨损深度是另一个提示。当鞋底磨损时，您可以认为缓冲垫也已经消失了。

通常，如果将新鲜的线对与二手的线对进行比较，则可以看到边缘的缓冲已缩小了多少。

科学研究似乎并不支持这样一种看似常识的观念，即鞋中的缓冲保护您免受伤害：http : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18801775。当您减少缓冲时，大脑显然会下意识地调整步幅，以使力保持不变。这表明您可以省钱并继续使用一双鞋子，直到鞋子磨损为止。