我的第一款简约/赤脚鞋

我打算购买我的第一款简约鞋，我遇到了一些我现在理解的某些鞋子的属性，但是，我还不知道我应该首先购买什么样的鞋垫或掉落参数。 -2年。

我跑在混合的地形上，一半的动作发生在路上，一半发生在路上。我每周跑4次，每次跑步1小时（采用常规，极度缓冲的鞋膝技术），而且我不打算用简约的鞋子或多或少跑步。跑步真的只是我其他体育活动的补充。

我可以或者应该采用非常简约的风格，还是应该坚持使用~6 mm的跌落参数？

要进行过渡，你需要慢慢加入极简主义的鞋子，否则你会伤到自己。即使只是走路。你的身体需要时间调整到前脚罢工。它不仅仅是购买另一双衬垫运动鞋。我的第一双极简主义鞋是New Balance Minimus Trails。10v2型号。

真正的极简主义鞋子没有脚趾到脚趾。这些鞋有一个非常小的下降，所以这些鞋被认为是过渡鞋，但我告诉你，他们在混凝土和泥土上非常舒适。

因为它变得越来越冷，所以在草地上没有真正尝试过。我强烈推荐他们，至少要开始。它像你的脚修复。你不能把香烟从火上去掉; 它是一个渐进的变化。高跟鞋与高跟鞋相同。这需要很多努力。比你想象的还要多，但是一旦你习惯它就值得！希望这有帮助！