架空压力后颈部不适 - 是否严重？[关闭]

我正在做头顶压力机，感觉脖子上有一些压力（我觉得我在做它们的时候我的脖子一直紧张 - 体重太重了？）。我的脖子很疼，旋转时我很难，但一两天后就消失了。

一周后我做过头顶压力机; 在运动过程中感觉很好，但事后，我的颈部出现了同样的问题。

两天后，我做了深蹲，我觉得我加剧了这个问题可能是因为有时候我的酒吧位置不理想而且它放在椎骨上一点点（狗屎）。

现在没有疼痛，但是在我的右上背部有一定程度的不适，而我颈部的运动范围有点棘手。

我是否应该等待一段时间才能说服自己这是一个严重的问题而不会在几天内消失？

附带问题：有没有人在架空压力之后有这种经历 - 任何提示？但是，我认为这是因为后蹲更有可能。

编辑：当我用右手按压右上背时，感觉好一点。不确定那是什么意思。抬起我的右臂似乎可以缓解疼痛 - 左臂没有那么多。