0 我想通过后路训练来锻炼，所以我在机器上做胸部飞行，我能够用80磅做到这一点，但是当我正在做哑铃弯腰反向飞行时，我只能拿10磅哑铃，为什么这样有区别吗？ exercise strength muscle — 摩尔曼斯克 source
1 也许这可以提供帮助，前几天我遇到了完全相同的问题。https://breakingmuscle.com/fitness/why-the-numbers-on-weight-machines-are-a-lie — RonnieJ source 不能同意，虽然偏袒真实。我认为我的其他肌肉正在帮助 — 摩尔曼斯克2017年 很好的答案，但不仅仅是发布一个链接，如果你可以在答案中发布文本会有所帮助，如果将来该页面被删除，人们仍然可以使用这个答案 — Dark Hippo @murmansk我曾经在一个非常坚硬的核心举重健身房训练，在那里，我注意到我可以在一台电缆机上做三头肌下拉，而不是另一台。我向健身房老板询问了这件事，他说这是因为一台机器使用了额外的滑轮，所以有更大的机械优势，所以移动相同的重量需要更少的工作。 — 黑暗河马于