我身高6英尺，长着四肢，目前在我办公桌上整天编码的时候很宽松。我不能很容易地换到站立的办公桌，所以我想尝试坐在健身球上。
我应该用什么尺寸来确定我应该购买哪种尺寸的球？
Answers:
这取决于几个因素，例如你的桌子有多高，以及你能够拥有适当的手腕位置。当我为此目的购买一个健身球时，我会去商店买一个他们最大的（我6'3“）。这通常最终直径为30英寸（75厘米）。我建议你做同样的事情，并获得他们出售的最大的一个。如果它最终太大，你可以随时放气，使其成为正确的高度。
只是个人注意事项：保持运动球附带的泵方便。我通常不得不每隔几个月重新充气一次。还要让任何猫爪离开，否则当你的运动突然缩小时，你最终会得到一个酸痛的尾骨。
我正在寻找一般指南，因为我要在线购买健身球。根据 本文 ：
膝盖应该水平或略低于骨盆 - 在臀部和膝盖处（大腿平行于地面或略微向下）形成90度或稍大的角度。
他们还给出了一个关于为你的身高选择球的一般指导方针，如果你比平均水平重，你也必须考虑到这一点:( cm加上我）。
45 cm 5' and under | up to 152.5cm
55 cm 5'1"– 5'8" | up to 172.5cm
65 cm 5'9"– 6'2" | up to 188cm
75 cm 6'3"– 6'7" | up to 200.5cm
85 cm 6'8" and taller | above 200.5cm
你不应该买一个对你来说太大的球：
请记住，从健身球释放空气会导致空气压力下降。当球变平时，这实际上会使其更稳定，因为它与抵抗表面和身体具有更大的接触面积。这意味着稳定和平衡练习将变得更容易并且会失去一些效果。