来自心率监测器的卡路里计数器。椭圆机

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我使用了一台高强度的椭圆机（不是疯狂的高）大约20-25分钟，椭圆机锻炼说我燃烧了600卡路里，因为心率监测器说我燃烧了330卡路里。
我确实在椭圆机中指定了我的体重，但在心率监测器上输入了更多信息（年龄，身高，体重，正常心率等）。
哪一个会更准确？

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椭圆机是否也可能考虑到烧伤后的锻炼，这就是为什么它更高？即使在我完成锻炼后，心率监测器卡路里计数器也会继续上升（比正常速度快），所以最终它可能与椭圆机器calore计数器大致相同（即当心率恢复正常时）？

calories exercise-equipment

— VIV
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恢复静息心率所需的时间因调节而异。即使考虑到这一点，我猜它只对一小部分人口来说是准确的。

— 克里斯托弗·比布斯

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我认为机器不断计算的原因是因为它让用户感到高兴，而让用户满意的任何事情都让他们感到高兴。无论哪种方式，烧伤肯定不会被考虑在内

— Ivo Flipse

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简短的回答@Vivek--所有运动机器上的“卡路里计数器”都很愚蠢。他们毫无价值。请注意，在实验室中，精确测量“燃烧的卡路里”非常困难/通常是不可能的。简单来说，它们是一种愚蠢的营销噱头 - 关掉并忘记它。只需在心率监测器上观察您的心率。看着你的腰围收缩！:)

— Fattie

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心率监测仪几乎总是比心肺机上的读数更准确。即使是能够提高心率的有氧运动机器通常也没有足够的信息（例如静息心率）来进行正确的计算。

— 克里斯托弗比伯斯
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注意详细说明为什么他们无法正确估计？我会说他们都使用一个通用的公式，这根本不适合每个人。即使他们输入体重和年龄，仍然缺乏很多相关信息。但是，除非您知道如何校准，否则无法保证您的心率监测器更加正确。

— Ivo Flipse

编辑我的问题考虑到烧伤后的锻炼。

— 薇薇

@Ivo好点。我正在考虑将我用过的HRM链接到计算机中，并且有一个合理的设置程序。

— 克里斯托弗·比布斯

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近似热量消耗的常用公式是：

Kcal / Min~ = 5 * massKg * VO2 / 1000

鉴于这两种设备都具有会话持续时间和您的权重，因此将VO2数字作为差异的来源。

机器将只有一个假定的常数，并且由于您没有佩戴基于蓝牙的面罩来捕获实际消耗的氧气量，每分钟，您的设备将根据您在每个时期的心率估算一个值，例如

VO2 =（currentHeartRate / MaxHeartRate）* VO2Max

哪里：

MaxHeartRate ~ = 210 - （0.8 *年龄）

VO2Max ~ = 15.3 *（MaxHeartRate / BasalHeartRate）

BasalHeartRate =静息心率

根据这些公式，您可以计算出训练师假设的VO2数值和手机为您计算的值。

— arober11
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