服用类固醇的人即使不举重也能获得肌肉质量吗？

鉴于我在互联网上所读到的东西给我的印象是，类固醇可以帮助您的身体在锻炼后更快地康复。因此，要恢复工作，您仍然必须在健身房锻炼身体，对吗？但是我听说有人说，如果您穿的是类固醇，甚至不需要锻炼肌肉。那有什么道理吗？

有记录的测试表明，不进行重量训练的类固醇使用仍会增加肌肉质量，就像锻炼和不使用类固醇的人一样。但是，如果您认为仅通过单独使用类固醇便会变得庞大而烦恼，那可悲的是，您会误认为。

所示的P值用于指示的变化和零变化之间的比较。星号表示P <0.05，表示所表示的变化与非运动组的变化之间的比较；匕首，P <0.05为所指示的变化与无运动的安慰剂组之间的比较；双匕首表示的变化与其他三个组的变化之间的比较，P <0.05。

但是我听说有人说，如果您穿的是类固醇，甚至不需要锻炼肌肉。那有什么道理吗？

类固醇不会改变肌肉训练的基本范式。榨汁以增加您的荷尔蒙（有效地）将使您的肌肉比身体原本所允许的更多。您也将恢复得更快，并使身体承受更大的负荷，从而增加超级补偿。

但是您需要训练，大多数肌肉发达且体重较重的类固醇使用者会在健身房花费大量时间。

除了提高训练能力外，另一个好处是，由于您的恢复能力要好得多，因此与自然运动员相比，您的计划可以更轻松。过度训练的刀刃走得更宽，因为您可以超越自己的遗传潜能。

除了那些与睾丸萎缩，秃顶，雌激素过多，非法吸毒，注射有关的小问题之外，这一切都是好事，而且要知道保持比自己的遗传能力更多的肌肉的唯一方法是继续使用这些类固醇。

这也很昂贵，会改变心情，如果您能找到一个医疗专业人员告诉您这不是令人难以置信的近视之外的任何事情，那我会印象深刻。您将拥有数十年的身体：不要像对待孩子的化学实验那样对待它。

我没有联系，因为这项研究大约在25年前，但是哈佛医学院对三个小组进行了为期4个月的测试研究：

A.类固醇+每周工作4天（相同的方案）

B.类固醇+不做运动

C.安慰剂+每周锻炼4天（相同疗程）

后：

A.肌肉质量增加6％

B.肌肉质量增加4％

C.肌肉质量增加2％

我不确定这是否可以在以后的周期中重复使用，但是很明显，如果人们冒着生命危险去拿东西，那一定会有回报。

从我对此所做的有限研究中得出的结论是，您仍然可以保留一些肌肉，但不一定保持相同的质量。这个想法是类固醇增加了肌肉纤维的数量。这就是为什么有些人反对测试合格的运动员即使在服完禁令后也可以参加比赛的原因之一。可以说，他们获得了一项优势，即使清洁后也可以在他们身上呆很长时间。

类固醇使用者确实可以锻炼肌肉质量，而无需锻炼。但是，如果他们也去健身房也不会那么多。这有点像一个人要锻炼但吃得不好或缺乏睡眠。他们可能会有所收获，但并不多。如果使用类固醇的人想被疯狂地顶起，他们也必须经常提举很长时间。oid确实可以帮助您更快地恢复。类固醇就像一种补充剂，除了它们可以使您的肌肉更加发达，而且还给您带来荷尔蒙的负面变化和其他负面副作用。我不建议使用它们。它们给您的肌肉带来的大量问题是不值得的。

我知道这是一个古老的职位...但是，如果您想减少脂肪并获得肌肉而不必wotkout ...会花费您Hella的钱。大约每月1500次。人类生长激素。这主要是好莱坞的事情，你想知道所有这些恒星看起来在20年后如果没有更好的话是完全一样的……这是嗯。就像是青年毒品的源泉。

如果您的问题严格来说只是在增加肌肉质量，那么固醇类固醇使用者无论是否锻炼，当然都应该增加质量。但是，这些收益在哪里以及它们将获得多少收益将取决于它们是否在提升。您可能已经听说过，类固醇的使用会增强举重的性能，但是如果用户不进行锻炼，情况就不会如此，因为类固醇会优先考虑三角肌，陷阱和纬度肌肉，而这些都不是用于举重的主要肌肉。话虽这么说，如果久坐的人肩膀宽阔，背部宽阔，但身体其余部分虚弱，则可能正在使用类固醇。同样，获得的肌肉质量不会像活跃的类固醇使用者那样多。但是，为什么要服用类固醇？负面影响肯定大于正面影响。

我已经使用类固醇一个月了。我每周2天去健身房锻炼几个小时。这是我长时间工作的唯一时间。我一直看到真正的变化。我在工程部门工作，工作似乎每天都在锻炼我的肌肉。我认为类固醇只是懒惰就不会起作用。这不是那么简单。如果是这样，我不会看到任何人去健身房。